Pērkot bērnu, iespējams, nodara vairāk ļauna nekā labsirdība, ir 7 lietas, ko izmēģināt, tā vietā

It kā ar garīgajiem un fiziskajiem rezultātiem nebūtu pietiekami, analīzē tiek norādīts, ka vairums pārbaudāmu bērnu vardarbības gadījumu rodas, kad vecāks soda bērnu, DR. Durrants saka. Pētījums liecina, ka arī izsekotie bērni, visticamāk, piedzīvoja lielāku mijiedarbības ar bērnu aizsardzības dienestu (CPS) gadījumiem. Tas nenozīmē, ka vecāki nolēma ievainot savus bērnus, DR. Durrants saka. "Kad esat neapmierināts, jūs sitat ar lielāku spēku, nekā esat iecerējis. Tas var saasināties patiešām ātri. Un es domāju, ka tas, iespējams, ir viens no vissvarīgākajiem atklājumiem literatūrā par fizisku sodu-tur nav vēss, mierīgs, savākts vecāks, kurš trāpa viņu bērnam, jo, ja viņi būtu forši, mierīgi un savākti, kāpēc viņi to darītu? Un trāpīt ikvienam šajā situācijā-kad tu esi dusmīgs vai neapmierināts-ir ļoti uzvedība ar augstu likmi."

Ja jūs to lasāt un domājat, Es saķēros, un es izrādījos labi, Mēs saprotam noskaņojumu. Ne visi, kas ir spankāli, piedzīvos visus šos negatīvos rezultātus, bet pētījums pārsvarā liek domāt, ka riski ir diezgan nopietni (un nav nekādu atlīdzību). "Tā kā nav pierādītu pušu ieguvumu, tikai paaugstināts negatīvu iznākumu risks, loģiskais secinājums ir pārtraukt pēršanu," DR. Durrants saka. "Un māca bērniem tādā veidā, kas veicina pozitīvus rezultātus, piemēram, sociālās prasmes, emociju regulēšanu un spēcīgas attiecības."

Šajā nolūkā, dr. Bērnu psihiatrs un Bērnu garīgās veselības prakses dibinātāja Durrant un Helen Egger, MD, bērnu garīgās veselības prakses mazo Otter dibinātāja, piedāvā alternatīvas pēršanai, kas ir efektīva un aizsargā jūsu bērna labklājību:

Viens. No jauna definēt savas attiecības ar disciplīnu

Bieži vien vecāki apspiež bērnus, jo viņi baidās, ka, ja viņi to nedarīs, bērns tiks sabojāts, savvaļas palaists vai pat nonāk cietumā, saka Dr. Šķelšanās. Bet pēriens, kā minēts iepriekš, faktiski padara šos negatīvos rezultātus vairāk iespējams.

Tā vietā Dr. Durrants iesaka mēģināt izdomāt, kas motivēja jūsu bērna kļūdu un tieši to risināt. Piemēram, pieņemsim, ka jūsu bērnam ir nepatikšanas, lai skrietu pa māju. Tā vietā, lai tos pērt, dr. Durrants ierosina izmeklēt kāpēc Viņi skrēja. Jūs varētu secināt, ka bērnam bija enerģija, ko sadedzināt pēc tam, kad viņš visu dienu ir iestrēdzis. Tā rezultātā jūs varētu atkārtot noteikumu (E.gan., "Neskrien mājā"), vēlreiz paskaidrojiet, kāpēc tas ir vietā (E.gan., Skriešana mājā ir bīstama) un pēc tam aizvediet bērnu uz parku, lai viņi varētu sadedzināt tvaiku. "Bērni nedara lietas, kuras mēs uzskatām par sliktu par sliktu," viņa saka. "Viņi vēlas darīt labi, un viņi vēlas mūsu apstiprinājumu, un viņi vēlas būt attiecībās ar mums. Tāpēc mums jāsēž un jāsazinās ar viņiem."

Balstoties uz pārmetumiem, it īpaši tiem, kas izpaužas kā fiziska agresija.

Rādītājs. Noķeriet savus bērnus, kas ir labi

Vēl viens veids, kā iemācīt bērnam, kā izturēties, ir pastiprināt labo, nevis sodīt slikto. Dr. Eggers iesaka viņus apbalvot, kad esat pieķēris viņiem kaut ko pareizi, jo tas viņus mudinās atkārtot šo uzvedību nākotnē. "TŠeit ir pietiekami daudz pierādījumu, ka tas, ko mēs saucam par “bērnus, kas ir labi”, un slavējot viņus, kad viņi dara labas lietas, darbojas [lai mainītu un uzlabotu viņu uzvedību], "viņa saka.

3. Izmantojiet frāzes “do”, nevis “ne”

Jo pozitīva pastiprināšana ir efektīva, DR. Eggers arī iesaka ierāmēt ierosinātās uzvedības pielāgojumus no “do” perspektīvas. Tātad, piemēram, jūs varētu aizstāt "pārtraukt skriešanu" ar "Izmantojiet savas staigājošās pēdas" vai "nedariet to" ar "izdariet labu izvēli", viņa saka.

4. Praktizējiet savus ABC

Kad jūs piešķirat sekas negatīvai uzvedībai, DR. Eggers saka domāt par ABC: Kas notika pirms incidenta (priekšteči)? Kas patiesībā notika (uzvedība)? Kādi būs rezultāti (sekas)? "Ir svarīgi saprast priekšteci, jo tad mēs varam sākt paredzēt, kad notiek uzvedība, un mainīt bērna vidi, lai novērstu uzvedību," saka DR. Eggers.

Piemēram, ja jūs zināt, ka jūsu bērns sajukums, kad sakāt, lai izslēgtu iPad, plānojiet uz priekšu. Esiet skaidrs ar viņiem par to, cik daudz laika viņi saņem ar iPad, iestatiet taimeri uz tik daudz laika, dodiet viņiem brīdinājumu ar šo laiku gandrīz uz augšu (to sauc par gruntēšanu, DR. Eggers skaidro), un pēc tam dariet kaut ko patīkamu vai novērš uzmanību, kad laiks ir beidzies.

5. Ignorēt mazās lietas

Bērni vēlas uzmanību no viņu aprūpētājiem, saka DR. Egers, pat ja tas ir negatīvs. Tātad, ja jūs varat, mēģiniet ignorēt mazus pārkāpumus, tantrumus utt., lai jūsu bērns nemācās, ka iesaistīšanās šādā uzvedībā var pievērst uzmanību. Acīmredzot dažas uzvedības nevar ignorēt, bet, kad jūsu bērns dara kaut ko salīdzinoši nekaitīgu, jūsu labākais solis var būt izlikties, ka tas nenotiek.

"Ja iespējams, ignorējiet bērnu izturēšanos, bet neignorējiet… bērna jūtas," saka Dr. Eggers. "Ja jūsu bērnam ir tantrums, jo jūs atņēmāt rotaļlietu, kuru viņi meta, jums vajadzētu atzīt viņa sajūtu dusmīgu (nav pareizu vai nepareizu jūtu) faktiskā veidā un tad virzieties tālāk. Jūs varētu teikt: 'Es gatavojos laistīt augus. Kad esat gatavs, es gribētu to darīt kopā."Vai arī paņemiet grāmatu, ko lasīt bērnam."

Ar. Ievērojiet savu slikto izturēšanos

Šajā piezīmē, ja jūs pastāvīgi reaģējat uz sava bērna izturēšanos ar saviem emocionālajiem sabrukumiem, viņi ne vienmēr nereģistrēs jūsu reakciju kā sliktu, DR. Eggers saka. Galu galā vecāku audzināšana ir par mentorēšanu. "Tas ir par to, ka esat cilvēks, par kuru jūs cerat, ka jūsu bērns izaugs," Dr. Durrants saka. "Tieši tur viņi apgūst spēcīgas nodarbības, kas mūs vēro. Tātad, mums jābūt cilvēkiem, kuri vēlamies, lai mūsu bērni būtu."

Viņa saka, ka vecākiem ir jāatzīst savi izraisītāji. Un, ticiet vai nē, var būt izdevīgi vienkārši atrisināt nekad, lai neļautu savu bērnu, viņa piebilst. "Ja jūs ticat:" Es nekad nesitīšu savu bērnu, es atradīšu kaut ko labāku ", tad jūs varat pārtraukt šo vēlmi," viņa saka.

Plkst. Turpiniet apgūt jaunus vecāku audzināšanas rīkus

Efektīva bērnu audzināšana ne vienmēr ir intuitīva, tāpēc tas ir svarīgi, jo DR. Durrants minēts iepriekš, lai izglītotu sevi par to, kas darbojas un kas ne. Dr. Eggers atzīmē, ka Amerikas Pediatrijas akadēmijai ir politikas paziņojums pret bērnu fiziski sodīšanu un piedāvā alternatīvas stratēģijas. Mazā Otera vietne piedāvā arī daudz resursu. Jūsu pediatrs var būt arī labs resurss, tāpat kā tiešsaistes vecāku atbalsta grupas, bērnu psihologs vai citi garīgās veselības speciālisti.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.