Vai jūsu “vienradzis telpa” varētu atrast izdegšanas risinājumu, par kuru jūs sapņojat?

Kāda ir vienradza telpa * nav * (lai saprastu, kas tā patiesībā ir)

Pirmām kārtām, vienradža telpa ir radoša vajāšana. Kas tas ir ne ir vēl viens uzdevums, kas ir daļa no iemesla, kāpēc Rodskis noraida jebkādu salīdzinājumu ar hobiju (“kam ir radniecīga nozīme”), aizraušanās (“veids pārāk liels spiediens ”) vai pašapkalpošanās (“ kas ir svarīgs, bet kalpo citam mērķim ”).

Tuvākā lieta, ko viņa var salīdzināt vienradža telpa ar atrašanos plūsmas stāvoklī vai ar pieredzi, kurā jūs esat iegremdēts darbībā. Bet pat tas nav gluži pareizi, viņa saka: “Plūsmai parasti nepieciešama daudz nepārtraukta uzmanība, ko bieži mēs nesaņemam. Kāda ir vienradza telpa, ir tikai vieta, kur cilvēkam ir kāds nodoms-pat ja tikai pāris minūtes vienlaikus izdarītu kaut ko tādu, kas viņiem patīk ārpus savām saistībām kā partneris, vecāks vai profesionālis.”

Pašam Rodskim atrašana, ka vienradzis telpa nozīmē atgriešanos bērnības priekā par hip-hop deju, apmeklējot nodarbības un mācoties Tiktokā; Daudziem ļaudīm, kuru pieredzi viņa ietver grāmatā, tās ir tādas lietas kā vēdiskās astroloģijas studēšana, mācīšanās miksoloģija vai bērnu audiogrāmatu stāstīšana. Visos šajos gadījumos ir izšķiroša iespēja pārsniegt zinātkāres izpēti un ierasties Rodsky divos radošuma CS: savienojumā (atrašana, kā dalīties aktivitātē ar citiem cilvēkiem) un pabeigt (izpildot tādu mērķi kā saistīta mērķa sasniegšana , teiksim, veicot deju priekšnesumu vai iegūstot bārmeņu sertifikātu).

“Vienradzis telpa ir tikai vieta, kur cilvēkam ir kāds nodoms-pat ja tikai pāris minūtes vienlaikus izdarītu kaut ko tādu, kas viņiem patīk ārpus savām saistībām kā partneris, vecāks vai profesionālis.”-Rodskis

Lai gan jūsu pirmā tieksme varētu būt pieņemt. (Nekļūdieties, tas ir tas pats autors, kurš diezgan burtiski uzrakstīja grāmatas saukto Godīga spēle-Par sabiedrības negodīgumu, kas balstīts uz dzimumu līdzdalības dalīšanu, tāpēc viņa ir ņēmusi vērā gan apmaksātos, gan neapmaksātos uzdevumus, kas varētu aizpildīt jūsu sarakstu.) Viņas arguments ir tāds, ka, ja jūsu labsajūta ir nepieciešama, lai izdarītu kaut ko radošu (vairāk par to zemāk), tad ir nepieciešams arī noteikt laika un telpas robežas, lai tas notiktu.

Interesanti, ka viens no viņas lielākajiem padomiem, kā to darīt, ir tikai nopietni sākt. Tas ir, kad esat sākuši sekot savai zinātkārei, lai atrastu savu vienradža telpu, apņemieties veikt saistītu darbību, kurai nepieciešams laiks. Paņemiet mixoloģijas piemēru: Ja jūs plānojat izpētīt šo interesi, jūs varētu reģistrēties klasei, kas notiek noteiktā laikā, kuru jūs tagad esat netīši apgalvojis pats par sevi. Un, ja tas izklausās pārāk ideālistisks, Rodskis mudina jūs atgriezties pie “kāpēc” no tā visa-iemesls, ka radošums vispirms ir tik nepieciešams garīgās veselības aizsardzības līdzeklis.

Kāpēc vienradža telpas radošumam ir spēks palīdzēt pat sliktu izdegšanas gadījumu

“Kad es sāku intervēt cilvēkus par grāmatu, vārds, kas turpināja parādīties, bija“ noslīkis ”,” saka Rodskis. "Un kad es viņiem jautāju, kas tas domāja, tā patiešām bija pārmērīga un garlaicības kombinācija. Salieciet šos divus vārdus kopā, un tas ir gandrīz kā noslīkšana ikdienišķā.”Šajā kontekstā vienradzis telpa darbojas kā lietussargs, viņa saka, saglabājot jūsu pašsajūtu, kad jūs neizbēgami sastapsities.

Un pētījumi viņu atbalsta: 2021. gada marta pētījumā ar 1420 darbiniekiem tika pierādīts, ka radošums ļauj “pārveidot” vai cilvēku spēju “izmantot un pastiprināt savas pozitīvās izjūtas par sevi”, un, to darot, uzlabojiet viņu izturība. Nemaz nerunājot par to, ka radošums ir parādīts arī iepriekšējos pētījumos, lai kultivētu uzplaukumu (pozitīvais pretstats tam, kas ir tik ļoti uzmundrinājis) un veicina cilvēka dzīves mērķa izjūtu, kas ir saistīta ar ilgmūžību.

Tomēr tas tomēr nonāk, ieguvums, lai atrastu jūsu radošo vienradza telpu, mēdz rasties reālā laikā. Veicot šo pašizpausmes elementu, jūs piedzīvojat tādu laimi, prieku vai intrigas, kas jums var atņemt no dzīves uzbrukuma. "Runa nav par to, lai galu galā nokļūtu vietā, kur visu laiku esat laimīgs," saka Rodskis. “Tas ir par kaut ko atrašanu, kas dod jums spēju un spēku laika apstākļos, jo tā rodas.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.