Es neizskatos “glīts”, trenējoties, un tas ir labi

Vai varbūt tas ir tas, ka dopamīna ģērbšanās padara dažus cilvēkus vairāk satraukti vingrot. Aptaujā, kurā piedalījās vairāk nekā 2000 vingrošanas apmeklētāju, 69 procenti sacīja, ka jauka treniņa apģērbs palīdz viņiem motivēt doties uz sporta zāli. “Dopamīns motivē mūs meklēt atlīdzību,” uzvedības psiholoģe Karolīna Maira, PhD, autore Modes psiholoģija, Iepriekš stāstīja labi+labi. “Tātad, zinātniski runājot, dopamīna ģērbšanās attiecas uz cilvēka motivāciju ģērbties tā, lai radītu pozitīvu iznākumu, piemēram, jūtas pārliecinātāka, kompetentāka vai laimīga.”Vai varbūt, stiprāks, ātrāks vai vairāk piemērots?

Tas viss ir labi un labi un ģērbšanās, protams, var būt jautri. Bet man (un 31 procents ļaudis, kuri nenodod motivāciju no saviem sporta zāles tērpiem), pievienošana cerībām uz labu treniņu sesiju ir vēl viens šķērslis treniņam. Turklāt es ne vienmēr uzskatu par modernu apģērbu, piemēram, kultūraugu galotnes, visērtāk trenēties. Es zinu, ka man nepatīk, lai plauktu par vidusdaļu, kad es strādāju publiski, jo (tik daudz, cik es cenšos par to nedomāt), tas, kā man šķiet prāts, var būt mans vēders, un kalpot kā uzmanības novēršana.

Dažiem cilvēkiem varbūt ģērbties, lai trenētos, ir nepieciešama viņu iesildīšanās sastāvdaļa, un tas ir pilnīgi labi. Bet man tas ir atvieglojums, ja man ir laiks, kad ir labi, ja man nav tā, kā es izskatos, lai būtu prāts. Sākot no tālummaiņas zvaniem uz Instagram stāstiem, spiediens būt reprezentējamam uz ārpasauli, ir daudz svara, lai pārnestu uz mūsu pleciem, nekā hanteles, kuras es celšu.

Es arī domāju, vai šis uzsvars uz mūsu izskatu atņem no tā, uz ko mums patiesībā vajadzētu koncentrēties sporta zālē vai studijā: spiest mūsu ķermeni? Nav svarīgi, cik daudz es valkāju, vai arī mans sporta krūšturis atbilst maniem velosipēdistu šortiem. Es gatavojos ņurdēt, svīst un vilku sejas, piemēram, es esmu gatavs aplenkumu uz ienaidnieka cietoksni. Tas nav “glīts”, jo tas nav primārs, tīrs, simetrisks, bez piepūles, salikts vai parasti “pievilcīgs.”Bet tas ir spēcīgs, un tas esmu es.