Kā būt smieklīgi laimīgam, kad esi viens
Bet pārliecinieties, vai tas ir a veselīgs Indulence, viņa brīdina. "Jūs nevēlaties dot sev kaut ko tādu, kas liks jums justies sliktāk galam līdzīgā plātīšanās ar kaut ko tādu, ko nevarat atļauties, vai ēdot veselu saldējuma trauku.”Atvainojiet, bet tas attiecas arī uz jauku krēmu.
3. Dodiet mīlestību kādam citam
“Viens no labākajiem veidiem, kā padarīt sevi laimīgu, ir padarīt kādu citu laimīgu,” saka Rubins. “Jūs sev atgādināsiet par visu, kas jums jādod.”
Viņa iesaka izveidot 10 labu darbību sarakstu, ko darīt Valentīna dienas nedēļā, piemēram, piešķirot draugam jaunu darba vadību vai zvanot ģimenes locekļiem, ar kuriem jūs bieži nerunājat. Un pārliecinieties, ka tie nāk no sirds. “Tie nav nejauši laipnības akti,” uzsver Rubins. "Šie ir pārdomāts laipnības akti.”
4. Uzstādīt komanda
Ja jūs esat domājis uzņemt sieviešu loku-viņi ir tendences, pēc tam, kad visu laiku ap Valentīna dienu ir ideāls laiks.
Kāpēc draudzībā ir šāds spēks, kad runa ir par draudzību? “Tas izklausās kaut kā muļķīgi, bet draudzībai ir nepieciešams laiks un enerģija,” Rubina iemesls. “Grupas dibināšana ir veids, kā uzreiz redzēt daudz cilvēku, stiprinot esošās attiecības un iegūstot jaunus draugus.”
Brīvprātīgo grupas, treniņu aprindas, vakariņu ballīšu klubi-visi ir lieliski veidi, kā apkarot vientulību, un tām var būt prēmija jūsu mīlas dzīvei. “Ja jūs meklējat romantiskas attiecības, jūs paplašināt savu cilvēku tīklu, kuri var jūs iepazīstināt ar citiem cilvēkiem,” viņa norāda.
5. Nekautrējieties no negatīvām jūtām
“Bieži vien, domājot par laimi, mēs domājam, ka ir slikti, ja ir negatīvas emocijas. Mēs nevēlamies justies skaudība, dusmas, garlaicība vai aizvainojums, ”saka Rubins. “Bet patiesībā negatīvās emocijas ir ļoti spēcīgas, jo tās palīdz mums noteikt, ko mēs vēlamies.”
Tātad, ja jūs esat greizsirdīgs par saviem spēka apkopošanas draugiem, nejūtieties vainīgs un nemēģiniet apglabāt šīs jūtas, ielieciet šos cilvēkus uz jūsu redzes dēļa. “Negatīvas emocijas ir noderīgas pat tad, ja tās nav patīkamas,” uzstāj Rubins. “Un viņi noteikti ir daļa no laimīgas dzīves, jo viņi mums parāda, kur mēs varam būt laimīgāki.”
Ar. Izveidot plānu
Viens no turpmākajiem projekta jaunākajiem Podcast epizodēm, Side Hustle School, iesaka klausītājiem patiesi saprast, ko viņi vēlas, kad runa ir par lieliem karjeras mērķiem. Tas pats notiek, ja vēlaties piezvanīt mīļākajam.
"Jūs daudz labāk sasitīsit mērķi, ja jūs tiecaties uz to," saka Rubins. “Dažreiz mums šķiet, ka romantikai vajadzētu būt spontānai, bet, jo vairāk jūs domājat par to, ko vēlaties un kādi pasākumi varētu jūs tuvināt, jo veiksmīgāki jūs būsiet.”
Tas nozīmē prātīgi plānot sociālās iespējas, kas jūs sazināsies ar cilvēkiem, kurus vēlaties satikt, vienkārši nejauši ritinot, kad jums ir garlaicīgi, un domājat, kāpēc jūs nesatiekaties ar kvalitatīviem kandidātiem.
Plkst. Koncentrējieties uz dzīves jomām bēgt kontrolēt
Un kas būtu, ja jūs ievērojat visus iepazīšanās spēles noteikumus, bet jūs joprojām nekur nenonākat? Protams, ir viegli ļaut šai vilšanās krāsot visu savu eksistenci, taču atcerieties, ka laimei ir daudz vairāk iespēju, nekā tikai vienmērīgs plus viens.
“Kad viena jūsu dzīves daļa nav tāda, kāda jūs vēlaties, domājot par citām jūsu dzīves daļām, kas vairāk atrodas jūsu tiešajā kontrolē, var dot jums vairāk enerģijas un optimisma,” ierosina Rubins. “Tātad jūs varētu teikt:“ Pašlaik manā dzīvē nav neviena, kas mani interesē, bet varbūt šis ir piemērots laiks, lai sāktu domāt par izmaiņu veikšanu manā karjerā vai pārcelties.""
Un, kad jūs esat pilnībā satriekts par visām citām savas dzīves jomām, tad jūs sāksit piesaistīt biedrus, kuri rosās tajā pašā līmenī.
Pat ja jūs sadarbojaties, nav nekā slikta, ja VED DAUDZ VEIDU VEIDU VEIDU. Izmēģiniet šo prāta un ķermeņa detox, paņemiet kādu mājas spa swag vai klausieties šo skaņas vannas ierakstu, lai paaugstinātu jūsu vakara vakara vibrācijas.
