Sindijas Krorfordas efektīva (un jautra!) Lēciena tupēšana liks jums justies kā ballerim

Kad jūs to darāt atkārtoti, jūs neapšaubāmi strādājat ar sviedru, jo īpaši tāpēc, ka jūs iesaistāt vairākas muskuļu grupas, iekļauts kodols. Personīgais treneris Aimee Rose ieteica darīt pēc iespējas vairāk, cik jūs varat 20 sekundes, atpūsties 10, pēc tam atkārtojiet astoņas kārtas. Jūs ne tikai izšausīsit muskuļus, bet arī iegūsit dažus tik ļoti nepieciešamos stresa mazināšanas pasākumus, izmantojot šos spēcīgos zāļu bumbiņas slamus.

Šeit ir trīs skaistumkopšanas produkti Sindija Crawford nevar dzīvot bez. Vai arī apskatiet Džūdijas Greeras ceļojumus.