9 padomi, kā izvēlēties perfektu sporta krūšturi treniņam

Perfekta sporta krūštura atrašana ir tāda pati kā meklēšana jūsu dvēseles radiniekam: jūs zināt, ka tas tur gaida, bet jūs, iespējams, iziesit cauri dažiem nopietniem nepilngadīgajiem. Daži nedos jums pietiekami daudz elpošanas telpas, bet citi neturēs zem spiediena. (Biju tur, izdariju to!) Un tad ir tādi, kas vienkārši neiederas neatkarīgi no tā, cik mums viņiem patīk. Tad ir pienācis laiks piezvanīt pastiprinājumiem.

Iepazīstieties ar Linda “The Bra Lady” Becker, Linda's Bra Salon īpašnieci Ņujorkā, premjerministra krūštura galamērķī Austrumu krastā, citiem vārdiem, jūsu jaunajam labākajam draugam.

Viņa ir ieskicējusi deviņus sarkanos karodziņus, kas palīdzēs jums izlemt, vai jums un jūsu sporta krūšturis tiešām ir domāts. Lasiet tālāk un nekad vairs nepiedzīvojiet sliktu lielību.

Viens. Pulvera krūšturi

“Visiem krūšturiem, ieskaitot sporta krūšturi, vajadzētu būt regulējai aizmugures joslai, jo tie nolietojas un mainās ķermeņa svars. Lai saglabātu atbalstu. Jums vajadzētu sākt no vissliktākā āķa, kad pērkat krūšturi un jāstrādā, jo tas stiepjas. Manā veikalā mēs nenesam nevienu pulovera sporta krūšturi. Mēs tos saucam par viltus krūšturi. Viņi neko nedara.”

Rādītājs. Krūšturi, kas regulāri iet žāvētājā

“Jums vajadzētu mazgāt sporta krūšturi ar rokām ar apakšveļu mazgāšanu un pakārt to, lai nožūtu. Ja tam nav apakšējās daļas, varat to ievietot ar mazgāšanu drošā apģērba maisiņā un ievietot mašīnā uz aukstuma. Žāvētājs nogalinās elastību!”

3. Zemas ietekmes krūšturi augstas ietekmes sportam

“Sporta krūšturi ir visās dažādās kompresijās. Ja jūs skrienat, jūs vēlēsities augstas ietekmes sporta krūšturi. Ja jūs darāt jogu vai pilates, jums būs nepieciešams zemas ietekmes sporta krūšturis. Jums ir jāatbilst pareizajam krūšturim pareizajam vingrinājumam.”

4. Krūšturi, kas dod jums "dubultā boob"

“Pirms desmit gadiem, ja jūs bijāt lielas krūtīs, jūs bijāt lielās nepatikšanās. Nebija neviena sporta krūšturi, no kuriem izvēlēties, tāpēc jūs neizbēgami valkāt krūšturi, kas bija pārāk mazi. Tagad ir lieliskas iespējas, kas iet līdz J kausam. Neuzņemieties kompromisu!”

5. Krūšturi, kurus tu valkā pārāk bieži

“Ja jūs trenējaties trīs vai četras reizes nedēļā, jums vajadzētu būt apmēram trim vai četriem sporta krūšturiem. Ja jūs trenējaties septiņas dienas nedēļā, jums vajadzētu būt vairāk. Jums ir jāgriežas krūšturi, jo tajos ir daudz elastīgu, un tas stiepjas ātrāk, ja jūs to nedarāt.”

Ar. Krūšturi apzīmēti ar mazu, vidēju vai lielu

“Sporta krūšturi nevajadzētu būt vispārīgiem izmēriem (maziem, vidējiem, lieliem), ja vien jūs neesat meitene ar mazāku krūtīm, piemēram, 30 vai 32A. Visiem pārējiem iepērciet kausa lieluma sporta krūšturi, kas jūsu krūtis noturēs nekustīgu. Pārāk daudz kustību ir slikta jūsu krūtīm un var būt ārkārtīgi neērti. Jums vajadzētu justies ļoti ierobežotam savā sporta krūšturī. Ja jums nav, es garantēju, ka jums ir nepareizs izmērs. Tātad, ja profesionālis nekad nav piemērots, tagad ir laiks rezervēt tikšanos.”

Plkst. Krūšturi, kuriem ir "beidzies derīguma termiņš"

“Sporta krūšturi tiek izgatavoti tā, lai tie būtu izturīgi, tāpēc tiem vajadzētu kalpot ilgāk nekā jūsu ikdienas krūšturi, ja par viņiem rūpējaties. Trīs sporta krūšturi, kas nēsāti vienu reizi nedēļā. Krūšturi lielākām krūtīm ātrāk nolietojas. Ja jūsu krūšturis brauc pa muguru, ja krūtis sagrauj vai atlec krūšturī vai ja jūsu krūšturis sāk izskatīties piekauts, ir pienācis laiks jaunam.”

8. Krūšturi, kas liek jums izlauzties

“Ja jūs valkājat sporta krūšturi, kas liek jums izlauzties, pārtrauciet to valkāt. Jums varētu būt alerģija pret elastīgajiem, āķiem vai audumu. Vai arī tas varētu būt tikai daudz svīšanas efekts. Ja tas tā ir, izmēģiniet elpojošāku audumu. Bieži vien sievietes ar lielāku krūtīm starp krūtīm ievietos plānu slāni bez smaržām, lai novērstu kairinājumu. Tas strādā!”

9. Krūšturi bez paneļiem

“Jo vairāk paneļu jums ir uz sporta krūštura, jo lielāks atbalsts jums ir. Tātad, paskatieties uz savu krūšturi, pirms to pērkat. Ja krūšturis ir gluds un viss viens gabals, tad nav paneļu. Daži no labākajiem sporta krūšturiem ir līdz 10 līdz 12 paneļiem! Izvēlies prātīgi.”

Tagad, kad esat pavirzījis labāko sporta krūšturi savai spin klasei, lūk, kā izvēlēties pārējo apģērbu. Ja joga ir vairāk jūsu ātrums, šie padomi ir domāti jums. Un neatkarīgi no tā, kā jums patīk svīst, pārliecinieties, ka esat izvairījies no šīs priekšmetu iesaiņošanas sporta zāles somā.

Autore Marija Denardo pusaudžu Vogue