Šūnu apgrozījums ir “veselīgas ādas svētais Grāls”, bet ko tas patiesībā nozīmē?

Kad šīs vecās šūnas nokrīt, jaunās paceļas uz virsmas, lai ieņemtu to vietu. "Tā kā augšējais puisis pie virsmas nomirst, tas dod vietu briest puisim apakšā, lai pateiktu" mana kārta "un aizstāt viņu augšpusē," saka grēks. Un, kad šīs briest bērnu ādas šūnas nonāk augšpusē, ir ardievas, lai blāvi ādu un sveicinātu veselīgu, starojošu sejas krāsu.

Kaut arī jūsu āda var rīkoties ar šūnu apgrozījuma procesu tikai pēc paša pati, jaunās ādas šūnas uzstāsies uz augšu, un vecie nokrīt, ir noteiktas lietas, ko varat darīt, lai tas notiktu ātrāk. Šeit ienāk pīlings. "Jūsu āda gatavojas caur šūnu apgrozījumu, neatkarīgi no tā, vai jūs salapojat vai nē, bet tas, kas beidzas, ir tas, ka šūnas tiek atdalītas no ādas un sāk sakraut viens otram virsū," saka Rachel Liverman, izpilddirektors un līdzdibinātājs Ādas aprūpes centra kvēls. "Bet atšķirībā no čūskas, kas izmet savu ādu, mēs ne tikai pārmeklējam un atstājam lielu garu mizu aiz muguras."

Jūs varat palīdzēt savai ādai "izliet" ātrāk, izmantojot ķīmiskos vai mehāniskos pīlingus, kas paveikt darbu dažādos veidos. "Ja jūs traucējat procesu, šūnu apgrozījums tiek mudināts," saka Liverman. Ķīmiskie pīlingi, piemēram, glikolskābe. Mehāniskie pīlingi (domājiet: skrubi) berzējiet ādas augšējo slāni pietiekami smagi, lai fiziski noņemtu atmirušās ādas šūnas. Abos gadījumos šīs rasotās jaunās šūnas iznāks virsū.

Tomēr īstā zelta standarta sastāvdaļa šūnu apgrozījumam ir retinols. "Retinols visu procesu uzliek ātrai virzībai," saka DR. Dzirnavnieks. "Tas padara šūnu progresēšanu caur ādu un augšējā slāņa slīdēšana notiek mazliet ātrāk."Kā minēts, šūnu apgrozījums palēninās, novecojot," kas veicina redzamās izmaiņas, kuras mēs redzam novecojošā ādā, "saka DR. Lortšers. Tas, ir vērts atzīmēt.

Un novecošanās nav viss, ar ko viņi var palīdzēt. Retinols (un retinoīdi, to RX kolēģi) ir ļoti ieteicams pūtītes ādai, jo daudz kas aizsērē poras un veido pūtītes-vai tās ir mirušās ādas šūnas, kas karājas uz jūsu ādas virsmas. "Kad jūs padarāt šūnu apgrozījumu nedaudz ātrāk, tas atver šīs poras," saka Dr. Dzirnavnieks.

Lai pievienotu retinolu savā rutīnā, izmēģiniet ikviena iecienīto aptieku dimantu, atšķirīgu (13 USD) vai kādu no mūsu citiem mūsu produktu cērtēm. Ja jums ir jutīga āda, uz augu bāzes bakučioliem līdzīgais zālēdājs Bakuchiol dabiskais retinola alternatīvais serums (54 USD)-ir liela maiga alternatīva, tāpat kā Mara Primrose un zaļās tējas retinola eļļa (USD 120).

Vislabākais, kas tomēr prātā, lai paturētu prātā par šūnu apgrozījumu? Tā kā jūsu šūnas mainās ik pēc 28 (ISH) dienām, tas nozīmē, ka svaiga, veselīga āda vienmēr ir tieši zem virsmas.

Ādas barjeru ciešanas? Lūk, kā to labot, saskaņā ar Dermu teikto. Un šeit ir tas, kas jums jāzina par sava šūnas procesa uzlaušanu ar autofagiju.