Gatavojieties padarīt pašaprūpi par prioritāti ar Nitika Chopra

Laipni lūdzam labi+Good (Re) Jaungada piecu nedēļu ekspertu vadīta programma, kas ir saistīta ar jums vēl labāko gadu. Ceturtajai nedēļai mēs esam atveduši Nitiku Chopra-‎Sarunu šovu saimnieks un skaistuma un dzīvesveida eksperts. Visu nedēļu viņa dalīsies ar saviem padomiem, kā padarīt sevi par prioritāti un piešķirt jūsu skaistumkopšanas rutīnai tīru pārveidošanu, ko tā ir pelnījusi.

Tas ir vecais jautājums: kas nāk pirmais, pašapmierinātība vai pašmīlība? Un tāpat kā vistas gaļa un ola, atbilde atšķiras atkarībā no tā, ko jūs lūdzat.

Ja jūs man jautājat, es ticu, ka pašapmierinātība tvertne nākt pirmajā vietā; Patiesībā es domāju, ka pašaprūpe atver vārtus sevis mīlestībai.

Kad es biju jaunāka, psoriāze un artrīts neļāva man pilnībā aptvert savu dzīvi un laimi. Manā zemākajā brīdī, kad es jutos vissliktāk, kaut kas sirdī lika man kopt sevi un savu ķermeni.

Un mans pirmais instinkts mani atnesa pie ādas un skaistuma-es katru nakti pavadīju siltā vannā, atgādinot savam ķermenim un prātam, ka tam ir vajadzīga mīlestība un mierinājums. Es izmantotu losjonu, eļļas un nodoma spēku novērtēt un rūpēties par sevi tik dziļi, cik tas bija pelnījis.

Bet drīz es uzzināju, ka rūpes par sevi nav tikai dziļa āda; Tā ir maza, kaut arī svarīga, dzīvojot apzinīgāku, pilnīgāku un līdzsvarotāku dzīvi. Sievietēm ir jāizņem dažas minūtes no aizņemtām dienām, lai izveidotu skaistumkopšanas rituālus, kas var tos atjaunot, atjaunot un atsvaidzināt.

Kopš tā laika esmu izkopis mīlestību pret sevi, ka es nekad nedomāju, ka ir iespējams ar skaistumu, kurš joprojām vada manu ceļojumu.

Un neatkarīgi no tā, vai esat strādājis pie sevis mīlēt visu savu dzīvi vai vienkārši lēkājāt vilcienā, mans mērķis ir izvest jūs no galvas un sirdī.

Šonedēļ mēs ļausim jums iziet no savas komforta zonas tikai mazliet vairāk, lai atgūtu rīta rutīnu, iztīrītu savu skaistumkopšanas somu un pievienotu dažus pašaprūpes obligātos gadījumus. Tā ir nedēļa, kas saistīta ar savienojumu ar jūsu iekšējo-Beauty, vienlaikus piederot, cik krāšņs jūs atrodaties arī no ārpuses.

Vienīgais, kas man no jums vajadzīgs? Atcerēties šo nedēļu un vienmēr, ka tas viss sākas ar līdzjūtību: jo tur, kur tu esi bijis, cik tālu tu esi nonācis un pat sapnis par to, kur tu ceri būt. (Un noteikti reģistrējieties Instagram, lai ielūkotos manās skaistumkopšanas rutīnas atbildēs uz visiem jautājumiem-kad es pārņemšu aku+labu kontu šo piektdien, 27. janvārī,.)

Nu+Good's (Re) jaunais gads ir piecu nedēļu, ekspertu vadīta programma, kas nav vērsta uz jūsu maiņu. (Būsim godīgi: jūs esat diezgan lielisks kā jūs.) Tā vietā tas viss ir saistīts ar paradumu pārstartēšanu un atjaunošanu, kas palīdzēs jums būt vislaimīgākajiem (un veselīgākajiem!) Gads vēl.

Katru nedēļu mēs koncentrēsimies uz atšķirīgu tēmu ar atšķirīgu īpaši iedvesmojošu ēšanas tīrīšanas līdzekli līdz pilnvarām darba vietā. Negribi palaist garām vienu dienu? Reģistrējieties mūsu biļetenam, lai tas tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni, un sekojiet mums Instagram, lai saņemtu regulāru reģistrēšanos!