Kaut arī dažiem pārtikas produktiem laika gaitā ir labāka uzturvērtības vērtība, Bekkermans saka, ka ir daži pārtikas preces, kuras labāk iegādājas svaigi. Gan piens, gan siers ir viņas "labākā svaiga" sarakstā, jo sasalšana var ietekmēt to konsistenci. Viņa arī saka, lai izvairītos no sasalušiem augļiem un dārzeņiem ar augstu ūdens saturu (piemēram, gurķiem un selerijas), jo sasalšana var likt viņiem zaudēt kraukšķīgumu. Kā vienmēr, Bekermans saka lasīt sastāvdaļu sarakstu un apskatīt iesaiņotu pārtikas produktu uztura paneli, jo ne visi saldētie pārtikas produkti ir izveidoti vienādi. Kaut arī daži ir pārtapuši par veselīgu maltīšu izvēli, citi joprojām atgādina 90. gadu televizora vakariņas viņu augstā nātrija saturs. Tagad, kad jūs zināt, kādus ēdienus, lai izvairītos no saldēta pirkšanas, skatieties iepriekš minēto epizodi, lai iegūtu vairāk Intel par labākajiem ēdieniem. Lūk, ko Bekermans krāj ārpus saldētas pārtikas sadaļas, kad viņa dodas pārtikas preču iepirkšanās. Un, ja jūs vēlaties savam iepirkumu sarakstam pievienot dažus enerģijas uzlabojošus pārtikas produktus, sāciet ar šiem.
Kaut arī dažiem pārtikas produktiem laika gaitā ir labāka uzturvērtības vērtība, Bekkermans saka, ka ir daži pārtikas preces, kuras labāk iegādājas svaigi. Gan piens, gan siers ir viņas "labākā svaiga" sarakstā, jo sasalšana var ietekmēt to konsistenci. Viņa arī saka, lai izvairītos no sasalušiem augļiem un dārzeņiem ar augstu ūdens saturu (piemēram, gurķiem un selerijas), jo sasalšana var likt viņiem zaudēt kraukšķīgumu.
Kā vienmēr, Bekermans saka lasīt sastāvdaļu sarakstu un apskatīt iesaiņotu pārtikas produktu uztura paneli, jo ne visi saldētie pārtikas produkti ir izveidoti vienādi. Kaut arī daži ir pārtapuši par veselīgu maltīšu izvēli, citi joprojām atgādina 90. gadu televizora vakariņas viņu augstā nātrija saturs.
Tagad, kad jūs zināt, kādus ēdienus, lai izvairītos no saldēta pirkšanas, skatieties iepriekš minēto epizodi, lai iegūtu vairāk Intel par labākajiem ēdieniem.
Lūk, ko Bekermans krāj ārpus saldētas pārtikas sadaļas, kad viņa dodas pārtikas preču iepirkšanās. Un, ja jūs vēlaties savam iepirkumu sarakstam pievienot dažus enerģijas uzlabojošus pārtikas produktus, sāciet ar šiem.