3 veidi, kā padarīt jūsu pašaprūpes svētdienu efektīvāku, saskaņā ar ādas kopšanas ekspertu
Lai palīdzētu jums maksimizēt šīs stundas, mēs sadarbojāmies ar ekspertu ārstniecības augu un estētiķi Barbara Close (Naturopathica vizionāra dibinātāja, kurš ir bijis ilggadējs holistiskā skaistuma pionieris), lai jūs varētu padarīt par to, kā padarīt jūsu pašaprūpes praksi visefektīvāko, kā Sviniet viņas jaunās grāmatas atklāšanu, Naturopathica efekts, kas būtībā ir īpašnieka rokasgrāmata jūsu ādai caur holistisku objektīvu.
Un kas ir labāks veids, kā svinēt, nekā ar visu pēcpusdienu veltīta labsajūtai? Mēs to izdarījām tikai mūsu pašaprūpes svētdienas pasākumā Asamblejas augstās vibe penthouse, kas cieši piepildīta ar viņas aizraujošo gudrību visās lietās ādas kopšana.
"Man bija labsajūtas modināšanas zvans ar Barbaru," labi+labs līdzdibinātājs Melisse Gelula sacīja par savu pirmo mijiedarbību ar tuvu vairāk nekā pirms desmit gadiem (tā jā, viņai ir dažas likumīgas zināšanas, lai nomestu).
Galvenais līdzvedība: šī skaistas ādas sasniegšana ir saistīta ar vairāk nekā tikai nedaudz mitrinātāja uz jūsu sejas (lai gan tas noteikti palīdz). "Skaistuma būtība slēpjas iekšpusē, kad mēs jūtamies pēc iespējas labāk, mēs izskatāmies pēc iespējas labāk," intervijā W+G sacīja Close. "Galu galā skaistums ir attieksme, pieeja dzīvošanai."
Ritiniet uz leju, lai lasītu Close 3 ieteikumus, kā pastiprināt savu pašaprūpes repertuāru-plus, skatiet fotoattēlus no pilnīgi Zen notikuma vietas.
Close pirmais padoms, kā padarīt jūsu labsajūtas praksi ietekmīgāku ir pārtraukt pašaprūpes uzskatīšanu par lieku, tāpēc viņa dod priekšroku to saukt par "labi rūpēm."
"Labi rūpes nav par sevi vai lutināt," sacīja Close, atsaucoties uz savtīguma sajūtām, kas dažreiz ir saistītas ar koncepciju. "Ir pienācis laiks sazināties ar mūsu iedvesmu un virzīties pret trauksmi un stresu."Vārds.
Otrkārt, tuvs saka klausīties savu ādu, jo jā, tas tiešām var ar jums sarunāties. "Naturopathica mēs uzskatām, ka āda atspoguļo visu, kas notiek no iekšpuses," sacīja Close. "Ādas personības palīdz mums mazliet dziļāk."
Ādas personības ir tas, kā viņa grupē ādu "tipus", un tās ir balstītas uz tādiem faktoriem kā jūsu hormoni un stresa līmenis, nevis tikai tas, cik sausa vai taukaina ir jūsu āda. Viņa izstrādā savas grāmatas ādas personību koncepciju, kas katram pasākuma dalībniekam bija jāņem mājās (un to paraksta tuvu).
Visbeidzot, Close iesaka nepamanīt ādas mikrobiomu, kas ir tikpat svarīgi kā mikrobioms jūsu zarnās, ko atbalsta jūsu ikdienas kombucha ieradums.
"Tik daudz ādas aprūpē ir bez sāpēm, bez gūtajiem mentalitātes: izmantojiet sejā visaugstāko spēka produktus, kas varat, lai labotu kādu problēmu," Close teica par populāro skatu punktu ādas kopšanas biznesā, kas ir pretrunā ar naturopathica viedokli, kas ir pretrunā ar naturopathica ētika. "Bet tas bieži traucē jūsu ādas mikrobiomam."
Laba vieta, kur sākt, ir ar probiotikām iesaiņotu skaistumkopšanas produktu līdzīgu Manuka medus tīrīšanas balzamu vai kombucha bioloģisko-celulozes masku, kuru viesi paņēma mājās savās swag somās.
Lai viņas labi aprūpēto padomu ieviestu praksē, mēs pēcpusdienā sākām ar 15 minūšu klinšu un rullīšu meditāciju, kuru vadīja Biet Simkins, kas bija tik rokenrols, ka telpā tas izraisīja daudz emociju, kas rādīja daudz emociju.
Kad meditācija beidzās, istaba izšķīdināja pļāpāšanā, un lielākā daļa partneru apskāva (pat ja viņi nekad nebija tikušies pirms pasākuma!). Īsāk sakot, labās vibrācijas bija noteikti plūstošs.
Tad labi+labi lasītāji varēja tikties ar naturopathica speciālistiem, lai noteiktu viņu ādas personību-vai nu stresu, reaģējošu, hormonu reaģējošu, nobriedušu vai adaptīvu, un uzziniet vairāk par to, kā to atbalstīt.
Kad viņi ir atklājuši savu ādas personību, ādas aprūpes entuziasti varētu tikties ar naturopathica estētiķi, lai iegūtu personalizētu seju, kas paredzēta ādas mikrobioma papildināšanai ar probiotikām un botāniskajiem līdzekļiem.
Viena pret vienu ārstniecības augu konsultācijas palīdzēja viesiem atklāt tējas, tinktūras un ēteriskās eļļas, lai vislabāk atbalstītu viņu ikdienas veselību un vitalitāti (jo jūsu ādas personība ir vairāk nekā tikai tas, ko jūs ievietojat uz jūsu āda).
Bruņots ar zināšanām no viņu ārstniecības augu konsultācijām, viesi varēja pāriet uz tinktūru bāru.
Visā istabā pašaprūpes entuziasti tika ārstēti ar dziļi relaksējošām krēslu masāžām, savukārt citi iemērc nomierinošas vibrācijas aromterapijas stacijā ar smaržām, kas bija paredzētas, lai iedvesmotu pašpārliecinātību, izraisīt mierīgu vai veicinātu garīgu skaidrību.
Labi rūpes ietver vēdera piepildīšanu ar barojošiem ēdieniem, un to netrūka. Viesi uzkodas uz dekonstruētiem Kolanji salātu iesaiņojumiem, vitalitātes kodumiem (no receptes iekšā Naturopathica efekts) un CBD-Almonda sviesta krūzes desertam.
Dzērienu ēdienkartē bija eliksīri ar naturopathica tinktūrām (lai palīdzētu tādās lietās kā ādas attīrīšana, aknu tīrīšana vai nomierinoši sāpīgi muskuļi) un zāļu tējas.
Un tāpēc, ka tā nav īsti pašaprūpes svētdiena, ja vien jūs nefiksējat attēlu, Simple Booth's Bumerang stacija bija hīts dienas dokumentēšanai. Svētdiena pilnīgi labi pavadīts.
Palaida garām labās vibrācijas? Noķeriet Naturopathica Chelsea spa 23. oktobrī sejas, augu masāžu, ādas personības konsultācijām un daudz ko citu. Noklikšķiniet šeit uz RSVP!
Sadarbībā ar naturopathica
Fotoattēli: Tims Gibsons labi+labs
