Zarnu veselība Hack malkojot šo kļavu ingvera tēju, pirms ēdienreizes rodas brīnumi jūsu gremošanas sistēmā

“Citrus. Gremošanas rūgtie ir lieliski piemēroti gremošanai, ”saka Robinets. Savienojumi citrusaugļu mizās un citās rūgtajās sastāvdaļās, viņa skaidro, var "palīdzēt stimulēt gremošanas fermentus, kuņģa sālsskābi un lietas, kas mums ir jāizsagrauj un pienācīgi jāapgūst pārtika."

Kā patērēt šīs gremošanai draudzīgās sastāvdaļas visvairāk zarnu pastiprinošām priekšrocībām

Lai gūtu visnotaļ veselīgu labumu no šī barojošā dzēriena, Robinett saka, ka optimālākais laiks patērēt šo dzērienu (vai citi dzērieni, kas gatavoti ar karminācijām vai gremošanas rūgtējiem) ir pirms ēšanas. “Gremošanas rūgtju izmantošana pirms ēšanas ir lielisks veids, kā sagatavot ķermeni un pamodināt gremošanu, lai nokļūtu darbā pie lielās maltītes, kas ir gaidāmā,” Robinett saka. Un, ja jūs neesat precīzi noskaņots dzert savus rūgtos dienu, viņa saka, ka jūs varat arī tos ēst.

“Pārtika ir arī rūgtēji, tāpēc jebkura veida ēdiens, kas ir rūgts, darbojas kā gremošanas rūgts, lai uzlabotu jūsu gremošanu, tāpēc domājiet kā arugula, sinepju zaļumi, citrusaugļu mizas, 100 procenti kakao un kafiju,” saka Robinett, saka Robinett, saka Robinett, Robinett saka Robinett. Šos rūgtākus var pievienot receptēm līdzīgām zarnām, kas veicina arugulu un kāpostu salātus vai mājās gatavotus citronus.

Bet, ja jūs ir Garastāvoklī, kad super mitrinošs un garšīgs bezalkoholiskais dzēriens, lai malkotu, nemeklējiet tālāk. Iepazīstieties ar pilnu epizodi, lai uzzinātu, kā pagatavot šo dzirkstošo garšvielu gremošanu, kas veicina dzēriena recepti, un zemāk atrodiet soli pa solim.

Dzirkstošā garšvielu bezalkoholiskā kokteiļa recepte

Dod 4 porcijas

Sastāvdaļas
8 unces filtrēts ūdens
Visa organiskā apelsīna miza
4 collu ingvera gabals, sadalīts gabalos
Jūsu izvēlētās sezonas garšvielas pēc garšas (piemēram, kanēlis, muskatrieksts, visu spīle, krustnagliņa, saplaisājuši melnie pipari)
1/4 glāzes kļavu sīrups
Gāzēts ūdens
Izrotāt

Viens. Nelielā katliņā uz vidējas zemas uguns, apvienojiet ūdeni, apelsīnu mizu, ingveru un garšvielas un vāra uz lēnas uguns. Kad maisījums ir samazināts uz pusi, ielejiet to nelielā maisīšanas traukā un kļavu sīrupā. Maisiet, lai apvienotu, un pēc tam atlieciet to malā, lai tas pilnībā atdziest.

Rādītājs. Pēc atdzesēšanas stiklā, kas piepildīts ar ledu, pievienojiet dažas ēdamkarotes sīrupa. Augšā ar dzirkstošo ūdeni un pievienojiet izvēli, piemēram, žāvētas apelsīnus un kanēļa nūjas.