4 zarnu veselības piedevas, kas jums vajadzētu lietot katru dienu, saskaņā ar slaveno dietologu
"Laba zarnu veselība ir tik svarīga pareizai barības vielu absorbcijai un ķīmisko vielu un toksīnu izvadīšanai," saka Leveque. "Veselīga zarna palīdz regulēt hormonus, paaugstina garastāvokli un atbalsta veselīgu svaru. Klientu mikrobioma veselības uzlabošana ir viena no manām galvenajām prioritātēm."
"Mana klientu mikrobioma veselības uzlabošana ir viena no manām galvenajām prioritātēm."
Tikai dažu papildinājumu pievienošana ikdienas rutīnai ir vienkāršākais veids, kā pārliecināties, ka jūs savai zarnai piešķirat labo lietu uz reg-kā tik ilgi, kamēr to kvalitāte ir līdz šņaucamai.
Leveque testam ieviesiet tagad piedevas, apmeklējot faktisko ražotni (kā tas ir mājasdarbu veikšanai?) un pieredze atstāja viņu nopietni pārsteigtu.
"Tagad pārsniedz un pārsniedz, lai nodrošinātu, ka viņu produkti nav piesārņoti ar smagajiem metāliem vai baktērijām, un ka tie ir tīra produkta koncentrācija, ko viņi iegūst," viņa saka. Un pēc 50 gadu bioloģisko papildinājumu izpētes uzticieties, ka viņiem ir zemāks par to, kuri patiesībā Palīdzība ar zarnu veselību.
Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kuras piedevas Leveque iesaka, lai palielinātu zarnu veselību.
Lai veicinātu vispārējo veselību*: probiotic-10 ™ 25 miljardi
Neskatoties uz viņu visuresamību, probiotikas var būt viena no mulsinošākajām kategorijām, kur pārvietoties, jo ir skanīgi celmi (Streptococcus thermophilus ir pietiekami grūti izrunāt, nemaz nerunājot par izpratni).
Bet neiejaucieties un nogriež ideju. Leveque saka, ka tas ir viens papildinājums visi vajadzētu ņemt.
"Diemžēl liela daļa mūsu pārtikas piegādes tiek pārstrādāta, piepildīta ar cukuru vai rūpnieciski audzēta, un tas viss var samazināt mūsu mikrobioma veselību," saka Leveque. "Probiotikas lietošana nodrošina, ka jūs ieviešat veselīgas baktērijas, lai apkarotu mūsdienu pārtikas sistēmas izaicinājumus.*"
Pēc Leveque teiktā, labākais veids, kā iet, ir izvēlēties probiotiku, kas ir klīniski apstiprināta un pārbaudīta, lai noteiktu potenci.
Lai uzpūsta uzpūsties*: prebiotiskā šķiedra ar FiberSol®-2
Jūtos uzpampis vai apstājies? Probiotikas var palīdzēt, bet, lai pabeigtu darbu.* Probiotikas un prebiotikas strādā kopā, lai zarnu flora būtu līdzsvarota, tāpēc Leveque iesaka pievienot abus ikdienas režīmam.*
"Reizēm vēdera uzpūšanās un aizcietējumi ir divas norādes par mikrobu nelīdzsvarotību zarnās, kuras var mazināt probiotikas un prebiotikas,*" viņa saka. "Prebiotiskās šķiedras pievienošana uzturam ne tikai atbalsta veselīgu glikozes līmeni asinīs, bet arī samazina izsalkumu un apetīti, barojot mikrobiomu.*"
Jūs varat iegūt prebiotikas, izmantojot tādus pārtikas produktus kā banāni, artišoki un sīpoli, bet, ja jums joprojām nav normālas zarnu kustības, Leveque iesaka lietot papildinājumu, lai lietas kustētos līdzi.*
Lai novērstu stresa izraisītas vēdera nepatikšanas*: Ulcetrol ™ ar Pepzingi®
Tipisks ikdienas stress ir gandrīz galvenais labsajūtas ienaidnieks, un jūsu gremošanas sistēma nebūt nav imūna pret tā iedarbību. "Mūsu kuņģa oderējums ir pakļauts skābes un baktēriju iespiešanās, kas var izraisīt diskomfortu, it īpaši, ja mēs izvēlamies sliktu ēdienu vai ir pakļauti stresam," saka Leveque, saka Leveque.
Un tā kā būtībā ikviens visu dienu piedzīvo stresu (augstas intensitātes treniņi skaitās!), viņa iesaka ņemt šo cinka, mastikas gumijas un slidena goba maisījumu, lai atbalstītu veselīgu kuņģa oderi un veicinātu dabisko zarnu dziedināšanas procesus.*
Lai aizsargātu un nomierinātu*: DGL ar alveju
Tikpat polarizējoša kā lakrica var būt konfekšu debatēs, Leveque uzskata, ka ikvienam vajadzētu būt licoricei kā gremošanas palīglīdzeklim, it īpaši, ja jums ir grēmas.*
"Es iesaku DGL klientiem ar gremošanas traucējumiem vai grēmām, jo tas palielina gļotu veidošanos, lai aizsargātu kuņģa oderējumu, līdz mēs nosakām problēmas galveno cēloni," saka Leveque.
Lakricai, protams, ir nevēlams savienojums ar nosaukumu Glicyrrhizin, tāpēc, noņemot to (rezultātā tiek iegūta deglikirizinēta lakrica vai DGL), jums ir atlicis superspēcīga saknes labās lietas versija, kas ir izpētīta, lai atbalstītu veselīgu sagremošanu.* Apvienojumā ar alvejas nomierinošajām īpašībām, kombinācija ir zarnu veselības slam dunk.*
Veikalu piedevas
Pirkt tagad probiotic-10 ™ 25 miljardi veg kapsulu 20 ASV dolāri pirkt tagad prebiotisko šķiedru ar FiberSol®-2 pulveri 20 USD Pērciet tagad Ulcetrol ™ tabletes 28 USD Pērciet tagad DGL ar alvejas veg kapsulām 18 USDSadarbībā ar tagad
*Šos paziņojumus nav novērtējis Pārtikas un zāļu pārvalde. Šie produkti nav paredzēti, lai diagnosticētu, ārstētu, ārstētu vai novērstu jebkādu slimību.
Augšējais foto: Stocky/Jovo Jovanovic
