Izmēģiniet šo 5 punktu testu, lai pārbaudītu, vai jūsu poza nav dauzīta
Piecu punktu tests, lai novērtētu jūsu stāju
Deguns līdz krūtīm: Paskatieties uz līniju no deguna gala līdz zodam, apstājoties pie krūtīm. Pārbaudiet, vai jūsu galva pagriežas vai noliecas uz vienu pusi pēc tam, kad jūs "uzzīmējat" iedomāto līniju kā atskaites punktu.
Pleci: Paskatieties uz abiem pleciem, lai pārbaudītu, vai tie ir līdzīgi vai ja tie ir rindā, ja jūs novilināt iedomātu līniju no viena pleca uz otru.
Ieroči: Pārbaudiet, vai abas rokas ir vienādas garuma un vai atstatums starp rokām un ķermeni ir vienāds, jo tie karājas jūsu sānos.
Ceļi: Paskatieties uz ceļiem, lai redzētu, vai tie izskatās vienam pret otru. Pārbaudiet, vai tie izrādās vai ir hiperekstēti.
Iegurnis: Ikviena iegurnis ir dabisks slīpums, apmēram 15 grādi ir ideāli. Pārbaudiet, vai jūsu iegurnis vispār ir noliekts uz iekšu vai uz āru, kas varētu liecināt par iespējamu nelīdzsvarotību.
PT saka, ka šī ir ideāla spilvenu formula jūsu pozai. Un šai formas korekcijas tupēšanas mašīnai ir jūsu mugura.
