7 veidi, kā atvieglot ķermeņa satraukumu pēc pandēmijas, ja esat nolēmis saglabāt savu
Bieži, kā cits Cilvēki jūtas par to, kā mēs izskatāmies, ietekmē mūsu uztveri par sevi. Tas ir normāli; To sauc par cilvēku. Bet, tā kā arvien vairāk cilvēku atgriežas pie atbilstības savās skaistumkopšanas rutīnās par labu individualitātei un skaistumkopšanas standartiem turpina mainīties pēc pandēmijas, nebrīnieties, ja jūs sākat redzēt vairāk dažādības, kā cilvēki šovasar nēsā savus ķermeņa matus. Un, ja jūs apsverat turēt savu, bet jums joprojām ir kāda ķermeņa satraukuma uz augšu, izmēģiniet dažus no šiem DR padomiem. Iacovino un Lynn, lai tos varētu caur viņiem.
- Ejiet ārā ar ķermeņa matiem un redziet, kas notiek, vai fotografējiet sevi (pat tikai sev)
- Ievērojiet to, kas jums rodas, kad jūs to darāt un žurnālam par to.
- Runājiet par savām bažām ar atbalstošiem draugiem un vienaudžiem. Tas palīdzēs jums saprast, ka neesat viens.
- Meklējiet ķermeņa matu pieņemšanas paraugus, izmantojot sociālos medijus
- Prakses pateicība jūsu ķermenis dara daudz vairāk, nekā tikai matu folikulu ražošana
- Runājiet pozitīvi ar sevi un praktizē pozitīvus apstiprinājumus
- Atcerieties, kas jūs esat ārpus ķermeņa matiem, un izmantojat tos, lai mainītu savu fokusu
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
