Tomēr tikai tāpēc, ka tie izskatās kā siers, nenozīmē, ka viņi visi ir tik barojoši kā pats siers. Bekkermans brīdina, ka daži vegānu sieri ir ļoti apstrādāti, lai atdarinātu faktiskā siera garšu un faktūru, un atzīmē, ka jums nevajadzētu gaidīt, ka alt-chees būs tādas pašas barības vielas kā parastajam sieram, it īpaši olbaltumvielām, kalcijam un D vitamīnam. Tomēr ir dažas veselīgas altheises, kas izceļas. Tomēr tur ir dažas veselīgas vegānu siera iespējas; Viens no Bekermana favorītiem ir Treeline Creamy Mīkstā franču stila Treenut siers. Tas ir "simtprocentīgi bez piena, videi draudzīgs indijas izplatība, kas ir krēmīga, tandzīga un godīgi tik laba, ka nezināt, ka tas faktiski nav piena produkts", viņa saka, ka viņa saka. Treeline sieri ir arī bez lipekļa un paleo draudzīgi. "Atkarībā no aromāta šiem sieriem ir trīs līdz pieci grami olbaltumvielu uz vienu porciju, kas ir lieliski," viņa saka. Bet tas, kas padara šos sierus īpaši īpašus, ir tas, ka tie satur dzīvas kultūras, kas padara tos par labu probiotiku avotu. Noskatieties videoklipu, lai iegūtu vairāk viņas domu par populārākajām alt-cheese iespējām, kā arī uzziniet, kurš no tiem ir viņas absolūtais favorīts.
Tomēr tikai tāpēc, ka tie izskatās kā siers, nenozīmē, ka viņi visi ir tik barojoši kā pats siers. Bekkermans brīdina, ka daži vegānu sieri ir ļoti apstrādāti, lai atdarinātu faktiskā siera garšu un faktūru, un atzīmē, ka jums nevajadzētu gaidīt, ka alt-chees būs tādas pašas barības vielas kā parastajam sieram, it īpaši olbaltumvielām, kalcijam un D vitamīnam. Tomēr ir dažas veselīgas altheises, kas izceļas.
Tomēr tur ir dažas veselīgas vegānu siera iespējas; Viens no Bekermana favorītiem ir Treeline Creamy Mīkstā franču stila Treenut siers. Tas ir "simtprocentīgi bez piena, videi draudzīgs indijas izplatība, kas ir krēmīga, tandzīga un godīgi tik laba, ka nezināt, ka tas faktiski nav piena produkts", viņa saka, ka viņa saka. Treeline sieri ir arī bez lipekļa un paleo draudzīgi. "Atkarībā no aromāta šiem sieriem ir trīs līdz pieci grami olbaltumvielu uz vienu porciju, kas ir lieliski," viņa saka. Bet tas, kas padara šos sierus īpaši īpašus, ir tas, ka tie satur dzīvas kultūras, kas padara tos par labu probiotiku avotu.
Noskatieties videoklipu, lai iegūtu vairāk viņas domu par populārākajām alt-cheese iespējām, kā arī uzziniet, kurš no tiem ir viņas absolūtais favorīts.