Ja jūs domājat par nakts sejas mazgāšanas izlaišanu, iespējams, vēlēsities to izlasīt

Pēc ilgas darba dienas, un darot gandrīz visu pārējo no mājām, var būt vilinoši iekrist gultā, mazgājot seju. Jo tiešām, kāds ir kaitējums? Nav tā, ka jūs valkātu aplauzumu vai esat iedziļinājies netīrumu un grimes piepildītajā pasaulē. Bet pēc dermatologu domām, jūsu vakara tīrīšana tagad ir tikpat svarīga kā pirms ceturtdaļas.

Pat ja dienas beigās esat pavadījis nomoda stundas telpās un bez aplauzuma."Sejas mazgāšana noņem lieko sebumu un atmirušo ādu, kas palīdz notīrīt mūsu poras, lai novērstu aizsērēšanu," saka valdes sertificēts dermatologs Morgan Rabach, MD. Un, protams, aizsērējušās poras ir ienaidnieka numur viens skaidrai ādai, jo tās ir galvenais pūtīšu cēlonis. "Sejas tīrīšana atbrīvojas arī no citiem gružiem no vides, kas ādas šūnās var izraisīt oksidatīvus bojājumus vai stresu, kā arī noņemt baktērijas un raugu, kas parasti kolonizē ādu."

Kamēr dermatologi ir teikuši, ka izlaižot jūsu a.m. sejas mazgāšana ir a-okay, jūsu P.m. Viens nav īsti gatavs debatēm. "Es domāju, ka viņi abi ir svarīgi, bet, ja man būtu jāizvēlas, es droši vien teiktu, ka vakara mazgāšana [ir vissvarīgākā], lai noņemtu netīrumus, piesārņojumu, naftu, ziedputekšņus utt., Kas, iespējams, ir uzkrājušies dienas laikā," saka Valdes sertificēts dermatologs Hadlijs Kings, MD. Dr. Rabahs piebilst, ka dienas laikā jūs, visticamāk, sakratīsit sviedru un eļļas slāni nekā naktī, kuru jūs precīzi nevēlaties atstāt, kamēr gulējat (jo, jūs zināt, aizsērējušas poras). Un vēl viens iemesls, lai naktī iesmplertu? "Ādas tīrīšana palīdz arī aktīvās sastāvdaļas jūsu krēmos iekļūt nakts laikā," saka DR. Rabaha, tā kā jūs tos uzklājat uz tīra audekla, kur viņi nesadarbojas ar neko citu.

Ciktāl tas attiecas uz tīrīšanas līdzekli gulētiešanas laikā, meklējiet kaut ko maigu un bez ziepēm, piemēram, Dove Beauty Bar (10 USD), kas notīrīs jūsu ādu, neizmantojot tās dabiskās eļļas. Ja jums ir darīšana ar konkrētām bažām par ādu, aktīvs tīrīšanas līdzeklis, kas palīdzēs tām pievērsties vienam no šiem un ir ceļš. Neatkarīgi no tā, kāda veida tīrīšanas līdzekli jūs izmantojat, darot kaut kas naktī vienmēr būs labāks par neko. "Ticiet vai nē, mehāniskā mazgāšanas darbība vairāk dara ādu tīrīšanu nekā pašas ziepes," saka DR. Rabaha.

Lai jūsu rutīna būtu pilnveidota, sekojiet sejai, mazgājot ar ārstēšanu, piemēram, retinolu (kas palīdz stimulēt šūnu apgrozījumu, kamēr jūs gulējat), un mitrinātājs (lai uzturētu ādu hidratētu), un jūs pamodīsities ar laimīgu, veselīgu sejas krāsu.

Vēlaties vairāk ādas kopšanas 101? Apskatiet zemāk esošo videoklipu:

Vēlaties vēl vairāk skaistuma intel no mūsu redaktoriem? Pievienojieties labi+Good's Fine Print Facebook Group (un sekojiet mums Instagram!) par obligāti jāzina padomi un triki.