Vai zinājāt, ka jūsu sezonālās alerģijas var izraisīt pilnīgi nesaistīti ēdieni?
Bērza ziedputekšņi: ābols, mandele, burkāns, selerijas, ķirsis, lazdu rieksts, kivi, persiks, bumbieris un plūme
Zāles ziedputekšņi: selerijas, melones, apelsīni, persiki un tomāti
Ragweed ziedputekšņi: banāns, gurķis, melones, saulespuķu sēklas un cukini
Bet, ja tik daudz cilvēku nezina, ka viņiem ir šis sindroms, kā jums vajadzētu uzzināt, vai tas varētu jūs ietekmēt? Un, ja jums tas ir, vai tas nozīmē, ka jūs nekad vairs nevarat ēst tos augļus un dārzeņus?
Pazīmes, iespējams, ir ziedputekšņu pārtikas alerģijas sindroms
Saskaņā ar Purvi Parikh, MD, alerģistu un pārstāvis ar alerģijas un astmas tīklu, galvenais simptoms, kas jāmeklē, ir “niezoša mute vai rīkle ar dažādiem augļiem vai dārzeņiem, un pat daži rieksti.Tomēr ir iespējams, ka jūs varat ēst šos ēdienus bez problēmām, ja vien tie ir vārīti vai sildīti (vairāk par to, zemāk). Tātad, piemēram, marināras mērces tomāti, iespējams, neizraisīs šo reakciju, bet uzkodas uz neapstrādātiem ķiršu tomātiem.
“Daudzi cilvēki neapzinās, ka ir savienojums, un pieņem, ka tā ir īsta pārtikas alerģija,” Dr. Parikh saka. Tas ir īpaši attiecas. (Tikai vēl viens iemesls, kāpēc, ņemot vērā to, kā jūtas jūsu ķermenis, ēdot, jūs dodat vairāk nekā viens, tikai viens sakot!)
Kā pārvaldīt ziedputekšņu pārtikas alerģijas sindromu
Uztraucoties, ka jums tas var būt derīgs, un Dr. Parikh dalās ar diezgan labām ziņām, kas var mazināt jūsu bažas.
Pirmkārt, sildīšana vai vārīšana Šie pārtikas produkti var samazināt simptomu iespējamību, jo siltums sadala olbaltumvielas, kas izraisa alerģisku reakciju, viņa skaidro. (Hei, es iebilstu, ka cepti āboli tik un tā garšo labāk!) Dr. Parikh arī atzīmē, ka pārtikas produkti, kuriem ir tikai aromatizētāji, kā melones aromatizēts konfekšu gabals, kas parasti neizraisa problēmas.
Ja jūs piedzīvojat niezošu muti vai rīkli, dr. Parikh mudina jūs palikt mierīgam. Ja tas ir jūsu vienīgais simptoms, antihistamīns, iespējams, var atrisināt problēmu un palīdzēt jums justies labāk, viņa saka.
No otras puses. Pēc DR teiktā. Parikh, šie simptomi ir izsitumi ādas, vēdera krampji, caureja, vemšana, reibonis, sēkšana, krūtis necaurlaidība un lūpu un mēles pietūkums.
Dienas beigās, kamēr ziedputekšņu un ziedputekšņu pārtikas alerģijas sindroms var izjaukt jūsu dzīvi kairinošā veidā, atcerieties, ka jūs joprojām kontrolējat. Ar zālēm un nelielu ēdienu gatavošanu jums vajadzētu būt tikai labi.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
