Kā apturēt sviedru pēdas viņu trasēs par labu

Jūsu izvēlēto zeķu veids arī ir svarīgs. Saskaņā ar APMA teikto, jūs vēlēsities pārliecināties, ka izvēlaties sviedru slaucīšanas iespējas, kas izgatavotas no dabiskām vai akrila šķiedrām, kas kaut kas palīdz saglabāt jūsu kājas sausas, nevis slazdus mitrumā.

Rādītājs. Nomazgājiet kājas ikdienā

Pat ja jūs katru dienu ne dušas, kājām mazgāšana ir obligāta. APMA saka, ka jūsu labākā likme, palīdzot svīšana, ir jūsu pēdu tīrīšana ar antibakteriālām ziepēm, pārliecinoties, ka esat nokļuvis starp kāju pirkstiem. Pēc tam pēc tam, kad pārliecinātos, ka pēdas ir pilnīgi sausas.

3. Izmantojiet savas ēteriskās eļļas

Piešķiriet tējas kokam un eikalipta eļļām pārtraukumu no difuzora un labi izmantojiet kājas. "Sviedri palīdz baktērijām uzplaukt un augt. Tējas kokam un eikalipta eļļām ir antibakteriālas īpašības, un tās ir vislabākās tiem, kas vēlas samazināt pēdu smaku, kas attīstās no pārmērīgu baktēriju atkritumiem uz kājām, ”saka Dendija. Vēl viena laba izvēle? Neema eļļa. "Tas ir dabisks pretiekaisuma un antiseptisks līdzeklis, kas padara to par perfektu izvēli tiem, kas nosliecas uz sportista pēdu. Tas palīdz nogalināt sēnīti, kas izraisa sportista pēdu, un, apvienojot to ar Karanja eļļu, tas nodrošina papildu kondicionēšanu, lai mīkstinātu un izlīdzinātu pēdas, "viņa skaidro.

4. Izvēlieties elpojošus apavus

Jūsu zeķes ir ļoti svarīgas, lai palīdzētu sviedros, tāpat kā jūsu apavi. "Jūsu zeķēm un apaviem vajadzētu palīdzēt pēdai" elpot ", un daži materiāli absorbēs mitrumu, nevis slazdos pret ādu," Dr. Engelmans saka. "Meklējiet kokvilnu un izvairieties no poliestera vai Lycra. Sandales ļaus mitrumam iztvaikot, pretstatā zābakiem vai ādas apaviem, kas slazdo mitrumā."Tas attiecas arī uz jūsu čībām.

5. Dodiet sev ACV pēdu vannu

Vēl viens lielisks veids, kā apkarot sēnīti, kas mēdz nākt roku rokā ar sviedriem, ir caur ābolu sidra etiķa pēdu vannu. Pēc Dendija teiktā, vienkārši apvienojiet vienu tasi ābolu sidra etiķi ar četrām tasītēm ūdens un pirms skalošanas un žāvēšanas 15 minūtes iemērciet kājas. "Ābolu sidra etiķa antiseptiskās īpašības palīdz dezodorēt ranga smaku un dezinficēt pēdas. Plus, tā pretsēnīšu atribūti novērš un apkaro sēnīšu apstākļus, piemēram, sportista pēdu, "viņa saka.

Ar. Izmantojiet apavu ieliktņus

Saskaņā ar Starptautiskās hiperhidrozes biedrības teikto, apavu ieliktņi var būt ļoti noderīgi mitruma absorbēšanā, novēršot šos mulsinošos paslīdēšanas. Un labā ziņa ir tā, ka jūs varat tos sagriezt, lai derētu visam, ko valkājat, neatkarīgi no tā, vai tās ir sandales, jūsu iecienītākais papēžu pāris vai daži ceļgala ziemas zābaki. Un visaugstākie ieteikumi iet kopā? Vasaras zoles, kas tika izgatavotas, ņemot vērā hiperhidrozes slimniekus un pat satur ēterisko eļļu smaržvielas. Izmantojot šos ātros padomus, jūs bez laika būsit sviedri un bez smakas.

Ko darīt, ja jums joprojām ir nosvīdušas pēdas

Viens. Konsultēties ar pro

Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jādara jebkurā nosvīdušo pēdu gadījumā. Ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt hiperhidroze, kas ietekmē jūsu kājas, APMA saka, ka jārezervē tikšanās ar sertificētu podiatru, kurš var veikt cietes-joda pārbaudi. Viņi vispirms uzklās jodu uz jūsu kājām un pēc tam apkaisa uz kukurūzas cietes. Ja jūsu kājas kļūst zilas, tas varētu nozīmēt, ka jums ir pārmērīgi nosvīdušas pēdas.

Rādītājs. Kā rīkoties, ja jūs darīt ir nosvīdušas kājas

Lai gan visi vēlas zemu pacelšanas iespējas, dažreiz labākā rīcība patiešām var būt kaut ko līdzīgu kā antiperspirantam katru dienu, lai jūs varētu ķīmiski nomākt sviedrus, kas uzkrājas uz jūsu zolēm. Tāpat, lai arī tas ir ārpus etiķetes (tas nozīmē, ka FDA apstiprināta tehnika), daži ārsti ievadīs pēdu zoles ar Botox, lai palīdzētu novērst svīšanu. Un, protams, jūs varat arī veikt pamatus, piemēram, mazgāt kājas, kad jūs nokļūstat mājās, pulverējat tos tuvu apavos un meklējiet profesionālu palīdzību, ja jūtat, ka jūsu kājas svīst ārpus tā, ko viņi parasti dara.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.