CoVid-19 lika man saprast, ka mans terapeits man nebija piemērots

"Meklējot terapeitu, ir svarīgi tos intervēt, jums tas jāredz kā partnerība," sacīja Beverly Clemons Snowden, licencēta laulība un ģimenes terapeits.

“Bieži sastopami empātijas un validācijas trūkuma dēļ, ko jūs varat izteikt, ka jūsu terapeits nav piemērots,” viņa piebilst. Daži galvenie sarkanie karodziņi, kas jāmeklē: atlaišana un stereotipiski komentāri.

Pēc absolvēšanas es biju dusmīgs, un doma sākt no jauna ar jaunu terapeitu kropļoja manu ego. Terapeita meklēšana, kas bija garīgi nosusināta. Terapeita meklēšanas laikā es biju liecinieks sociālekonomiskajiem un kultūras barjerām, kas jutās kā drosme.

Mana neuzticēšanās ārstēšanai no ne-melnā terapeita izriet no tā, ka trūkst kulturāli atsaucīgu garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju, kas atrodas lielākajā daļā apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju. Baltais psihiatrs, kurš man veica uzņemšanu, ne tikai man teica, ka esmu dramatisks, bet arī lika man justies neērti un nav droši izteikt savas jūtas. Kā melna sieviete, tas bija izraisītājs dzirdēt, kā mans baltais psihiatrs man nepārtraukti saka, ka es visu sesijas laikā reaģēju, un, kad es viņai teicu, ka manas jūtas jutās nederīga, vienīgā atbilde, ko viņa man varēja sniegt kā, bet mēs esam pandēmijā, un cilvēki saskaras ar sliktākām lietām.”

Kā melnādainai sievietei mana pieredze ar melnā terapeita atrašanu, lai gan mans apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējs ir bijis viens no satraucošākajām tikšanās reizēm, ar kuru es jebkad esmu saskārusies. Tas jūtas līdzīgs maratona skriešanai, kam ir šķērslis uz katra stūra. Mani centieni atrast melno terapeitu galu galā tulkoja "melnā terapeita atrašanā, ko mana apdrošināšana segtu."

Cīņa, ar kuru es saskaros, atrodoties neaizsargātā stāvoklī. Tāpēc es vēlos mudināt melnādainas sievietes un vīriešus, kas šobrīd nodarbojas ar karjeru psiholoģijas jomā. Es lūdzu, lai jūs nepadoties. Mums tevi vajag. Mums ir nepieciešama pārstāvība, tāpēc mēs jūtamies ērti, ieejot šajos birojos. Mēs vēlamies saņemt pareizu palīdzību bez negatīvas atsauksmes. Tā kā es turpinu meklēt pareizo terapeitu, šie resursi ir izrādījušies noderīgi:

• Terapija melnām meitenēm
• Melnās terapijas mīlestība
• Nacionālie krāsu tīkla queer un terapeiti
• Starot
• Atvērtais ceļš

Es saku savam stāstam nevis atsaukties uz bailēm, bet empātiju pret jebkuru melnādainu sievieti, kura dalās ar manu pieredzi, bet kurai nebija platformas, lai pastāstītu viņas stāstu. Mums ir terapijas noieta tirgi, un, lai arī mūsu ceļojums var būt satraucošāks, joprojām ir gaisma, kuru mēs visi meklējam, un šī gaisma dziedina.