Kā atvērt trešo aci ar 15 ekspertu padomiem
Kamēr ir daudz čakru, ir svarīgi tos visus līdzsvarot. Kad cilvēks nav dauzīts, tas var ietekmēt visu sastāvu. “Čakras ir atbildīgas par enerģijas pārvietošanu, līdzsvarošanu un regulēšanu mūsu sistēmā un līdzsvarā saglabāt mūsu emocionālo, fizisko, garīgo un garīgo labklājību,” saka Susy Markoe Schieffelin, skaņas dziednieks, jogas skolotājs, reiki meistars un dibinātājs no vara trauka. “Čakras stāvoklis var pāriet uz brīdi uz brīdi atkarībā no dažādiem faktoriem.”
Schieffelin saka. “Tādēļ jūsu čakras vienmēr atrodas plūsmas stāvoklī. Viņi var jebkurā laikā atvērt un aizvērt, kas var ietekmēt jūsu fizisko, garīgo, emocionālo un garīgo labsajūtu, ”viņa saka. Bet, kad jūsu čakras ir atvērtas un līdzsvarotas, viņa saka.
Kas ir trešā acs čakra, un ko dara trešā acs?
Neskatoties uz tā nosaukumu, trešā acs čakra vai ajna čakra-ir sestā čakra. Tiek uzskatīts, ka tas ir enerģisks centrs ķermenī. "Lai arī tā nav faktiska fiziska struktūra, tā ir saistīta ar čiekurveidīgajiem un hipofīzes dziedzeriem uz smadzenēm un atrodas uz pieres starp uzacīm," saka Erica Matluck, ND, naturopātiskais ārsts, ārsts, medmāsas, holistiskais treneris un dibinātājs no septiņām maņām.
Matluck saka, ka čakru sistēma ir kā smalka (vai enerģētiskā) ķermeņa orgānu sistēma, un katrai čakrai ir funkcija vai mērķis. Bet ko īpaši dara trešā acs? Trešās acs funkcija ir piekļūt skaidrībai, intuīcijai un tālredzībai. "Tas dod mums iespēju redzēt ārpus tā, kas šajā brīdī ir fiziski klāt," saka Matluck. “Redzētāji un psihika parasti ir ļoti attīstītas trešās acu čakras.”
Pēc Serēna Poona, Reiki meistara, ilgmūžības labsajūtas eksperte un kulinārijas alķīmijas dibinātāja, trešā acs čakra vada arī garīgo, emocionālo un garīgo labklājību. "Izlīdzināšana šajā enerģijas centrā veicina koncentrēšanos un emocionālu līdzsvaru," viņa saka. “Daudzi cilvēki uzskata, ka atvērta trešā acs noved pie augstākas apziņas.”
Ja jums rodas jautājums, ka “ir mana trešā acs atvērta”, jūs esat veiksmīgi, ir zīmes, kas jau ir atvērtas, vai arī zīmes tā var būt aizvērtas.
Vai mana trešā acs ir atvērta? Pazīmes, kas jāapzinās
Pēc tam, kad uzzināju par dažādajām čakrām un viņu turēto spēku, jūs, iespējams, pajautājat sev: "Vai mana trešā acs ir atvērta?"Pēc ekspertu domām, var būt viegli pateikt, lai apskatītu, kā jūs sevi izteikt. Van Horns saka, ka viena no zīmēm, kas jūsu trešā acs jau ir atvērta. “Trešā acs ir rotaļīga un iztēles. Ja, izsakot šīs daļas, jūtas viegli, aizraujoši un jautri, iespējams, jūsu attiecības ar trešo aci ir diezgan veselīgas, ”viņa saka.
Vēl viena zīme, kas jūsu trešā acs jau ir atvērta, ir labi, ja dzīve tevi aizved. “Jūs varat izjust dziļu un jēgpilnu zināšanas sajūtu, kā arī saikni ar jūsu iekšējo redzējumu,” saka Poons. “Jums varētu šķist, ka jūsu dzīve ir plūsmā, un ka lietas, it īpaši garīgi vienkārši, nonāk vietā.Van Horns piekrīt, sakot, ka kāds ar veselīgu un līdzsvarotu trešo aci parasti jūtas “entuziasma pilns par viņiem pieejamajām iespējām vai izvēlēm, nevis viņu nākotnē, nevis pārņemta vai nav pārliecināta, kā viņi orientēties vai izlems dabiskās dzīves izmaiņu laikā.”
Visbeidzot, Schieffelin saka, ka jūsu trešā acs jau var būt atvērta, ja jums ir cieša saikne ar savu intuīciju. "Jūs pamanāt sinhronitātes savā dzīvē, piemēram, domājot par kādu, pirms viņi zvana, vai arī jūs tajās saskaraties, jums ir spilgti sapņi, kas vai nu izskaidro notikumus, kas notiek jūsu dzīvē, vai arī prognozē nākotnes notikumus, jūs varat redzēt ārpus stāstiem, ka tie Cilvēki stāsta un saprot dziļāku patiesību vai viņiem ir nepieciešama, lai viņi mēģinātu nodot, un jūs jūtaties radošs un iedvesmots un spējīgs bez piepūles palīdzēt citiem redzēt jaunas perspektīvas, ”viņa saka.
Kad jūsu trešā acs ir aizvērta, no otras puses, Van Horns saka, ka nelīdzsvarotība var parādīties vairākos veidos. "Pirmais ir uzticēšanās jūsu intuīcijai un nepatikšanām pēc intuīcijas," viņa saka. “Tomēr tas var izpausties arī sliktā atmiņā, grūtības iedomāties nākotnes skaistumu vai radošās un iztēles domāšanu. Dažreiz šis ierobežojums trešajā acī sašaurina mūsu pasauli vai individuālo viedokli.”
Van Horns saka, ka viņa tiek pamanīta, kad tiek bloķēta trešā acs, mērķu izvirzīšana vai plāni var justies paralizēt. Poon adds that physical symptoms-like brain fog, poor sleep, headaches, depression, and high anxiety and stress levels-may indicate an imbalance in your third eye, too, as well as emotional and energetic symptoms such as having "difficulty concentrating, overanalyzing lietas, ātri dusmoties vai piedzīvojot ļoti mainīgas emocijas.”
Trešās acs atvēršanas priekšrocības
Pat ja jums nav jūsu redzesloka, lai kļūtu par pareizu gaišreģi, "atvēršana", trešā acs joprojām var palīdzēt jums labāk savienoties ar jūsu intuīciju un zemapziņu, uz kuru jūs varat paļauties uz norādījumiem, saka Ambi Kavanagh, Reiki Master , astrologs, garīgais treneris un autors Čakras un pašaprūpe. "Kad šis enerģijas centrs ir pilnībā aktivizēts un plūstošs harmoniski, šis enerģijas centrs stimulē gan kreisās (loģisko, gan racionālo), gan labo (radošo un garīgo) smadzeņu puslodes, lai prāts varētu darboties no līdzsvarotas vietas," viņa piebilst.
Bet ir arī citi trešās acu ieguvumi, kas jāapzinās. Van Horns saka, ka trešās acs atvēršana ļauj arī attīstīt dziļu iekšējo zināšanu izjūtu. "Uzticoties mūsu dievišķajam ceļam un zinot, ka ir unikāli mūsu pašu, mēs varam nonākt lielākā mērķa un dvēseles virzienā," viņa saka. “Katram no mums ir stāsts un varbūt maza (vai liela), bet vienmēr varena misija. Jūtas mērķtiecīgi un skaidri par to, kā vadīt un izmantot savu gudrību, dāvanas un iespējas, jūtas piepildīta un atalgojoša. Trešā acs palīdz mums redzēt šo ceļu.”
Runājot par iespējamām garīgās veselības trešās acs ieguvumiem, ir daudz. Kaut arī slēgta trešā acs var izraisīt vairākas nelīdzsvarotības, Poons saka, ka tā atvēršana var izraisīt daudzus uzlabojumus. "Tā kā trešā acs ietekmē emocionālo labklājību, jūs varētu uzskatīt, ka jūsu emocijas ir mazāk mainīgas un ka jūs vieglāk spējat atzīt un regulēt savas emocijas," viņa saka. “Jums var rasties arī samazināti garīgās veselības stāvokļu simptomi, piemēram, depresija un trauksme.”Būtībā jūs būsiet ceļā, lai atrastu lielāku iekšējā miera izjūtu.
Kā atvērt trešo aci, pēc ekspertu domām
Tagad, kad jūs zināt visas trešās acu priekšrocības, jūs, iespējams, vairāk nekā vēlaties iemācīties atvērt savu trešo aci. Vienkārši ņemiet vērā, ka tas nav kaut kas, ko jūs varat paveikt pēcpusdienā-tas prasa laiku un pūles, ieskaitot spēcīgu pamatu ieviešanu vietā.
"Pirms mēs atveram trešo aci, ir svarīgi veidot pirmo piecu čakru enerģētisko pamatu, sākot ar sakni-pirmo čakru," Matluck saka. “Mēģinājums atvērt trešo aci pirms darba ar piecām apakšējām čakrām ir kā iemācīties lēkt, pirms jūs pat varat stāvēt uz divām pēdām. Faktiski trešās acs atvēršana priekšlaicīgi var izraisīt garīgu krīzi, kas tiek uztverta kā psihoze.”
Citiem vārdiem sakot, ja trešās acs atvēršana ir jūsu galvenais mērķis, ir pienācis laiks izmēģināt kādu čakru balansēšanas taktiku. “Čakras līdzsvars ir paredzēts, lai enerģijas centros būtu vairāk līdzsvara, lai“ riteņi ”varētu efektīvi griezties, nodrošinot mums impulsu un barošanu garīgi un enerģētiski,” saka Van Horns. Kad esat līdzsvarojis un atbloķējis citas savas čakras, jūs varat sākt veikt pasākumus, lai atvērtu savu sesto čakru, aka trešā acs čakra.
Trešās acu čakras līdzsvarošana prasa laiku, tāpēc esiet pacietīgs pret sevi. Paturot to prātā, turpiniet lasīt ekspertu padomus, kā atvērt trešo aci, sākot no trešās acs čakras, līdz jūsu meditāciju pārcelšanai uz nākamo līmeni.
Viens. Būt introspektīvam
Ceļojumā, kas ir dvēseles meklēšana, ir ārkārtīgi svarīgi iemācīties būt introspektīvai. Tas ir tāpēc, ka būt introspektīvai nozīmē kļūt reālam ar sevi par to, kā jūs jūtaties, ko domājat un kur jūs varētu uzlabot. Kad jūs varat marķēt šīs lietas, jūs varat vieglāk pāriet tām garām, kas varētu mazināt jūsu smadzeņu miglu, vienkārši nodrošinot vairāk garīga nekustamā īpašuma. Viens vienkāršs veids, kā jūs varētu praktizēt introspekciju? Satverot piezīmju grāmatiņu un pildspalvu.
“Es domāju, ka žurnālistika daudzos dažādos veidos palīdz daudziem cilvēkiem,” saka Jessica Schatz, jogas skolotāja un labsajūtas pasniedzēja. “Bieži vien tas, kas notiek žurnālos, it īpaši, ja jūs ļaujat tai sākt kā apziņas straumi, jūs ļaujat sev spriediet par to, ko jūs rakstāt. Jūs varat atrast skaidrību un izpratni par to, kas notiek ar jums."Neaizmirstiet atgriezties, lai izlasītu to, ko jūs uzrakstījāt!
Rādītājs. Pievērsiet uzmanību saviem sapņiem
Sapņi var būt mulsinoši, dezorientējoši, brīnišķīgi un drausmīgi, bet ne tikai paraustīt tos katru rītu, kad trauksme iziet. Faktiski eksperti iesaka meklēt sapņus par palīdzību trešās acs atvēršanā. “Pievērsiet uzmanību saviem sapņiem. Pierakstiet tos, atcerieties tos un klausieties tos, ”iesaka Matluck. Izklausās, ka ir pienācis laiks uzlauzt šo sapņu žurnālu, vai? (Un gadījumā, ja jums nepieciešama palīdzība to interpretācijā: šeit ir parasto sapņu nozīmju saraksts. Jā, mēs tevi esam ieguvuši.)
3. Koncentrējieties uz savu meditāciju uz trešo aci
Neatkarīgi no tā, vai jūs pats izmantojat lietotni vai praktizējat apzinātības meditāciju vai pārpasaulīgu meditāciju, ja vēlaties atvērt trešo aci un notīrīt smadzeņu miglu, meditācija var palīdzēt ar to diezgan daudz. “Koncentrējieties uz punktu starp meditācijas uzacīm un vienkārši novērojiet, kādi attēli vai domas rodas,” saka Matluck.
4. Praktizējiet elpu
Breathwork ir lielisks līdzeklis, ko izmantot ikdienas dzīvē, taču tas ir īpaši izdevīgs, atverot savu trešo aci. “Ir daudz veidu elpu, bet holotropiskais elpas darbs ir īpaši piemērots, lai atvērtu savu sesto čakru,” saka Matluck. Holotropiska elpošana tiek izmantota iekšējai dziedināšanai un apvieno paātrinātu elpošanu ar atsaucīgu mūziku.
“Elpošanas paņēmieni ir noderīgs veids, kā patiešām klusēt un koncentrēt prātu, kas ļauj rasties iekšējai skaidrībai un iekšējiem zināšanām,” saka Schatz. Viņa iesaka izmēģināt Nadi Shodhana, kas ir pazīstama arī kā alternatīva nāsa elpošana. Būtībā jūs vēlaties dziļi ieelpot caur kreiso nāsi, turot labo nāsi aizvērtu ar labo īkšķi. Tad jūs aizstājāt.
Pēdējā lieta: vizualizēt katru elpu, kas uzlādē jūsu trešo aci. "Ja enerģija plūst caur citām čakrām, jūs varat kļūt uzmanīgāks un ienest šo enerģiju, kas plūst jūsu trešajā acī," viņa saka.
5. Mēģiniet daudzināt
Jogas un meditācijas skolotāja Rosie Acosta, autore Jūs esat radikāli mīlēts: dziedinošs ceļojums uz sevis mīlestību, saka, ka jogas skandēšana varētu arī palīdzēt atvērt jūsu trešo aci. Viņa piebilst, ka “OM” dziedājums ir saistīts ar šo čakru, kurš ir lieliski, ņemot vērā, ka divi pagātnes mazie pētījumi ir atklājuši, ka daudzināšana būtībā var deaktivizēt smadzenes un mazināt negatīvās emocijas uz galīgo klātbūtnes un miera brīdi.
Ar. Izmantojiet rokas žestus
Acosta arī iesaka izmantot mudras, kas būtībā ir mantras fiziski attēlojumi. Acosta saka, lai sāktu ar Gyan Mudra, kas ietver rādītājpirksta un īkšķa savienošanu, veidojot apli. Gyan Mudra ir pazīstams arī kā gudrības mudra, kas varētu radīt brīnumus, lai atvērtu jūsu trešo aci, jo tas ir ar to savienots rokas žests.
“Gyan Mudra dod jums skaidrības un ieskatu sajūtu. Tas ļauj jums patiešām koncentrēties uz līdzsvaru, ”saka Acosta. “Ja jūs par to domājat arī ar rādītājpirkstu un īkšķiem, jūs aizzīmogojat enerģiju iekšā.”Turklāt tas varētu būt noderīgi, lai paliktu klāt, jo, tiklīdz pirksti sāk šķirties, jūs zināt, ka esat novirzījies no meditatīvā stāvokļa.
Plkst. Praktizējiet intuitīvu kustību
“Viens no veidiem, kā mēs trešo aci atgriežas, ir burtiski fiziski virza ķermeni,” saka Šatzs, piebilstot, ka joga ir lieliska, taču ļaudīm vajadzētu apsvērt iespēju sākt ar intuitīvu kustību. “Intuitīva kustība ir saistīta ar jūsu ķermeņa klausīšanos, kas mums visu laiku sūta ziņojumus. Kad es runāju par intuitīvu kustību, es domāju patiešām iemācīties klausīties un reaģēt uz to, kas mūsu ķermenim šajā brīdī ir vajadzīgs bez sprieduma.”
Protams, jūs nebūsiet eksperts intuitīvi tikai no tā darīšanas vienreiz. Bet ātrs veids, kā to uzlabot, ir būt ziņkārīgam par to, kas jūsu ķermenim patiesi vajadzīgs. “Kad mēs ejam iekšā, mēs varam satikt savu zinātkāri ar godīgumu un līdzjūtību. Un tāpēc mēs burtiski varam pārvietoties un dziedēt caur blokiem, nelīdzsvarotību un sāpēm, ”viņa piebilst.
8. Dariet kādu kundalini jogu
Ja jūs vēl neesat izmēģinājis Kundalini jogu, dodieties uz to. Garīgā un bieži intensīvā jogas prakse ir lieliska, lai atvērtu savu trešo aci, it īpaši, ja jūs koncentrējaties uz noteiktām Kriyas. "Kad jūs praktizējat Kundalini jogu, izvēlieties Kriyas, kas koncentrējas uz hipofīzi vai čiekurveidīgajiem dziedzeriem," saka Matluck.
9. Nepadodieties arī parastajai jogas praksei
Ja Kundalini nav jūsu lieta, standarta Vinyasa prakse var palīdzēt jums uzzināt, kā atvērt arī trešo aci. Klēra Grieve, jogas speciāliste, stiepšanās terapeite un augu veselības treneris, saka, ka viena no viņas trešās acs Chakra pozām ir tā, ka tā ir kaut kas tāds, ko jūs, iespējams, darāt katras plūsmas laikā. “Viena no manām iecienītākajām pozām trešās acs aktivizēšanai ir bērna poza, ar jūsu pieres piespiešanu grīdā,” viņa saka. “Ievietojiet savu uzmanību, uzmanību un enerģiju čakrā. Palieciet šeit divas līdz piecas minūtes, dziļi elpojiet un vizualizējiet savu pasauli."
Vēl viena lieliska trešās acs čakras pozas ir uz priekšu: kad jūs nometat galvu zem gurniem, asinis un skābeklis tiek steidzies uz jūsu smadzenēm, un trešā čakra nodrošina svaigu enerģiju izlīdzināšanai.
10. Ēdiet barojošu diētu
Trešās acs atvēršana būs lielāks izaicinājums, ja viss, ko ēdat, ir nevēlams ēdiens. Tas ir tāpēc, ka jūsu uzturs ir neticami svarīgs čakru izlīdzināšanai. “Jūsu ēdiena izvēle regulē jūsu enerģiju,” saka Grieve. “Pievienojot virkni purpursarkanu ēdienu, piemēram, kazenes, mellenes, vīnogas, baklažāni, purpursarkanā kāposti, purpursarkanie saldie kartupeļi un purpursarkanas kāposti. Jūsu uzturs palielinās un līdzsvaro jūsu trešo aci.”
Viņa piebilst, ka tādas sastāvdaļas kā hlorella, spirulīna, zili zaļās aļģes, neapstrādātu ābolu sidra etiķis, hlorofils, cilantro, neapstrādāts kakao, goji ogas un D vitamīns var palīdzēt detoksicēt jūsu čiekurveidīgo dziedzeru dziedzeru.
11. Mēģiniet izmantot ēteriskās eļļas
Kādu laiku neesat iedziļinājies jūsu ēterisko eļļu kolekcijā? Ir pienācis laiks sākt, it īpaši, ja mērķis ir zināt, kā atvērt trešo aci. Smaržas, piemēram, lavanda (kas ir arī stresa mazināšana un kuras var izmantot uz ādas un matiem), sandalkoks (kas var palīdzēt menopauzes ar menopauzi), frankincense un priede var maigi stimulēt čiekurveidīgo dziedzeri, saka Grieve. “Izmantojiet ēteriskās eļļas vannā vai difuzorā,” viņa ierosina. Kavanagh pievieno arī bergamotu, vetiveru un pačūliju trešo acu atvēršanas ēterisko eļļu sarakstam.
12. Meditēt ar kristāliem
Kristāli ir lielisks garīgs rīks, kas ir jūsu (burtiskajā) aizmugurējā kabatā, it īpaši, atverot savu trešo aci. “Mēģiniet novietot kristālu uz trešās acs, gulējot ērtā stāvoklī un ienesiet fokusu elpā,” uzdod Grieve. “Viss purpursarkanā valstībā, piemēram, ametists, lapis lazuli, zilais vai purpursarkanais safīrs, purpursarkanā violetā turmalīns vai rodonīts, pamodīs un aktivizēs jūsu trešo aci.”
Kavanagh papildus šim nolūkam patīk labradorīts, celestīts un azurīts, un viņa iesaka tos izmantot kopā ar jūsu ēteriskajām eļļām. "Izkliedējiet vienu vai ēterisko eļļu kombināciju un izmantojiet kristālus meditācijā-vai turot tos rokās, vai arī novietojot vienu uz trešo aci," viņa ierosina.
13. Mēģiniet pieskarties
Varbūt jūs esat izmantojis terapijas pieskārienu vai emocionālās brīvības paņēmienu (EFT), lai palīdzētu tikt galā ar stresu un satraukumu. Nu, Poons saka, ka prakse ir arī lieliska stratēģija trešās acs atvēršanai. “Mēģiniet viegli pieskarties pierei, kur atrodas trešā acs, un aktivizējot jūsu čiekurveidīgos un hipofīzes, nosūtot vibrācijas gaismas viļņus,” viņa saka.
14. Izmantojiet skaņas dziedināšanu
Skaņa var iesaiņot lielisku dziedinošo spēku, un tā var būt arī lieliska, lai atvērtu savu trešo aci. “Skaņas dziedināšanas vai tonizēšanas palīglīdzekļu izmantošana meditācijā ved jūs uz teta stāvokli,” saka Poons. “Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt atvērt trešo aci.”
15. Darbs ar reiki meistariem un citiem dziedniekiem
Jo vairāk darba jūs pats sevi sadzīs, jo vieglāk būs atvērt savu trešo aci-tā ielikt laikā, kad un kur vien iespējams. Ja vēlaties kādu papildu palīdzību, darbs ar ekspertu var būt ļoti izdevīgs. “Darbs ar dziedniekiem, Reiki un enerģijas darba saņemšana un garīgas attīstības veikšana ir izcilas idejas, atverot savu trešo aci,” saka Poons.
Bieži uzdotie jautājumi par trešo acu čakru
Ko jūs varat darīt, kad atveras trešā acs?
Kad esat ievietojis darbu, kas nepieciešams, lai atvērtu trešo aci, ir pienācis laiks gūt labumus. Van Horns saka, ka nav labāka laika, lai kļūtu ziņkārīgs un uzzinātu jaunas lietas, nevis tikai par sevi, bet arī garīguma jomā. "Es iesaku meditēt, vilkt Tarot vai Oracle kartes, praktizēt novirzītu rakstīšanu vai izteikt sevi un savu trešo acu savienojumu, veidojot jebkādu mākslas veidu," viņa saka.
Pēc Poona teiktā, šis ir arī ideāls laiks, lai ar skaidrību, mieru un izpratni tuvotos dzīves izaicinājumiem. "Ar atvērtu trešo aci jūs varat labāk izvēlēties dzīves plūsmu un saskaņot ar savu iekšējo mērķi," viņa saka. “Darbā jūs varētu secināt, ka jūs kļūstat produktīvāks, atrodat skaidrākus mērķus un to sasniegšanā ir mazāk šķēršļu. Personīgajās attiecībās jūs varētu atrast lielāku skaidrību, kurš ir saskaņots ar savu mērķi un mērķiem.”
Kāda krāsa attēlo trešo acu čakru?
Katra čakra ir saistīta ar atšķirīgu krāsu, kas atbilst čakras vibrācijai vai frekvencei. Septiņas čakras veido skaistu enerģisku varavīksni, un trešās acu čakras krāsa ir indigo vai purpursarkana. Purple attēlo gudrību, kas iet roku rokā, kas trešā acs ir saistīta ar jūsu intuīciju un sasniedz augstāku apziņas līmeni.
Kāds ir trešās acs simbols?
Trešās acs čakras jeb sestās čakras simbols ir divu petalētu lotosa zieds, kura centrā ir apgriezts trīsstūris. Šie divi elementi parasti ir saistīti ar gudrību. Simbols ir čakras krāsā, purpursarkanā vai indigo, kas arī attēlo gudrību.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atvērtu savu trešo aci?
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atvērtu savu trešo aci, tiešām? Pēc Van Horna teiktā, tas ir atkarīgs no indivīda un viņu nodoma. "Noteikti ir stāsti un trešās acs“ pamošanās ”un galveno mirkļu piemēri, kas atvēra un notīrīja aizsprostojumu trešo aci. Tomēr manā personīgajā pieredzē un daudziem maniem klientiem tas nav tik vienkārši kā ieslēgt vai izslēgt gaismas ieslēgšanu, ”viņa saka. Lai pēc iespējas ātrāk atvērtu savu trešo aci, viņa iesaka skaidri sākt uzticēties sev un jūsu trešajai acij-tad nokļūstiet darbā.
“Tāpat kā jebkurš muskulis, mēs veidojam savu spēku, atkārtojot un praksē. Acu apstiprinājumu atkārtošana, spilgtu un vizuālu meditāciju praktizēšana un augstas vibrācijas diētas izvēle ir visas dzīvesveida izmaiņas un rituāli, kas atbalsta enerģijas plūsmu un enerģijas kustību uz trešo aci. Bet nekas netraucē trešo aci vairāk kā izdarīt izvēli sadarbībā ar šo čakru, ”viņa saka. “Sāciet ar maziem un mazāk nozīmīgiem lēmumiem, piemēram, kur ceļot uz nākamo vai kuru tēmu izpētīt. Palūdziet savai intuīcijai pateikt, un vērojiet, kā jūsu ķermenis un iekšējā balss atbild bez otrās uzminēšanas. Atzīt un svinēt, kad jūsu trešā acs atbalstīja jūs pēc iespējas labākā izvēlē un cik mierīgs un mierīgs jūsu ķermenis jutās, reaģējot uz tā klausīšanos.”
Van Horns saka, kad jūs vedat no trešās acs, jūs bieži laužat ciklus un modeļus, kas ir dziļi iesakņojušies. Piemēram, ja jūs vienmēr uzskatāt sevi par cilvēkiem, kuri ir patīkami vai koncentrējaties uz citu vajadzībām, nevis par prioritāti jūsu sapņiem un vēlmēm, tas ir izplatīts veids, kā bloķēt čakru. “Katra maza vai nozīmīga izvēle var palīdzēt labot un pielāgot trešo aci,” viņa saka. Viss, kas jums jādara, ir sākt savu ceļojumu.
Citāti + labi + labi raksti atsaucas uz zinātniskiem, ticamiem, neseniem, robustiem pētījumiem, lai dublētu mūsu kopīgo informāciju. Jūs varat mums uzticēties savā labsajūtas ceļojumā.
- Kalyani, Bangalore G et al. ““ OM ”daudzināšanas neirohemodinamiskās korelācijas: pilots funkcionālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanas pētījums.” Starptautiskais jogas žurnāls Vol. 4,1 (2011): 3-6. doi: 10.4103/0973-6131.78171
- Džan, Ziyu. “OM skandēšana modulē negatīvo stimulu apstrādi: uzvedības un elektrofizioloģiskie pierādījumi.” Robežas psiholoģijā, Vol. 13, 2022, https: // doi.org/10.3389/FPSYG.2022.943243.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
