Katrai aizņemtajai sievietei ir jādzird Kerijas Undervudas padomi par treniņu

Lai paliktu motivēts, viņa saka. "Mans garīgais stāvoklis ir tikai tik daudz labāks, ja es izkļūšu un kustos," viņa saka. Viņas labākais padoms? Skatiet treniņus kā daļu no savas pašaprūpes rutīnas. “Ja jums ir iespēja, jums tas jādara pats. Jo tas tikai padarīs jūs par labāku cilvēku."Ikviens cits izjūt fitspo?

Jebkuras vietas treniņiem, kurus varat darīt steigā, izmēģiniet šo 15 minūšu AB rutīnu no Celeb Favorite trenera Akin Ackman-vai Core stiprināšanas gājiens, kas zvērēts.