Kāpēc jums vajadzētu turpināt lietot mitrinātāju līdz vasarai

"Neviens nevēlas sēdēt un vērot, kā piecas minūtes meditācija ar aizliktu vai sausu degunu," viņa saka. “Līdzīgi daži cilvēki satraucas, kad viņiem ir grūtības elpot. Pareiza elpošanas apkope, piemēram, mitrinātāja izmantošana, kad mums tas ir nepieciešams, var palīdzēt mūs izveidot veiksmīgai un ilgtspējīgai uz elpu orientētu meditācijas praksi. kas var palielināt mūsu uzmanību un koncentrēties un samazināt stresa līmeni.”

Mitrinātājs arī palīdz salabot un atiestatīt ādu, it īpaši visu nakti

“Pirmkārt, saprotiet, ka, lai ādai visattālākā barjera (epiderma) efektīvi darbotos, tai nevajadzētu būt sausai vai apdraudētai, un hidratācija ir galvenā,” skaidro Guarín. “Kad apkārtējais gaiss ir sauss un trūkst mitruma, tas meklē mitrumu [absorbēt] no pieejamajiem avotiem, ieskaitot mūsu nenojaušošo ādu. Mitras vide. Šī zinātne ir līdzīga tam, kāpēc mūsu ikdienas rutīnā mitrinošie serumi ir jāpielieto mitrai ādai.”

Kaut arī mitrinātājam nevajadzētu būt vienīgajam rīkam, kas atrodas jūsu rīcībā, lai jūsu āda būtu labi hidratēta (Guarín ieteica arī ikmēneša sejas procedūras, ja to atļauj budžets), tā iegūšana dod jums vairāk Wiggle vietas, lai noņemtu rutīnu, kas koncentrējas uz jūsu pašu Labklājība, it īpaši, ja jūs izmantojat maiņstrāvu. “Pēc mitrinošu serumu un vieglu želejas krēmu uzklāšanas mēģiniet ieslēgt mitrinātāju savā guļamistabā kā pēdējais solis ceļā uz rasotu un hidratētu ādas sasniegšanu,” Guarín ierosina. Tas nevar sāpināt un godīgi darīt jūsu ķermeni (un prātu) kādu nopietnu labu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.