Kā rūpēties par savu ādu, kad pavadāt tonnu laika ārpusē, pēc vides zinātnieka domām
Ja jūs esat kaut kas līdzīgs vasaras Rayne Oakes, vides zinātniekam un autoram Kā padarīt augu tevi mīlēt, Kura augu apsēstība viņu visvairāk izstumj ārpus mājas (ar savu mājdzīvnieku vistu), jūs zināt, ka netīrumi, sviedri un saules iedarbība nāk ar dzīves teritoriju, kas ir #outDoorLife. Bet Oakes triks sakopt (un galu galā ar ādu, kas izskatās pēc saulē ceptas zemnieka), ir vienkāršāks, nekā jūs varētu domāt.
"Es strādāju ārpusē un ar savām rokām daudz, tāpēc tieši tās atklātās daļas ir vajadzīgas nedaudz vairāk TLC," viņa saka. "Bet es ne vienmēr valkāju aizsargājošus cimdus, kad strādāju, jo man patīk sajust rokas netīrumos."
Kāpēc gan nevalkāt cimdus, lai izvairītos no saspringtām rokām? Jo izrādās, ka netīrumi faktiski var palīdzēt uzlabot Jūsu ādas mirdzums, nevis atņemiet no tās (jā, tiešām).
Izrādās, ka netīrumi faktiski var palīdzēt uzlabot jūsu ādas mirdzumu, nevis no tā atņemt.
"Mēs dalāmies zemē un mūsu pašu ķermeņos ar daudzām labām baktērijām, kas palīdz mūs uzturēt," Oakes saka. "Tā ir daļa no iemesla, kāpēc mēs esam aicināti […] obsesīvi izmantot antibakteriālas ziepes, lai mazgātu sevi (tas palīdz veidot mūsu imūnsistēmu un ādas veselību)."
Oakes divkāršojas uz baktēriju ādas pastiprinošajām spējām, izmantojot Mātes Dirt probiotisko ādas kopšanas līdzekļu produktus (viņa ir bijusi līdzjutēja kopš koledžas, kad viņa uzzināja, cik kaitīgi citi personīgās higiēnas līdzekļi var būt mūsu veselībai un videi), kas izmanto ādu dabiskas baktērijas, lai to līdzsvarotu.
"Ja man ir jānomazgā rokas, es bieži lietoju tikai dabiskas ziepes," viņa saka. "Mātes netīrumi man ir iemācījuši, ka mums ir jārūpējas par labajām baktērijām, nevis tikai uz zemes un mūsu ķermenī uz Arī mūsu ķermeņi."
Ritiniet uz leju Oakes padomus par darbu ar dabu (nevis pret to), lai ļoti rūpētos par savu ādu.
Atstāj to vienkāršu
Ja jums ir nepieciešams iedvesmot, kā samazināt personīgās aprūpes rutīnu, Oakes ir ļoti vienkārša pieeja, kas samazinās vannas istabā pavadīto laiku, kas patiešām nozīmē vairāk laika spēlēt ārpus mājas.
"Es parasti mazgāju ar ūdeni, bet, ja es valkāju aplauzumu vai sauļošanās līdzekli, es to noņemšu ar mātes netīrumu ķermeņa tīrīšanu, kas ir ārkārtīgi maiga pret ādu," viņa saka. "Pēc dušas man ir viegli izmantot mātes netīrumu AO+ miglu, kas ir kā vēss, mazs sejas atspirdzinājums, un pirms es eju gulēt, es maigi mazgāšu ar siltu vai vēsu ūdeni, un tad vienkārši uzklāju viegla eļļa vai to vieglo mitrinātājs."
Oakes mērķis izmantot mātes netīrumu produktus nav tikai redzēt tūlītējus rezultātus (lai gan tie palīdz notīrīt un līdzsvarot jūsu ādu pēc četrām lietošanas nedēļām), bet arī lai novērstu jebkādas turpmākas ādas problēmas no viņas laika, kas pavadīts ārpusē, a la tas saulē ceptais zemnieks.
"Bieži vien jūsu ādas stress neparādās tikai vēlāk dzīvē, tāpēc ir svarīgi, lai būtu veselīga, profilaktiska un proaktīva rutīna, kad runa ir par jums ādas kopšanas režīmu," viņa piebilst.
Padomājiet, pirms piesakāties
Stāsta morāle? Darbs pie ādas dabisko baktēriju veidošanas, nevis to noņemšana. "Es domāju, ka vissvarīgākais solis ir tas, ar ko jūs mazgājat (vai nemazgāt)," saka Oakes. "Jūs patiešām varat noņemt seju un pat matus no tās dabiskajām eļļām vai kaitēt ādai, izmantojot pārāk daudz produktu."Paturiet to prātā rīta un nakts laikā, pirms Jūs skrubējat visu labo lietu.
"Tur ir veikti ievērojami pētījumi, ka mēs paši esam" pārāk sakārtojušies ", galvenokārt bailēm no baktērijām un baktērijām," piebilst Oakes. "Bet, kā mēs esam uzzinājuši no pētniecības ārpus telpām un pat savās iekšās, mums ir vajadzīgas labas baktērijas, lai pareizi darbotos."Tāpēc nolieciet antibakteriālas ziepes un atgriezieties pie spēles netīrumos (jūsu āda to mīl).
Sadarbībā ar mātes netīrumiem
Fotogrāfijas: Vasaras Rayne Oakes
