Draudzība Sarkanie karodziņi ir 5. lieta, kas jāuzmanās, saskaņā ar attiecību terapeitiem

Rādītājs. Viņi neievēro jūsu robežas

Ja jūsu draugs dara kaut ko tādu, kas jūs berzē nepareizi, jūs sakāt viņiem, ka jums tas nepatika, un viņi to turpina darīt tik un tā, tas noteikti ir draudzības sarkanais karogs, saka Zambrano-Morrison.

Lai novērtētu, vai draudzībai ir dzīvotspēja būt veselīgai šajā scenārijā, Wright iesaka pateikt kaut ko līdzīgu šādam paziņojumam un turpmākajam jautājumam: “Es jutos ļoti necienīga un, lai turpinātu laimīgu, veselīgu draudzību, man vajag manas robežas, kas jāievēro. Vai tas ir kaut kas, ko jūs domājat, ka varat darīt virzību uz priekšu?”

Ja jums ir sava drauga aizstāvība vai noliegšana, bet tas ir kāds, kurš jums daudz nozīmē, mēģiniet ar viņiem sarunāties. Ja viņi turpina atteikties redzēt jūsu stāsta pusi vai pat parādīt gāzes apgaismojuma pazīmes, iespējams, vēlēsities pārskatīt, vai draudzība jums patiesi kalpo.

3. Viņi noraida jūsu problēmas, bet sagaida, ka jūs sapratīsit viņu

Jūsu draugs “visu laiku var runāt par savām problēmām, bet [kad] jūs mēģināt kaut ko pacelt… tas ir pilnībā izslēgts,” saka Zambrano-Morrison. Tā kā labākās attiecības ir divpusējas, pamanot, ka kāds neklausās (un, pēc pilnvarnieka, nopietni rūpieties), kas notiek jūsu dzīvē, ir draudzības sarkanais karogs.

Bet, tā kā jautājums varētu nebūt no ļaunprātības vietas, joprojām ir cerība uz veselīgas draudzības esamību. "Bieži vien tas nāk no vienas no divām vietām: vai nu cilvēks ir ļoti absorbēts, vai arī viņi neapzinās, ka viņi to dara," saka Wright.

Lai paziņotu, kā jūs jūtaties, jūs varētu mēģināt pateikt kaut ko līdzīgu: “Es dalījos ar jums kaut ko, ko pārdzīvoju, un es jutos patiešām atlaists, kad jūs neatbildējāt. Man ļoti patiktu, ja mēs varētu runāt par lietām, kas notiek manā dzīvē, tāpat kā mēs runājam par lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Vai jūs domājat, ka tas ir iespējams?”Ja draugs pieliek labākas pūles, lai klausītos un sazinātos ar jums par savu dzīvi pēc tam, kad esat pievērsis viņu viņu uzmanībai, tā ir pozitīva progresa pazīme un ka sarkanais karogs var nebūt attiecību darījums.

4. Viņi neuzņemas atbildību par savām kļūdām vai rīcību

Zambrano-Morrison saka, ka tas ir draudzības sarkans karogs, jo tas nozīmē, ka persona, kuru saucat par draugu. Wright piekrīt “tāpēc, ka tas norāda uz kāda cilvēka pašapziņas un empātijas trūkumu”, viņa saka. “Ja vien neesat redzējis, ka viņi rīkojas citādi, piemēram, patiesībā uzņemties atbildību.”

Atrodot sevi šajā situācijā. “Cilvēki jums saka, kas viņi ir ikdienā. Klausieties viņus, ”saka Wright. Ja šī problēma ir hroniska, iespējams, vēlēsities pārskatīt draudzību.

5. Jūs nevarat būt sev apkārt

Tas var notikt “jo, ja jūs esat pats, viņi var izklaidēties par jums citu priekšā vai izaicināt jūsu domas un uzskatus,” saka Zambrano-Morrison. Tas ir bīstami, viņa piebilst, jo “galu galā jūs uzskatāt sevi par patīkamu, lai tikai patiktu un pieņemtu.”

Tā ir biedējoša doma būt draudzēties ar cilvēkiem, kuri varētu likt jums sajust nepieciešamību mainīt to, kas jūs esat, lai jūs varētu justies pieņemts. "Ja kāds aktīvi mums saka, kas mēs esam, kā mēs smejamies vai kas, mūsuprāt, nav atļauts, tas nav attiecības, nevis vismaz veselīga," saka Wright.

Tātad, iespējams, vislabāk ir pārtraukt šīs attiecības, kad identificējat sarkano karogu savas garīgās veselības vārdā. Tur ir tik daudz brīnišķīgu cilvēku, kuri ir gatavi iesaistīties veselīgā draudzībā, tāpēc pievērsiet uzmanību sarkanajiem karodziņiem, kurus redzat, un mēģina tikai ļaut cilvēkiem jūsu dzīvē, kuri izrāda ievērojami vairāk zaļo karogu.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.