10 no labākajiem treniņiem mājās, ko mēs izmēģinājām šogad

3. Nike skrējiena klubs, bezmaksas

Pandēmijas sākumā es biju skrējienā. Mana 2019. gada Ņujorkas pilsētas maratons nebija gājis tā, kā es cerēju, un es baroju to, kas jutās kā četrus mēnešus ilgas vilšanās paģiras. Tad nāca Nike Run Club treneris Bennett. Jūdze pa jūdzi, viņš man atgādināja, kāpēc vienas pēdas nolikšana otra priekšā ir tā vērts. Ja jūs nekad neesat lejupielādējis lietotni un paņēmis to 5K, tas ir pilnīgi brīvi, un es to ļoti iesaku.

Pievienojies tagad: Nike skrējiena klubs, bezmaksas

4. Klase, 40 USD mēnesī

Ja jūs ripojat jogu, pilates, kardio, deju un noteiktu Je ne sais quoi 50 minūšu laikā, jūs esat ieguvis klasi. Tas ir mīļais Well+Good radošās attīstības direktores, Ella Dove treniņš, un tas daudz saka, jo Ella mēģina visu.

Pievienojies tagad: Klase, 40 USD mēnesī

5. Nu+labi izstrādātie YouTube treniņu atskaņošanas saraksti, bezmaksas

Vairāk nekā gadu labi+labi ir smagi strādājuši, izveidojot video saturu, kas aptver fitnesa modalitātes no Barre līdz skriešanai uz batutu, tāpēc jūs atrodat iedvesmu treniņu veidiem, kas palīdz jums justies jūsu labākajam. Tur ir tik Daudz ko atklāt mūsu fitnesa atskaņošanas sarakstos, bet uzmanības centrā ir šī vienas stundas slīdņa treniņu kolekcija. Pinky zvēru, ka tava muca būs sāpīga dienām ilgi.

Izmēģiniet savu pirmo videoklipu šeit:

Pievienojies tagad: Nu+labi izstrādātie YouTube treniņu atskaņošanas saraksti, bezmaksas

Ar. Pelotons, USD 13 mēnesī

"[Peloton ir tik augstas kvalitātes, vienas pieturas aģentūra visiem treniņiem," saka vecākais dzīvesveida redaktors Aleksis Bergers. Patiešām, jūs varat baudīt spin, āra skriešanu, pilates, jogu un tik daudz vairāk šīs lietotnes jumta, neatkarīgi no tā, vai jums ir pelotona aprīkojums vai nē.

Pievienojies tagad: Pelotons, USD 13 mēnesī

Plkst. Atbrīvot, 10 USD mēnesī

Atbrīvotās funkcijas Meditācijas no vairāk nekā 40 melniem, pamatiedzīvotājiem un krāsainiem cilvēkiem (BIPOC) skolotājiem vienā lietotnē. Jūs mācāties no Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita un vēl daudz citu.

Pievienojies tagad: Atbrīvot, 10 USD mēnesī

8. Glo, 18 USD mēnesī

Kathryn Budig vieglprātīgās un nosvīdušās nodarbības uz Glo ir tieši piemērotas, lai pārvarētu pēcpusdienas kritumu. Pakalpojums piedāvā arī nodarbības, kas māca jums veikt miofasciālu izlaidumu, kaut ko mums visiem vajadzīgs pēc gada.

Pievienojies tagad: Glo, 18 USD mēnesī

9. Le sviedru televizors, USD 13 mēnesī

Treneris Čārlijs Atkins zina, kā vadīt jautrus, uz spēkus balstītus treniņus kā neviens cits. Neatkarīgi no tā, vai esat treniņa iesācējs vai kāds, kurš zina savu ceļu ap tējkannu, Atkins izaicinās jūs iesaistīties katrā pēdējā muskuļā.

Pievienojies tagad: Le sviedru televizors, USD 13 mēnesī

10. MODO YOGA NYC Online, 60 USD mēnesī

Modo skolotāji ir nepārspējami. Ja jūs nekad neesat apmeklējis klasi ar Val Verdier (bijušais aku+labs Mēneša kluba instruktora treneris), jums ir jāizvelk paklājs un jādara tas statuss. Līdz klases beigām jūs jutīsities atsvaidzināts, tieši laikā jaunajam gadam.

Pārbaudiet Verdier mācību stilu:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.