Es mēģināju apmainīties ar rīta kafiju pret elektrolītu ūdeni, un mans enerģijas līmenis pirmo reizi ir stabils mūžīgi

Nepieciešams, tomēr izrādījās mans mīļākais, jo tas piedāvāja lielāko elektrolītu pastiprinājumu, pateicoties minerālu pievienošanai, kas vēl vairāk atbalstītu labāku enerģijas līmeni, starp citiem ieguvumiem veselībai. Nemaz nerunājot, viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no elektrolītu nelīdzsvarotības. Turklāt bija jauka apdrošināšana, lai papildinātu manu ikdienas režīmu, jo es tagad dalījos ar savu minerālu piegādi ar citu augošu cilvēku.

Tomēr šie pulveri nav īsti lēti, tāpēc es arī mēģināju izgatavot savu DIY elektrolītu ūdeni, lai iegūtu maku draudzīgāku variantu. Viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz ar minerālvielām bagātu sāli (izmēģiniet ķeltu jūras sāli vai redmond reālu sāli), dažus citronus un filtrētu ūdeni, kā arī dažus mikroelementu pilienus, ja jūs meklējat šo papildu pastiprinājumu. Es atklāju, ka liela šķipsniņa sāls un svaiga sula no vismaz ceturtdaļas citrona joprojām ir tālu, palīdzot man no rīta atcelt un atkārtoti enerģēt.

Mana pieredze elektrolītu ūdens dzeršana, lai iegūtu vairāk enerģijas

Pēc dažu elektrolītu pulveru atrašanas, kas atbilda maniem kritērijiem, kā arī DIY versiju, bija laiks uz divām nedēļām paslēpt kafijas automātu un pārliecināties, vai Viljamsa apgalvojumos tiešām ir kaut kas. Man jāsaka, lai gan es parasti katru rītu katru rītu mēģinu dzert vismaz mazu tasi ūdens, pirms es tik un tā nokļuvu pie kofeīna, es jutu, ka es daudz ātrāk rehidrēju, sākot savu dienu ar lielu glāzi ar minerālvielām bagātu ūdeni, kas arī palīdzēja man ātrāk de-puff. Man joprojām izdodas nēsāt savu kāzu un saderināšanās gredzenu 38 nedēļas un esmu pieredzējis nelielu pietūkumu citur manā ķermenī, ko es piedēvēju šim jaunajam rīta ieradumam.

Un, kaut arī es nejutu traku enerģijas pieplūdumu, kā es to daru ar tasi kafijas, apmēram 30 minūtes līdz stundu pēc elektrolītu ūdens pabeigšanas bija vienmērīgi palielinājies enerģijas līmenis, kas jutās daudz dabiskāks un ilga Pusdienās. Plus, nebija pusdienlaika avārijas, kas baidījās, jo es nepiedzīvoju tik augstu smaili; Tas bija maigāks enerģijas pieplūdums, kas turēja šos vidējā rīta grautus un sirdsklauves. Tas man palīdzēja justies vairāk koncentrētam, nevis izkliedētam visas dienas pirmajā pusē.

Jums var rasties arī jautājums par gremošanas ietekmi, jo tik daudzi no mums paļaujas uz savu rīta kafijas tasi parasto zarnu kustībai. Labā ziņa ir tā, ka man joprojām bija konsekventi, ja ne uzlaboti, gremošanas paradumi, jo labāka hidratācija un minerālu uzņemšanas palielināšanās palīdzēs turpināt lietas kustēties. Manai mammai gadījās atrasties pilsētā, kamēr es veicu šo eksperimentu, un, nestāstot viņai par iespējamajiem ieguvumiem, kurus es meklēju, viņa atzīmēja, cik daudz labāka viņas gremošana kļuva visu nedēļu, sākot dienu ar lielu glāzi šī super uzlādētā ūdens.

Lai gan es noteikti izvilku savu kafijas automātu atpakaļ, lai priecātos, ka no rīta atnes tvaicējošu kausu, es arī plānoju katru dienu dzert savu elektrolītus pastiprināto ūdeni par visām pārsteidzošajām priekšrocībām, kuras es piedzīvoju nedēļu laikā. Un tagad es zinu, kad man ir kārdinājums pēcpusdienā sasniegt papildu latte, es vienkārši varu izvēlēties kādu no maniem elektrolītu pulveriem, lai iegūtu veselīgāku stimulu, kas neizjauc manās iespējas nodrošināt labu nakti miegu, kas būs izšķiroša nozīme ar jaunu mazu.

Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.