Alicia Vikander devās uz Keto diētu, lai kļūtu spēcīga un veidota pēc “Tomb Raider”
Pēc Popsugar teiktā, Vikandera pārgāja uz keto diētu divus mēnešus pirms filmēšanas sākuma, un tas viņas ķermenī ievērojami mainīja un Pārliecinoties, ka viņa jutās vislabāk, pirms uzņemas badass lomu.
"Tā kā mēs tik daudz ceļojām brīvdienās, mēs nolēmām, ka keto diēta būs vislabākā, jo ir vieglāk kontrolēt makro (pazīstams arī kā makroelementi, piemēram, ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki)," Vikandera treneris Magnuss Lygdback pastāstīja Popugar. "Tā bija diēta ar augstu tauku saturu, bez ogļhidrātu, pat ne ar zemu ogļhidrātu saturu. Pirmās pāris dienas tas vienmēr ir sarežģīti, bet [Alicia] gribasspēks ir vienkārši neticams, un viņa nesūdzējās, kaut arī es redzēju, ka viņa mazliet cīnās. Viņa to katru dienu turpināja ienest."
Tā kā viņa neēda ogļhidrātus, viņa baroja savu ķermeni ar daudzām citām veselīgām skavām: Pēc Vikandera trenera teiktā, tajos bija daudz zivju un jūras veltes olbaltumvielām, kā arī "MCT eļļu, avokado un kokosriekstu eļļu kā a tauku avots."
Tā kā viņa nevarēja ēst ogļhidrātus, viņa baroja savu ķermeni ar daudzām citām veselīgām skavām: Pēc Magnusa teiktā, tajās bija daudz zivju un jūras velšu olbaltumvielām, kā arī "MCT eļļu, avokado un kokosriekstu eļļu kā tauku avotu."Turklāt viņa patērēja dārzeņus, piemēram, ka tas bija viņas darbs, jo labi, tas bija burtiski Par viņas darbu. Tomēr Magnuss sacīja, ka ir "uzmanīgs, pārēdot pārāk daudz dārzeņu, jo jūs nevēlaties pārsniegt 25 gramus ogļhidrātu dienā."
Noslēgumā Vikanders uzvaroši uzvarēja ar tonizētu, veselīgu ķermeni, lai demonstrētu #Bossbabe darbināmā filmā. Bet, tā kā keto diētas diētai ir tik viegli aplūkot, pārliecinieties, ka izvairāties no šīm piecām kļūdām, ja izmēģināt to pats.
Šis ir zviedru ēdiena gatavošanas noteikums, lai pagatavotu veselīgu, līdzsvarotu ēdienu. Vai arī izmēģiniet trīs treniņu kustības modeli Romee Strijd veic pēc lidojumiem.
