Atnākšanas ieradums var nebūt veselīgākais, bet tas ir tas, kas mums būtu jāļauj izgatavot

Lieta ir tāda, ka miega inerce patiešām ir paredzēta tikai 15 līdz 30 minūtes pēc pamodināšanas. Tomēr viens pētījums parādīja, ka miega inerce var ilgt divas līdz četras stundas, ja pamodāties agrīnā stadijā vai vēlu miega stadijās. Tātad, ja jūs pamodāties, sasniedzat atlikšanu un sākat atkal dreifēt, it īpaši atkārtoti, jūs uzstādīsities, lai ieietu tajā agrīnajā miega posmā, no kura jūsu atlikšanas funkcija jūs iedosīs pēc dažām minūtēm. Un efekts var nozīmēt atkritumu sajūtu-y visu rītu.

Es pat nesitu atlikšanas pogu, lai burtiski atliktu; Tas, ko es daru, ir atrast dažas minūtes, lai savāktu sevi, pirms es sāku darba dienu.

Un tomēr es apgalvoju, ka joprojām nepieciešama funkcija manā tālrunī. Es neesmu šeit, lai strīdētos ar zinātni, tikai tāpēc, lai patiktu cilvēciskajai mājai. Mana vispārējā vienprātība ar visām lietām vienmēr ir tā, ka jūs nevarat un nevajadzētu veikt izmaiņas, ja vien jūs patiešām nevēlaties. Jums jāpaļaujas uz sevi, nevis tehnoloģiju, jāizlemj pamosties agri vai ierobežot ekrāna laiku. Tātad, ja kāds ļaunprātīgi izmanto atlikšanas pogu, tas viņiem ir kaut kā. Tāpat, ja Apple nolemj rūpēties par tiem, kas atlaida vardarbības līdzekļus un sabojā spēli pārējiem, nav nekā, kas mani apturēja (vai kāds cits!) no piecu trauksmes iestatīšanas pēc kārtas. Tas ir DIY snoozing, un, lai gan es varētu un pilnībā to uzstādītu, wow vai es tiešām nevēlos.

Redziet, tas, ko es mīlu par atlikšanu, ir tas, ka tas man nodrošina elastību. Es ieplānoju savu trauksmi, lai būtu a mazums Nedaudz agrāk nekā tad, kad man patiesībā ir nepieciešams pamosties, tāpēc, ja tas ir auksts ziemas rīts, man ir iegrimšanas laika buferšķīdums starp manu acu atvēršanu un faktiski jāizrodas no manas Hygge Haven. Es pat nesitu atlikšanas pogu, lai burtiski atliktu; Tas, ko es daru, ir atrast dažas minūtes, lai savāktu sevi, pirms es sāku darba dienu. Atnākšana nav tur, lai spriestu par mani, tikai lai mani pamudinātu un teiktu: “Labi, par reāls, mums jāizkļūst no šejienes, mazā.”

Es saprotu, ka atlikšanas poga = nav laba, jo tā var ietekmēt miega kvalitāti. Bet, ja jūs neesat patiesībā gulēšana, noteikumi nevajadzētu piemērot, pareizi? Pa labi. Tātad Apple, mēs visi tikai uzņemsimies atbildību par mūsu atlikšanas pogas izmantošanu. Vienkārši ļaujiet mums dzīvot un gulēt, labi, labi?

Tikmēr lūk, kā pieskarties, ja AppSturbating turpina jūs naktī, un izdomājiet, kas par jums saka (vai nē).