Cik ilgi vajadzētu būt attiecību pārtraukumam, lai kalpotu tā mērķim?

Cik attiecības ļoti ļoti pārtrauc nav, Tomēr ir modelis. Un tā kā attālums var likt sirdij izaugt, ir viegli iekrist problemātiskā attiecību pārtraukumu ciklā, kļūstot regulāri. "Reizēm ir nepieciešams telpa, lai kādu palaistu garām, novērtēt to, kas jums ir, un atcerēties, ka jūs mīlat savu partneri," saka attiecību terapeits Tamijs Nelsons, PhD. "Dažreiz atdalīšana notiek, pirms atceraties teikt, ka jums žēl. Bet, ja jums šķiet, ka jums ir jāizjaucas atkārtoti un jūs esat atkal un no jauna, lai atrastu zaudēto dzirksteli vai lai jums būtu lielisks grima sekss, varbūt padomājiet par to, ko jūs patiesībā vēlaties. Vai jūs sadalāt, lai kompensētu?"

Ja tā, tad jūs, iespējams, neesat produktīvā attiecību pārtraukumā, bet jūs varētu būt.

Kad jūs paņemat pārtraukumu, skaidri norādiet, kādas ir vadlīnijas

"Efektīva un funkcionāla pārtraukums ietver vienošanos ar noteikumiem un nosacījumiem," saka attiecību eksperte Sjūzena Vintera. "Abas puses atzīst, ka viņi joprojām ir pāris, joprojām ekskluzīvi, bet ir sākuši veikt interjera darbu, kas vajadzīgs, lai viņu attiecības nonāktu labākā vietā."

Ziema saka, ka pirms pārtraukuma ir četri galvenie pamatnoteikumi, lai vispirms izveidotu. Pirmkārt, neatkarīgi no tā, vai pārtraukumā ir vai nav, jūs varat redzēt citus cilvēkus, ir atkarīgs no jūsu saprotamā partnerības līguma. Un ja jūsu attiecības ir Stingri monogāms, un jūs neesat mainījis savu attiecību līgumu, pārtraukumā noteikti nevajadzētu uzskatīt par zāles caurlaidi, lai krāptu.

Patiesi pārtraukumi ilgst jau iepriekš noteiktu laiku, par kuru tiek panākta vienošanās iepriekš.

Otrkārt, jūs vēlaties noteikt, kādu kontakta līmeni vēlaties ievērot pārtraukumā. Nav pareizas vai nepareizas izvēles, bet, ja, piemēram, jūs paredzat, ka regulāru tekstu saņemšana no partnera var likt jums sajust zināmu trauksmes līmeni, vislabāk varētu būt kļūdīties mazāk kontakta pusē. Jūs arī vēlaties noteikt, kurš uzdevums ir jāveic pārtraukumā. Pieņemsim, ka jums liekas, ka jūsu karjera tiek novirzīta par labu jūsu mīlas dzīvei. Ja tas tā ir, tad jums būtu prātīgi šajā laikā koncentrēties uz saviem karjeras mērķiem.

Galīgais kopīgais lēmums, kas pirms šķiršanās pieņemšanas, ir noteikt skaidru laika grafiku: patiesi pārtraukumi, saka ziema, kas ilgst jau iepriekš noteiktā laika posmā, par kuru tiek panākta vienošanās iepriekš.

Tātad atkal, cik ilgs laiks būtu attiecību pārtraukums?

Šeit ir darījums: jūs principā vēlaties pārtraukumu, pirms tas kļūst par pilnu sabrukumu. "Pārtraukums varētu būt jebkurš laika ilgums, bet pagātnē tas kļūst par" sabrukumu "," saka Dr. Šteinbergs. "Ja jūs nevēlaties, lai to uzskatītu par" sabrukumu ", tad pārtraukumam nevajadzētu būt vairāk kā sezonai vai trīs mēnešiem."

Ko darīt, ja gadalaiki mainās, jūs atjaunojat, un jums joprojām ir šaubas par attiecībām? Jūs varat domāt, ka emocijas uz neitrālu nozīmē, ka tas nozīmē, bet uzturēšanās attiecībās šķīstītavā var būt tikpat šausmīga kā sabrukšanas elle (ja ne bezgalīgi sliktāk). Nekļūdieties: pārtraukumi var būt murgs, bet tā nedod sev reālu iespēju turpināt.

"Ja jūs nevarat izdomāt, vai vēlaties, lai cilvēks būtu jūsu dzīvē, tad tas ir nozīmīgs atradums, kas nozīmē, ka jums nav taisnība viens pret otru, vai ka jums nav taisnība viens otram Šajā dzīves posmā, "Dr. Šteinbergs saka.

Kas tas nav Tomēr nozīmē pasaules gals. Drīzāk vienkārši mēģiniet to domāt par jaunas iespējas sākumu.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.