7 izskatās, 7 dienas, cik super stilīga fitnesa pro drēbju skapis izskatās vairāk nekā nedēļu

Ko valkāt, lai trenētos, vienkārši nav problēma Dara Hartmanam.

Ņujorkas fitnesa instruktoram, kurš māca nedaudzās augstākajās studijās, ir aizslēgts izskats, kuru viņa sauc."Un tas iedvesmo jūs viņu iepirkties nodarbību laikā, kamēr viņa iedvesmo jūs strādāt grūtāk. (Hei, mēs varam veikt daudzuzdevumu!)

Hartmana tērpi ieņem nedaudz atšķirīgu formu, kad viņa māca Bruklinas Bodyburnā ("Nav bikses, kas iziet, mēs darām daudz tupi"), šūpojot velosipēdu CYC ("Vienīgā vieta, kur es valkāju sporta krūšturi bez tvertnes "), vai arī klientu apmācība slavenā West Village Club The Dogpound (protams, valkājot suņu tagus)-un viņa nepalaid garām dienu, neveicot savus treniņus. Padomājiet: MMA apmācība, cimdi ieslēgti.

Lai arī viņa svīst iztikai, ražas augšdaļa, apsēsts 27 gadus vecais Bruklinīts, vienmēr izskatās šiks. Tāpēc mēs nedēļu sekojām Hartmanam, lai redzētu, kā izskatās viņas fitnesa skapis septiņu dienu laikā .. -Meliss gelula

(Fotoattēli: Alisha Siegel)

Vēlaties redzēt savu moderno fitnesa instruktoru, kas tiek demonstrēts labi+labs? Pastāstiet mums komentāros, zemāk!

Mācīšana (un klases vadīšana) Bruklinas Bodyburnā

"Es patiešām sāku trenēties pirms pieciem gadiem. Es nebiju lieliskā formā, es nevarēju veikt push-up. Es strādāju bārā un nokļuvu mājās ļoti vēlu. Tad draugs un es sākām tikties treniņos pulksten 5:00 a.m., Tūlīt pēc darba. Mēs dotos uz Bari un Barry's Bootcamp, un tad es atgrieztos gultā… Keoni Hudoba [CYC radošais direktors] pieņēma mani darbā par CYC, un Barija treneris ieteica man intervēt Bruklinas Bodyburn, kad tas atvērās. Tagad es esmu iesaistīts lomu apmācībā gan zīmolos, gan CYC un kultūriste. Keoni un Tracy [Carlinsky, Bodyburn dibinātājs] tiešām man ticēja."

"Jūs bieži redzēsiet mani Nike Harēma biksēs. Man ir vismaz četri pāri. Melns, pelēks, kapriss ... viņi ir ideāli piemēroti, lai pēc treniņa vai mācīšanas laikā iemestu zeķubikses. Es tos valkāju visur. Viņi ir ne tikai ļoti ērti, bet es domāju, ka viņi izskatās forši."

Augšējā - Lululemon var -City garās līnijas krūšturis
Legingi - nike leģendārie viļņi
Bikses - nike 'avant kustības' harēma bikses
Kicks - Nike Blazer čūskas āda
Skatīties - Timex Ironman gluds

West Side Highway Run un HIIT apmācība

"Kurš nevēlas" dažus kāpostus "drukātus legingus?! Man patīk valkāt savus Michi Bionic Bra un Zara Terez legingus kopā. Es tos nopirku no [fitnesa modes veikala] Bandier loga šajā pavasarī, un tā bija mīlestība no pirmā acu uzmetiena! Es rakt šo kaprisa jostasvietu un savvaļas druku, un krūštura nolaišana ir pārsteidzoša, bet ērta. Man patīk Miči krūšturu nervozā daudzpusība. Tos var valkāt treniņam vai nakts pavadīšanai!"

Sporta krūšturis - Miči Bioniskais krūšturis
Legingi - Zara Terezs Daži kāposti capri
Kicks - Nike Free Cross Training Shoe

Mācīšana un braukšana CYC

"Šie sviesta mīkstie liquido legingi ir vislabākie. Vidukļa josla ērti atrodas virs gūžas un nerakt manī, un modelis pops un mirdz tumsā, kad mēs trāpījām uz studijas melno gaismu! Šis augšdaļa ir slikta pakaļa eleganta. Ir grūti uz tā uzlikt kreklu. Spin klase ir vienīgā vieta, kur es vienkārši strādāju krūšturī. Mācot CYC, es salikšu matus ponija pinumā un iesaiņoju tos vainagā."

BRA - Heroine Sport X krūšturis
Legingi - Liquido modeļa legingi skābie ķirši
Kicks - Nike Blazer čūskas āda

Bokss, Muay Thai un MMA

"MMA ir mana slepenā apsēstība. Es pats reliģiski trenējos 4-5 reizes nedēļā. Man patīk zināt, kā sevi aizstāvēt, un tas atšķiras no citiem treniņiem, kurus es daru. Kicks tik ļoti izmanto jūsu kodolu un jūtas patiešām slikti. Es mīlu savus Hayabusa pārsteidzošos cimdus. Viņiem pat ir mīksts mikrošķiedras zamšādas īkšķis, lai noslaucītu sviedru no manas pieres! Parasti jūs valkājat šortus ringā, bet es neesmu tajos super."

Krekls - Koral Activewear muskuļu tvertne
BRA - alo jogas rietumu krūšturis
Legingi - ārpus jogas būtiskām pākšaugiem
Cimdi - Hayabusa tokushu boksa cimdi
Iesaiņojumi - gredzens uz būru

Ceļā uz klasi/treniņu/sporta zāli

"Es esmu iemīlējies savā Lululemon acs paneļa bikses-viņi ir gludi, nervozi, jautri un ērti. Man patīk savienot šīs zeķubikses ar augstu jostasvietu ar ražas augšdaļu. (Es parasti esmu labības augšdaļā ... es esmu sīks un domāju, ka tie man liek izskatīties ilgāk un viņi ir jautri.) Es valkāju šo apģērbu, kad es nevēlos atnest divus apavu pārus manā milzu, obligātajā turējumā, sver 20 mārciņu somu. Ja plānojat apmeklēt Barija bootcamp klasi, dodieties uz skrējienu, paņemiet toņu māju vai kādu apmācīt, tas ir mans apģērbs."

Sporta krūšturis - Nike Pro Indy
Augšējā daļa - amerikāņu apģērba vaļīga kultūru tvertne
Leging
Soma - zem bruņām
Kicks - Nike Air Pegasus

Klientu apmācība un svara celšana pie suņa

"Šīs suņu tagi un #dogpound plaukstas joslas noteikti ir mana iecienītākā šī izskata daļa. Viņi jums tiek doti, kad jūs kļūstat par oficiālu locekli. Parasti es valkāju melnu vai pelēku kreklu virsū, kas ir personalizēts, un uz aizmugurē teikts “Pūks Lācis” vai “Baby Rhino” (iesaukas ir lielas DP) un bailīgās potītes garuma bikses. Man ir tendence tos valkāt vairāk nekā capris."

Augšējā - LNA Atlanta apgriezta tvertne
Legingi - HPE čūskas leging
Dogtags un aproces - suņu suns

Jogas un meditācijas praktizēšana

"Mana onzie capris ir satriecoša. Viņi ir gaiši, sviedru slīdoši, formas veidojoši un ir unikāla drukāšana. Es tos valkāju jogai vai meditācijai. Mans draugs [Dogpound dibinātājs Kirks Myers] un es kopā darām Kundalini, mums būs zelta tilta instruktors uz mūsu vietu vai dodos ārā un dariet tur Kriyas. Vai arī mēs dosimies uz Modo, lai iegūtu jautru, saistošu lietu. Es mīlu aerobiku nosvīdu. Viņš mīl Kundalini. Kad jūs izlauzāties cauri tā dīvainībai un redzat, ka viss ir savienots pārī ar elpošanu; Tas palīdz ar stresu. Mans muguras tetovējums ir dzejolis, kuru raksta mana skaistā māsa. Mēs esam 18 mēnešu attālumā viens no otra un ļoti tuvu."

Sporta krūšturis - lululemon bez maksas būt *savvaļas krūšturis
TOP - Phat Bhudda John Tank
Legingi - Onzie Black Magic Capris
Augšējā daļa - amerikāņu apģērba vaļīga kultūru tvertne

Vairāk lasīšanas

Labākās čības katram treniņam
Studijas stils: SoulCycle East Coast vs. Rietumu krasts
Kā šūpot ražas virsu, piemēram, 9 no iecienītākajiem fitnesa instruktoriem