Gripas sezona būs slikta, cilvēki, kā to sagatavot
Izrādās, ka drošības pasākumi, ko daudzi cilvēki veica, lai izvairītos no COVID-19, piemēram, sociālā distancēšana, masku nēsāšana un bieža roku mazgāšana arī pasargāja no gripas. Tagad, kad vairāk cilvēku ikdienā veic mazāk piesardzības pasākumu, dodoties uz vietām, kur pulcējas pūļi un valkā maskas mazāk vīrusu, atsitās.
Un tad ir tas uzticams gripas tendenču skaits, Austrālija. Dienvidu puslode tikai izgāja savu ziemas gripas sezonu, un tā bija whopper. “Austrālijai vienkārši bija īpaši slikta gripas sezona. Būtu pārsteidzoši, ja mēs neatdarinātu viņu pieredzi, ”saka Čārlzs Beilijs, MD, Providensas misijas slimnīcas un Providence St Infekcijas profilakses medicīnas direktors. Jāzepa slimnīca Kalifornijas dienvidos.
Kad parasti sākas gripas sezona, un kad tā maksimums būs U.S.?
Eksperti kautrējas no prognozēt iepriekš, kad būs gripas maksimālais mēnesis vai cik slikta būs kopējā sezona. “Mēs nevaram paredzēt nākotni. Tikai atskatoties atpakaļ, mēs varam novērtēt, cik slikta bija gripas sezona, salīdzinot ar iepriekšējām, ”saka DR. Beilija.
Gripas vīrusi paliek aktīvi visu gadu, bet cirkulē galvenokārt rudens un ziemā. U.S., Oktobris ir tad, kad gripas sezona tradicionāli sākas un turpinās līdz maijam. Šogad augstāka par parasti gripas aktivitāti U.S. tika ziņots apmēram sešas nedēļas agrāk nekā parasti, galvenokārt dienvidaustrumu un dienvidu un centrālās valstīs.
Gripas maksimālais mēnesis tiek aprēķināts katru gadu pēc fakta. Tas ir balstīts uz elpceļu testu skaitu, kas gripas sezonā atgriežas pozitīvi pret gripu. Iepriekšējos gados gripas aktivitāte visbiežāk ir sasniegusi maksimumu no decembra līdz februārim. Saskaņā ar CDC ierakstiem, kas tiek turēti no 1982. līdz 2022. gadam, februārī parasti ir visvairāk virsotnes, seko decembris un pēc tam janvāris.
Ņemot vērā šī gada agrīno pārspriegumu, iespējams, ka maksimums nāks agrāk nekā parasti. Tomēr dr. Amlers brīdina, ka gripa ir ļoti neparedzama. “Mēģinājums“ laiku ”vakcināciju ar gripas sezonas maksimumu, manuprāt, nav gudrs azartspēle. Galvenais ir vakcinēt, tiklīdz iespējams, un tas attiecas arī uz draugiem un mīļajiem. Pat ja konkrēta gada vakcīna nav perfekta, jūs joprojām esat pilnībā jutīgs pret gripu un tās nopietnajām komplikācijām, kamēr nesaņemat šo jab, ”viņš saka.
Vakcinācija ir jūsu labākā likme, lai izvairītos no gripas
Ir divu veidu gripas vīrusi - A tipa un B tips. Gripas vīrusi mainās laika gaitā, tāpēc katram ir arī vairāki apakštipi. Šī gada vakcīna ir vērsta uz dominējošajiem celmiem, kas jau redzami cirkulē dienvidu puslodē. “Pat ja jums jau šogad ir bijusi gripa, vakcinējiet. Jūs, iespējams, neesat imūns pret citiem cirkulējošiem virzieniem, ”saka Dr. Beilija.
Ikvienam, kurš var pretendēt uz gripas nošaušanu, būtu stingri jāapsver tā iegūšana neatkarīgi no viņu personīgā riska līmeņa. Protams, daži cilvēki ir neaizsargātāki nekā citi pret smagām komplikācijām. “Lielākajā daļā gripas uzliesmojumu lielākais nopietno slimību risks ir starp gados vecākiem pieaugušajiem, grūtniecēm un cilvēkiem ar pamatā esošajiem apstākļiem, kas satur viņu imūnsistēmu. Ja tas ietver jūs, vai citus, kas jums rūp, iegūstiet gripas vakcīnu, ”saka DR. Amlers.
Zīdaiņi, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, nav tiesīgi saņemt gripu. Ja jums ir mazs vilkšana, paļaujieties uz aizsardzības pasākumiem, lai tos būtu drošībā. Tas ietver viņus turēt prom no slimiem cilvēkiem un biežu roku mazgāšanu.
Citi gripas izraisīšanas padomi, kā praktizēt
Dr. Beilija uzsver proaktīvu soļu izmantošanu, kas atbalsta imūno veselību, piemēram, labi sabalansētus ēdienus un pietiekami daudz miega, visos gadalaikā, bet it īpaši, kad sākas gripas sezona.
Papildus vakcinācijai izmantojiet šos DR padomus. Amer, lai izvairītos no gripas:
- Izvairieties no kontakta ar slimiem cilvēkiem
- Valkājiet seju, kas aptver pūļus, it īpaši, ja jūs varētu būt ciešā kontaktā ar slimiem cilvēkiem
- Pārklājiet klepu vai šķaudi ar audu vai augšējo piedurkni
- Pēc lietošanas uzreiz izmetiet audus
- Izvairieties no klepus vai šķaudīšanas rokā
- Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni-vismaz 20 sekundēs
- Izvairieties pieskarties acīm, degunam un mutei
- Lietojiet pretvīrusu zāles, ja ārsts tos izraksta
