Kā stress faktiski var izraisīt lielākus panākumus jūsu darba dzīvē

Stresa pārvaldīšana dažreiz var justies kā pilna laika darbs: jums vienmēr ir nomierinoša ēteriskā eļļa, jūsu elpošanas paņēmieni ir cieta, un jūs bieži trāpīsit sporta zālē, lai notīrītu galvu. Bet vai jūs kādreiz apsvērāt iespēju izmantot piecu burtu S vārdu savā labā?

Tā vietā, lai ļautu stresam jūs nosvērt, viens pozitīvas psiholoģijas eksperts saka, ka to uztver kā blakusparādību, lai sevi izaicinātu, patiesībā var būt lieliska jūsu karjerai. Shawn Achor pastāstīja Thrive Global, ka smadzenes darbojas labāk, kad tas skatās uz izaicinājumiem pozitīvā gaismā. Tāpēc uztraukties, bet joprojām pozitīvi!-var palīdzēt smadzenēm paplašināties un pastiprināt jūsu produktivitātes līmeni.

Smadzenes darbojas labāk, ja tās aplūko izaicinājumus pozitīvā gaismā.

Jā, jā, skan vieglāk pateikt nekā izdarīt, pareizi? Lai arī tas, iespējams, prasīs zināmu garīgo apmācību un pacietību, tiklīdz smadzenes iemācīsies stresu apstrādāt atšķirīgi, jūsu darba dzīve gūs priekšrocības. Drīz jūs kļūsit par spiediena meistaru, atrodot jaunu veidu, kā apskatīt šīs ne tik jautras tikšanās ar savu priekšnieku un super stingriem termiņiem, kas parādās precīzi nepareizajā laikā.

Būtībā, ja jūs to domājat, ir iespējams, ka stress darbojas ar jūs, nevis izraisāt karjeras izdegšanu. Izvēle ir tava.

Ja tuvojaties izdegšanai līdz 30, jūs neesat viens pats. Nepieciešami daži veidi, kā atcelt stresu darbā? Šīm metodēm vajadzētu darīt triku.