Kā pārliecināties, ka draudzīga, platoniska tuvība nepārvērtās par emocionālu krāpšanos

Tas parasti ietver arī zināmu slepenības pakāpi. “Kāds nav godīgs un caurspīdīgs ar savu partneri par lietām, kuras viņi apspriež vai atklāj savam draugam, ir viens no galvenajiem emocionālās krāpšanās simptomiem,” piebilst Kors.

Galvenās atšķirības starp platonisko tuvību un emocionālo krāpšanos

Pirmkārt, nosaucīsim līdzību: gan emocionāla krāpšanās, gan platoniska tuvība ir saistīta ar emocionālu tuvību. Un skaidri sakot, “emocionālā tuvība ir normāla, veselīga visu veidu attiecību sastāvdaļa”, saka Kors. Caraballo tam piekrīt, piebilstot, ka “tā ir svarīga sastāvdaļa cilvēkiem, kuri jūtas kā viņiem ir kopiena un atbalsta sistēma."

Tad galvenās atšķirības starp platonisko tuvību un emocionālo krāpšanos ir emocionālās tuvības piemērotība un dažreiz dziļums, saka Kors. "Atšķirība ir atkarīga no tā, vai jūs sadarbojaties ar kādu tādu, kas apdraud jūsu primāro attiecību stabilitāti," viņa saka. Šie draudi var notikt vairākās formās, bet Kors norāda uz partnera uzticības pārkāpšanu vai romantisku vai seksuālu apakšstrāvu izaugsmi kā galveno strīda punktu.

3 emocionālas krāpšanās pazīmes

Viens. Jūs glabājat noslēpumus no sava partnera

“Veselīgas attiecības ir balstītas uz uzticēšanos un caurspīdīgumu, un noslēpumi nodod šo uzticību,” saka Kors. Kā tāds “noslēpumu glabāšana ir pati krāpšanās definīcija”, viņa saka. Tas arī ne nozīmē, ka jums ir jādalās ar katru lietu ar savu partneri. "Bet tas ir liels sarkanais karogs, kad jums ir kādas attiecības, kas ir jāslēpj no jūsu partnera," viņa saka.

Ja jums šķiet, ka ar kādu dinamikas dziļumu esat spīdējis, izdzēšot teksta sarunas ar viņiem vai kā citādi līst, lai sazinātos ar viņiem, jūs, iespējams, krāpjaties.

Rādītājs. Jūs pavadāt vairāk laika ar šo personu nekā jūsu partneris

Dzīvē būs reizes, kad vairāk laika pavadīsit kopā ar kādu citu, nevis savu partneri. Piemēram, varbūt jūs un jūsu partneris esat tālsatiksmes attiecībās, un jums ir istabas biedrs. Vai varbūt jums ir līdzstrādnieks, kuram sēdējat blakus piecām dienām nedēļā, un jūs nedzīvojat kopā ar savu partneri. Tomēr kopumā Kors saka, ka jāapsver laiks, ko pavadāt kopā ar kādu citu, salīdzinot ar savu partneri kā lakmusa testu.

Pajautājiet sev: vai kvalitatīva laika daudzums, ko pavadu kopā ar savu partneri, samazinājās, jo es kļuvu tuvu šai personai? Vai es vairāk laika pavadu kopā ar šo personu nekā mans partneris (un man patīk)? Vai es dodu priekšroku laika pavadīšanai kopā ar šo personu, nevis pavadīt laiku kopā ar savu partneri?

Ja uz kādu no iepriekšminētajiem atbildējāt jā, jūs esat drūmā teritorijā. "Ja jūsu draudzības tendence novērš uzmanību no partnera un noplicina laiku un enerģiju, ko jūs tērētu savam partnerim, kaut kas ir izslēgts," saka Kors.

3. Jūsu zarnas (vai cirksnis) jums saka, ka jūs esat krāpšanās teritorijā

Emocionāla krāpšanās var būt sirds dēka, bet parasti tās ir citas ķermeņa daļas, kas vispirms reģistrē krāpšanos. “Parasti emocionālā krāpšanās ir saistīta ar aktīvu maldināšanu, kas var radīt vainas un kauna sajūtas,” saka Caraballo. Ja jūs saņemat nemierīgu vēderu, domājot par savu attiecību raksturu ar savu partneri, tas ir jūsu ķermenis, kas jums kaut ko stāsta.

Kors arī iesaka pievērst uzmanību tam, kāda veida seksuālām atbildēm, kas jums ir, atrodoties apkārt šai personai. Vai jūs saņemat tirpšanu? Vai asinis steidzas uz jūsu vaigiem (vai citur)? “Seksuālās vēlmes attīstīšana pret savu draugu apdraud jūsu attiecību stabilitāti,” saka Kors, it īpaši, ja jūs meklējat steigu.

Kā apturēt savas intīmās draudzības pārcelties uz emocionālu krāpšanos

Ja jūs tuvojaties draugam un vēlaties pārliecināties, ka atrodaties vienā lapā, uzaiciniet viņus sarunāties par jūsu draudzības raksturu. "Sāciet ar formulējumu, ko jūs novērtējat par viņiem kā draugu," saka Kors. "Aprakstiet to, ko viņi ienes jūsu dzīvē, ko jūs iegūstat no savām attiecībām, un ko jums nozīmē skaidri definēta draudzība, kas neapdraud jūsu romantisko partnerību.”

Šo uzskatu īsziņu sūtīšana vai formulēšana dod viņiem iespēju dalīties vienādi, viņa saka, kas ilgtermiņā var palīdzēt jums izveidot saikni, kas ir savstarpēji barojoša, bet joprojām darbojas jūsu romantisko attiecību robežās.

Ko darīt, ja domājat, ka jūsu partneris jūs emocionāli krāpj

Nav nekas tik sāpīgs, kā domāt, ka jūsu partneris ir ļāvis citam cilvēkam kļūt par savas dzīves līdzdalību. Bet tā vietā, lai sēdētu nezināmā satraukumā vai pārbaudītu partnera tālruni vai e -pastu, lai iegūtu neticības pierādījumus, runājiet ar viņiem.

Izvairieties no vainas spēles, ierosina Kors un “mēģiniet plašāk sarunāties par to, ko nozīmē būt intīmam, kāds ir draudzības raksturs un kas viņiem vajadzīgs, lai attiecībās justos droši un kas iedvesmo uzticību."Plašāka konteksta iestatīšana rada konteineru, kurā strādāt ar jebkuru no jūsu pašreizējām (vai nākotnes) greizsirdībām uzmanīgi un cieņu.

Tikpat svarīgi kā šo diskusiju ierosināšana ir klausīšanās, ko jūsu partneris saka to laikā .. tiešām klausīšanās. Galu galā iespējams.

Galu galā “šāda veida sarunas var būt smagas, taču tās ir tik daudz vienkāršākas, kad jūs tām tuvojaties ar pacietību, atvērtību un sirsnību”, saka Caraballo. Un, ja jūs nevarat šīs lietas nodot šai sarunai, tas var būt simptoms, ka attiecīgā persona jums jebkurā gadījumā nav pareizais palīgs