WIM HOF metodei ir trīs daļas: prāta, elpas un aukstuma iedarbības apmācība. "Filozofija aiz tā ir tā, ka lielāka veselība rada lielāku laimi," viņa saka. "Kad jūs izkāpjat no vannas, jūs jutīsities tik dzīvs, tik uzmundrināts, jūs jutīsities kā Super Woman." Meditācija un elpošana-sportiska, dziļa un ātri paredzēta, lai palīdzētu sagatavot ķermeni aukstai iedarbībai. Kad esat kublā, McCallum saka. "Kad jūs iekļūsit, elpošana, protams, sāks paātrināt kā reakciju uz aukstumu, tāpēc jūs vēlēsities koncentrēties uz elpas palēnināšanos, patiešām to izstiepjot." McCallum māca piecas divas reizes mēnesī Bruklinas vieglatlētikas klubā. Katra klase ir ierobežota līdz astoņiem studentiem un maksā 40 USD. Vēlaties redzēt, kas vēl balodis ir izdarījis? Skatieties, kā viņa iegūst 220 USD “Royal Jelly” sejas piemērotību karalienei vai iemācieties pareizo veidu, kā izmantot theragun.
WIM HOF metodei ir trīs daļas: prāta, elpas un aukstuma iedarbības apmācība. "Filozofija aiz tā ir tā, ka lielāka veselība rada lielāku laimi," viņa saka. "Kad jūs izkāpjat no vannas, jūs jutīsities tik dzīvs, tik uzmundrināts, jūs jutīsities kā Super Woman."
Meditācija un elpošana-sportiska, dziļa un ātri paredzēta, lai palīdzētu sagatavot ķermeni aukstai iedarbībai. Kad esat kublā, McCallum saka. "Kad jūs iekļūsit, elpošana, protams, sāks paātrināt kā reakciju uz aukstumu, tāpēc jūs vēlēsities koncentrēties uz elpas palēnināšanos, patiešām to izstiepjot."
McCallum māca piecas divas reizes mēnesī Bruklinas vieglatlētikas klubā. Katra klase ir ierobežota līdz astoņiem studentiem un maksā 40 USD.
Vēlaties redzēt, kas vēl balodis ir izdarījis? Skatieties, kā viņa iegūst 220 USD “Royal Jelly” sejas piemērotību karalienei vai iemācieties pareizo veidu, kā izmantot theragun.