Kāpēc CBN ir gruntēts kļūt par jauno miega palīdzību tiem, kas vēlas kvalitatīvus ZZZ
CBD jau kādu laiku ir bijis viss buzz labsajūtā, bet vai jūs zinājāt, ka ir vairāk nekā 100 citi kanabinoīdi (ķīmiskie savienojumi, kas piešķir kaņepēm tās dziedinošās īpašības)? Kamēr CBD un THC mēdz nozagt šovu, kanabinols (CBN) ir pievērsis lielāku uzmanību vēlu. Konkrēti cilvēki ir ieinteresēti izmantot CBN miegam.
CBN joprojām ir salīdzinoši zem radara. Globālais narkotiku apsekojums, lielākais narkotiku apsekojums pasaulē, dalījās tikai 2.5 procenti kaņepju lietotāju ziņoja, ka to ir izmantojuši. Pašlaik T
CBN bija pirmais kanabinoīds, kurš tika identificēts un izolēts pētījumos 1899. gadā (!), un tas bija pirmais kanabinoīds, kas tika attīrīts no kaņepēm 1940. gadā. Bet tikai 80. gados pētnieki sāka labāk izprast tās pretiekaisuma un nomierinošās īpašības.
Kamēr pētījums bija ierobežots un reti saistīts ar miegu, zinātnieki kopš tā laika ir atgriezušies pie CBN izmeklēšanas, neskatoties uz grūtībām to darīt. “Kaņepju izpēte ir ļoti sarežģīta, jo kaņepēs ir simts dažādu kanabinoīdu,” skaidro DR. Hils, kurš ir Cannabis Edibles Company Kiva Confections pārstāvis. “Turklāt pētījums bieži ir paredzēts ļoti specifiskai grupai, piemēram, cilvēkiem ar PTSS vai hroniskām sāpēm.”
CBN darbojas, nomācot smadzeņu uzbudinājuma sistēmu DR. Hill paskaidro. "Mums smadzenēs ir kanabinoīdu receptori, tāpēc CBN sadarbojas ar šiem receptoriem, lai mēs justos miegaini," viņa saka.
Kā izmantot CBN miegam
Dr. Hill says that the best way to reap the benefits from sedative CBN is to mix it with psychoactive THC, echoing the findings of a 2021 four-week clinical trial in which participants aged 25-70 with chronic insomnia took a combination of THC, CBN, un CBD zem tām mēlēm proporcijā 20: 2: 1 katru vakaru pirms gulētiešanas. 24 dalībnieki tika sadalīti uz pusēm katrā vai nu, sākot ar kanabinoīda pagatavošanu divām nedēļām, kam sekoja divas nedēļas pēc placebo, vai arī vīza pretēji. Pētnieki atklāja, ka bezmiega simptomi ievērojami uzlabojas, lietojot kanabinoīdu sajaukumu.
“Mēs to saucam Svīta efekts, Teorija, ka noteiktas kaņepju savienojumu kombinācijas var palielināt THC ieguvumu potenciālu, vienlaikus samazinot tādas blakusparādības kā atmiņas traucējumi vai no rīta ir neķītrs, "saka DR. Kalna.
Ja jums nav ērti patērēt THC kāda iemesla dēļ, vai arī tas nav likumīgi, kur jūs dzīvojat, tad CBN aiziešana miegam nebūt nav iespēja izpētīt, un jums, iespējams, ir labāka veiksme ar citiem dabīgiem miega papildinājumiem, piemēram, melatonīnu, 5- HTP, Valērijas sakne, L-teanīns, kaņepes iegūts CBD un magnijs.
Kā izvēlēties jums pareizo CBN devu
Pareiza CBN deva miegam dažādiem cilvēkiem atšķirsies, bet DR. Hils saka, ka vispārējais īkšķa noteikums, kad jūs sākat, ir šāds: “Ej zemu un ej lēni.”Vienmēr sāciet ar zemāko devu produktu, uz kuru varat saņemt rokas, viņa iesaka.
Dr. Hils arī saka, ka pat ar iepriekš sadalītiem CBN daudzumiem jums nav jāsāk ar visu lietu. Personīgi viņai patīk Petra Mintes vai Kiva Camino Gummies, jo tos var sadalīt pa vidu, lai iegūtu vēl zemāku devu. Pēc dažām nedēļām, atkarībā no tā, kā jūtaties, "jūs varat izmēģināt lielāku devu, ja vēlaties, un strādājiet no turienes", viņa saka.
Tāpat kā ar visām lietām, kas saistītas ar veselību, pirms sākšanas jaunā režīmā konsultējieties ar ārstu, un zināt, ka jums, iespējams, būs jāizmēģina lietu kombinācija, lai sakoptu miega higiēnu, pirms sākat redzēt rezultātus. CBN nav sudraba lode, lai labāk gulētu, bet to noteikti ir vērts izpētīt, ja jūs esat atdzisis, lietojot kaņepes.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
