Ko darīt, ja kāds gribētu iegūt tos, kas minēti iepriekšminētie vitamīni, neveicot papildinājuma ceļu? Bekermans dalās ar dažiem no bagātākajiem kalcija, D vitamīna un dzelzs avotiem visaptverošāk. Atvainojiet, nav žēl. Ideālā gadījumā visi saņemtu visas nepieciešamās barības vielas no pārtikas. Bet mēs visi esam cilvēki, un ir vieglāk pateikt visdažādākos veselīgus ēdienus, nekā izdarīts. "Lai gan jums katru dienu vajadzētu smagi censties ēst līdzsvarotu uzturu, sievietēm ir laba ideja katru dienu lietot multivitamīnu, lai pārliecinātos, ka viņa joprojām iegūst pilnu makro un mikro barības vielu diapazonu," saka Bekkermans, saka Bekkermans. Apsveriet to par savu uztura apdrošināšanas polisi. Lūk, kā pārliecināties, ka pērkat likumīgus papildinājumus un netērējat savu naudu. Un šeit ir dažas pamatnostādnes par to, kādas piedevas lieto, pamatojoties uz jūsu vecumu.
Ko darīt, ja kāds gribētu iegūt tos, kas minēti iepriekšminētie vitamīni, neveicot papildinājuma ceļu? Bekermans dalās ar dažiem no bagātākajiem kalcija, D vitamīna un dzelzs avotiem visaptverošāk. Atvainojiet, nav žēl.
Ideālā gadījumā visi saņemtu visas nepieciešamās barības vielas no pārtikas. Bet mēs visi esam cilvēki, un ir vieglāk pateikt visdažādākos veselīgus ēdienus, nekā izdarīts. "Lai gan jums katru dienu vajadzētu smagi censties ēst līdzsvarotu uzturu, sievietēm ir laba ideja katru dienu lietot multivitamīnu, lai pārliecinātos, ka viņa joprojām iegūst pilnu makro un mikro barības vielu diapazonu," saka Bekkermans, saka Bekkermans. Apsveriet to par savu uztura apdrošināšanas polisi.
Lūk, kā pārliecināties, ka pērkat likumīgus papildinājumus un netērējat savu naudu. Un šeit ir dažas pamatnostādnes par to, kādas piedevas lieto, pamatojoties uz jūsu vecumu.