Melna gaismas joga ir lieta Bostonā
Daži jogas instruktori noraida Gaismas Savasana. Bet Bostonas Goldija Grehema izslēdz viņus pirmajā ieelpo-tā viņas studenti var mirdzēt tumsā.
30 gadus vecā instruktore kļūst plaši pazīstama ar nervozo jutīgumu, ko viņa ienes savās Vinyasa un hip-hop jogas nodarbībās studijās, piemēram, sviedros un dvēselē, un Back Bay jogā, kur viņa arī trešdienas vakaros māca melno gaismas jogu. In-studija uzņem Yogi kluba ainu?
“Mana melnās gaismas jogas klase ir plūstoša un pastāvīga plūsma zem melnas gaismas līdz dziļiem un seksīgiem sitieniem,” skaidro Grehems. Un jūs esat aicināts valkāt baltu vai neonu, lai "veicinātu kvēlspuldzes pieredzi". “Tas tika izpārdots ar milzīgu gaidīšanas sarakstu Wanderlust Vermont šogad."(Patiesībā mēs viņu tur atklājām atsevišķā trakā izaicinošā gūžas atvērtā klasē, kur viņa teica:" Tagad metiet kāju pār plecu kā mugursoma."Divreiz!)
Grehems ieguva ideju par klasi pēc tam, kad ir redzējis YouTube videoklipu par līdzīgu klasi Kanādā. Viņa nekavējoties ierosināja šo ideju tālredzīgajiem dibinātājiem Back Bay.
"Man tas tiešām ir viss par ārējo vidi, kas uzlabo iekšējo," viņa skaidro. "Tas ir ļoti tumšs, mūzika ir ļoti skaļa, un tur ir ļoti minimāls verbāls. Tas vairāk attiecas uz plūstošu, neatkarīgi no perfektas izlīdzināšanas. Jums liekas, ka esat daļa no kaut kā, par ko daudzi cilvēki zina."
Un, lai gan kvēlojošie tanku galotnes un ņurdējošie sitieni ir tālu no daudzināšanas līdz harmonijam, Grehems saka, ka ir iesaistīts daudz garīguma.
"Mēs varam garīgi savienot ar savu praksi neatkarīgi no tā, kāda veida," viņa apstiprina. "Noteikumu nav daudz. Es uzskatu, ka skriešanas laikā es piedzīvoju dziļu garīgumu. Lietas var būt garīgas bez būtības acīmredzami garīgs."Īpaši tumsā. -Džeimijs Makkilops
Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.Goldieyoga.kombinācija
