apsveicu! Jūs beidzot esat pārspējis pūtītes un jums ir kvēlojoša āda, tā uhh, tagad kas?

Ir arī svarīgi saprast, ka sejas krāsa joprojām var mainīties ", kaut arī jūs esat atbrīvojies no pūtītēm, jūsu āda joprojām tiek uzskatīta Pareizi, "saka Širlijs Či, MD, Kalifornijā bāzēts dermatologs. Tāpēc tikai tāpēc, ka esat iekarojis savas pūtītes, nenozīmē, ka jums vairs nav jāmēģina. Šeit divi izlaišanas plusi dalās ar ādas aprūpes baušļiem, kas seko jūsu dzīvē.

Post-acne playbook

Viens. Pagrieziet savus ādas aprūpes mērķus: Tagad, kad jūsu āda nav problemātiska, ir pienācis laiks nomierināt lietas. "Koncentrējieties uz to, lai pārmērīgi izžūtu ādu, jo tas liek jūsu ādai iegūt vairāk eļļas, kas var izraisīt vairāk pūtītes," saka DR. Chi. Tas nozīmē, ka jūs beidzot varat nolaist skarbās vietas procedūras. "Jūs varat noturēties uz benzoilperoksīda un citām potenciāli kairinošām procedūrām, tiklīdz jūsu āda ir skaidra."Būtībā tas viss ir saistīts ar TLC, nevis uz cīņas režīmu.

Rādītājs. Iekļaujiet galvenās sastāvdaļas: Lai nodrošinātu šo ādas mīlestību, ir trīs zvaigžņu ādas kopšanas sastāvdaļas. Pirmais? Retinols, protams. "Retinols uzlabo ādas tekstūru un poru lielumu, un laika gaitā var ievērojami uzlabot pūtītes rētas," saka DR. Chi. Peloso piebilst, ka tas ir arī ļoti dziedinošs, jo tas palielina jūsu šūnu apgrozījumu. "C vitamīns ir patiešām lieliska lieta, ko pievienot arī jūsu režīmam, jo ​​tam ir daudz antioksidantu un tas var palīdzēt izbalināt rētas, uzlabojot jūsu ādas kopējo izskatu," saka Peloso.

"Visi serumi ar daudziem antioksidantu un vitamīniem stiprinās un aizsargās jūsu ādu. Es arī ieteiktu pievienot cinka bāzes Sunblock-tas ir tik svarīgs pūtītēm, jo ​​tā rada fizisku barjeru, lai palīdzētu aizsargāt ne tikai no saules, bet arī piesārņojuma un vēja un aukstuma, "Peloso piebilst. "Labi formulēts cinka bāzes sauļošanās līdzeklis ir labs arī apsārtumam un iekaisumam. Tas tiešām ir labs ārstēšanas produkts."

3. Pīlēt (bet nepārspīlējiet): Darbojoties ar pūtītēm, iespējams, ka jūs uzklājat visa veida mizas un pīlingas maskas un tonerus visā ādā, lai atbrīvotos no visa pūtītes izraisošā gunkas (un paātrinātu pūtītes mūžu, kamēr jūs tajā bijāt). Bet jūs nevēlaties to pārspīlēt savā dzīvē. "Jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai nepārsniegtu pārāk daudz, jo jūs vienkārši izjaucat līdzsvaru pret visu, kas atrodas uz ādas," saka Peloso, kurš iesaka maigus ķīmiskus enzīmus un skābes par fizikāliem pīlingiem. "Atkarībā no jūsu pīlinga metodes ievērojiet ieteikumus par produktu. Piemēram, ja jūs izmantojat skābu toneri, varat to izmantot divas reizes dienā. Bet, ja jūs izmantojat fermenta masku, jūs vēlaties to izmantot 2 līdz 3 reizes nedēļā un nelietojiet citādi."

4. Saglabāt mieru: Zits, iespējams, agrāk bija parasts notikums, bet tagad tie ir tikai retums, kas varētu viņus padarīt vēl neapmierinošākus. "Pūtītes, tāpat kā jebkura slimība, ir nelīdzsvarotība jūsu sistēmā," saka Peloso. "Atcerieties saglabāt visu līdzsvaru un atpazīt, kad mazliet no tā izkļūstat, piemēram, ja jūs ceļojat vai neēdat pareizo efektu, pūtītes varētu uzliesmot. Bet neuztraucieties-vienkārši atpazīstiet to un atgriezieties pie saviem labajiem ieradumiem."Lieta ir tāda, ka jūsu āda ir trausla. Nepieejiet savvaļā, izmēģinot visus dažādus produktus, un mēģiniet izvairīties no kopīgiem izraisītājiem, kas varētu izraisīt iekaisumu. Stress var izraisīt pūtītes, galu galā. "Neesiet smagi pret sevi-jūs nevēlaties, lai jums būtu nejaušs pūtītes komplekts," saka Peloso. Jūs esat nokļuvis tik tālu, pēc tam, kad tas ir daudz ko iekarot.

Lai paliktu mierīgs, izmēģiniet Jonathan Van Ness stresa izraisošu jogas plūsmu. Vai arī jūs varat izdarīt šo jogas kustību emocionālam atvieglojumam.