Vai ēdiens, ko ēdat, ietekmē jūsu garīgo veselību?

"Mēs varam ātri mainīt to, ko ēdam. Tas ir viens no mūsu visspēcīgākajiem rīkiem, "DR. Ramsijs saka. Izklausās pēc lieliskiem padomiem, ko savlaicīgi ieviest svētku sezonai, pareizi?

Vai "depresijas autiņi" patiesībā ir laba ideja? Arī zinātne saka, ka jums vajadzētu vingrot šis daudz, lai novērstu depresiju.