Flavonoīdu bagāti pārtikas produkti ir saistīti ar sirds veselību, un zemāks asinsspiediens saka, ka jauns pētījums

Runājot par sirds un asinsvadu veselību, šeit ir dažas labas ziņas, kas sildīs jūsu sirdi. Nesenais pētījums liecina, ka ēšana ar flavonoīdiem bagātiem pārtikas produktiem pazemina asinsspiedienu, kā arī jūsu sirds slimību risku, kas ir visizplatītākais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, liecina Slimību kontroles centri.

Ir pierādīts, ka ir pierādīts, ka pazemina asinsspiedienu, ziņo antioksidantu, flavonoīdu tips, īpaši tādu, ko sauc par antocianīniem, kas aizdod sarkano un zilo krāsu noteiktiem augļiem, piemēram, vīnogām, ogām un melnām, ziņojumi par zemāku asinsspiedienu, ziņo ziņojumi, ziņo ziņojumi par asinsspiedienu, ziņojumi Medicīniskās ziņas šodien. Zarnu mikrobiota sadala ar flavonoīdiem bagātu pārtiku savienojumos, kas aizsargā sirdi, un cilvēki, kuri ēda 1.5 ogu porcijas dienā vai dzēra 2.8 glāzes vai sarkanvīns nedēļā bija zemāks asinsspiediens, salīdzinot ar tiem, kas to nedarīja, pētījumā, ko veica Karalienes Belfāstas universitāte Ziemeļīrijā.

Rezultāti, kas sākotnēji publicēti žurnālā Hipertensija, ir pirmie, kas paskatās, kā ar flavonoīdiem bagāti pārtikas produkti pazemina asinsspiedienu, un to savienojums ar zarnu un sirds veselību. Arī vērts atzīmēt, it īpaši, ja jūs neesat liels ogu vai kabīnes cienītājs, pētījumā tika atklāts, ka ēšanas āboli un bumbieri ir paaugstinājuši paaugstinātu asinsspiedienu, un sirds un asinsvadu ieguvumi, kas rada.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.