Vai dzer * savvaļas * ūdens var palīdzēt jums palikt hidratētākam lidojumā?

Cilvēkiem ir visdažādākie hacki, lai paliktu hidratēti lidmašīnās. Bet vai atslēga, lai noņemtu sausu muti salonā, dzert "savvaļas" ūdeni?

Atšķirībā no neapstrādāta ūdens-tendence lietot neapstrādātu H2O, kas ir daži BioHackers Silīcija ielejā ļoti tajā brīdī, kad tiek filtrēts ūdens, vai arī pieskarieties ūdenim, kas tiek pastiprināts ar minerālu sajaukumu (domājiet: tos elementus, kurus iegauminājāt uz periodiskā galda, piemēram, cinka un vara), kurus jūs varētu atrast dabiskā avota ūdenī. Un ir zināma zinātne, kas liek domāt, ka šo pozitīvi un negatīvi uzlādēto jonu ieviešanai jūsu uzturā ir ieguvumi veselībai.

Starp minerāliem, īpaši interesējošajiem, ir silīcija dioksīds-jūs varētu atpazīt vārdu no tām mazajām mitruma absorbējošajām želejas paciņām, kas atrodamas jūsu papildinājuma pudelēs. Pēc naturopātiskā ārsta teiktā

Vissvarīgākais ir tas, ka ikvienam, kurš vēlas palikt hidratēts uz ilgstošu lidojumu bez tik daudziem braucieniem uz vannas istabu, viņš saka, ka silīcija dioks. Tas var arī palīdzēt pārvadāt ūdeni ķermenī, saka Wrightson. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu sākt pievienot silīcija dioksīda piedevu savai ceļojuma ādas kopšanas rutīnai.

Abi veselības plusi piesardzīgi piesardzība, ka silīcija dioksilē ķermenī faktiski var izraisīt dehidratācija. Tātad arī neiesaka tiešu papildināšanu; Arī Kristīna Vitta, MS, pētersīļu veselības veselības trenere. "Mūsu ķermeņiem tiešām ir vajadzīgi tikai nelieli daudzumi," viņa skaidro. "Es daudz biežāk ieteiktu kādam ēst gurķus."(De Mello piemin arī sparģeļus un zaļās pupiņas.)

Viena no iespējām ir pievienot pāris ūdeņaina augļu šķēles, kas ir stikla. Tomēr Wrightson iesaka dzert dabiski mineralizētu ūdeni. "[Jūs] varat iegūt lielāko daļu minerālu un visu silīcija dioksīdu, kas, piemēram, dienā, kas nepieciešama apmēram trim tasītēm augošā avotu ūdens," viņa saka, ka viņa saka, ka viņa saka.

Bet, ja jūs esat ceļā, varētu būt vieglāk iet uz "atkārtoti Wild" maršrutu Á la Amanda Kloots. Ko buzzy fitnesa instruktore atklāja, viņa to dara, kad viņa lido, pievienojot dažus pilienus Sakara Life Beauty Water savai pudelei. "[Tas] satur silīcija dioksīdu, rozi un 72 mikroelementu minerālus, lai jūsu ūdens būtu“ mitrāks ”[mitrinot] savu ķermeni šūnu līmenī, nevis dzert, noņemts ūdens," saka Sakara līdzdibinātāja Vitnija Tingle. "[Tas ir] veids, kā atcerēties savu H2O."

Lai arī kā jūs izvēlaties uzlādēt savu piegādi, šķiet, ka visi plusi vienojas, ka viena no labākajām lietām, ko varat darīt ceļojuma laikā (un vispār), ir BFF ar jūsu ūdens pudeli. Tas, ko jūs izvēlaties to piepildīt, ir atkarīgs no jums.

Nepieciešami vairāk ceļojuma padomu no labsajūtas profesionāļiem? Uzziniet, kuru produktu Kayla Itsines zvēr lidojumos. Plus, Candice Kumai ir arī daži slepkavas iesaiņojuma recs.