Kā seksa rakstnieks tiek galā ar pārtraukumiem, BFF kautiņiem un ļoti sliktām dienām

3. Meditēšana: Del Russo jau apmēram gadu meditē, un viņa ir liela ventilatore, lai sasniegtu App Store, lai saņemtu palīdzību. "Man patīk lietotne Headspace, jo tā padara meditāciju par lielu," viņa saka. "Tas ir patiešām pieejams meditācijas veids."

4. Gatavošana: Augot Itālijas un Amerikas mājsaimniecībā, Del Russo uzskata, ka ēdiens ir veids, kā rūpēties par citiem un sevi. "Ēdienu gatavošana bija sava veida veids, kā mēs parādījām mīlestību apkārtējiem cilvēkiem, un es esmu kaut kā internalizējis šo ziņu un sāku domāt par… tā vietā, lai gatavotu tikai par mīlestību pret citiem cilvēkiem, ka tā ir mīlestības parādīšanas forma sev, "viņa saka. (Ģēnijs.) Viņas visvairāk dārgākais ēdiens ir katliņa vistas gaļa, kuru viņa pirmo reizi sāka radīt, lai iespaidotu romantiskas intereses. "Es domāju… es apprecētu mani, ja es sevi padarītu par ceptu vistu," viņa saka.

5. Vīna un realitātes TV: "Dažreiz vienīgais, kas mani sagādā dienā, ir zināt, ka es varu doties mājās, skatīties Vanderpump noteikumus, ieliet sev glāzi laba franču vīna un vienkārši izbaudīt sevi," saka Del Russo.

Ar. Pastaiga: Pagājušajā rudenī Del Russo datēja kādu, kurš dzīvoja pusotras jūdzes attālumā. Lai gan viņi kopš tā laika ir šķīrušies, viņa joprojām bauda pastaigu šad un tad. "Pēc tam, kad mēs izjuka, es biju viņa dzīvoklī un gāju mājās, raudot… un par to bija kaut kas tik vienkārši tīri. Tāpēc tagad, kad man liekas, ka man vajag kādu laiku, es eju ļoti ilgā pastaigā, "viņa skaidro. Ar "ilgi" viņa nozīmē divas veselas stundas. "Es burtiski eju prom no savām problēmām, kas neizklausās ļoti veselīgi, bet garīgi, tas ir patiešām jauks veids, kā iegūt situāciju, kas man šķiet, palīdz man atrast risinājumu tik daudz ātrāk ," viņa saka.

Plkst. Joga: Del Russo praktizē jogu gandrīz 10 gadus. Un viņa dod priekšroku lejā sunim rītausmas plaisā. "Man patīk, kā tas liek manam ķermenim justies. Un man paklājs ir vienkārši, piemēram, šī ir mana drošā telpa, un es varu vienkārši pilnībā iekļūt savā ķermenī un iekļūt prātā, un nekas cits nav svarīgs. Es pamostos agri un to daru. Un es vienmēr esmu izsmelta, bet otrā es uzkāpu uz šī paklāja, esmu priecīga, ka esmu tur, "viņa saka.

Ja jūs joprojām nonākat savā pašaprūpes solī, lūk, kā izveidot plānu. Plus, kāpēc nospiešana bez pogas ir viena no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt, lai pievērstos labklājībai.