Kā mēs parādāmies sporta zālē, daudz saka par to, kā mēs parādāmies dzīvē

Ņemiet, piemēram, pēdējo burpees kārtu HIIT klases laikā, kuru jūs baidāties vairāk nekā jebkas cits. 60 sekunžu eksplozijā jums ir iespēja izaicināt to, ko, jūsuprāt, esat spējīgs. Nozīmē, ka jūs vienkārši varētu izspiest papildu pūles, sagatavojot savu nākamo darba prezentāciju vai paaugstinot roku, kad atver vadošo lomu. Pavisam vienkārši: "Tas ir par spēju rīkoties vairāk, nekā jūs domājat, ka varat," saka Takacs.

Pūtīt. Kad acs āboli ir oficiāli stiklojušies un jūs esat sasmalcinājis savu dienu darbā, jūs to uzminējāt: ir pienācis laiks atdzist. "Dienas beigās ir arī svarīgi, lai man būtu laiks, kur jūs pārdomājat, padomājiet par to, ko esat paveicis, un pēc tam izvirzīt mērķus nākamajai dienai," viņa man saka. Tas nozīmē, ka pirms slīdēšanas nakts Netflix skatīšanās laikā veltiet laiku, lai izskrētu cauri tam, kas ar jums notika, un kā nākamajā dienā tas varētu būt labāks (es zinu, tas ir grūti!). Kā norāda Takacs, kādreiz jūs jutīsities kā rokzvaigzne par visu jūsu paveikto darbu, un dažreiz jūs būsiet vīlušies, ka nepabeidzāt X uzdevumu savā uzdevumu sarakstā. Bet tāpat kā jūsu treniņš, tas viss padara jūs stiprāku procesā.

Jūs varat pilnībā atrast panākumus darbā kā B tipa personība, lūk, kā. Plus, ko darīt, ja jūs vienkārši nemīlat savu priekšnieku.