Es esmu dietologs, un šīs ir uz augu bāzes skavas, kas man vienmēr ir pieliekamajā

4. Cobram Estate Extra-Virgin olīveļļa, USD 27

Protams. "Es vienmēr glabāju pudeli augstas kvalitātes ekstravvgin olīveļļas uz rokas, lai izmantotu kā salātu, pastas un picu apdares eļļu," saka Gorins. "Šī pudele ir izgatavota no Kalifornijas audzētajām olīvām un nodrošina sirds veselīgus taukus."

Iegādājieties tūlīt: Cobram Estate Extra-Virgin olīveļļa, USD 27

5. Sunsweet Amaz!n Piespiestas plūmes, USD 22 par 6

Plūmes ir lieliska uzkoda jebkura vecuma cilvēkiem. "Šīs ir štāpeļšķiedrām manos pieliekamajā daudzu iemeslu dēļ. Pirmkārt, viņi ir super kaulu veselībai. Izpēte Osteoporozes starptautiskā parāda, ka apmēram piecas plūmju ēšana dienā var palīdzēt novērst kaulu zudumu, "saka Gorins. "Es uzkodos uz viņiem un pievienoju tos auzu pārslu un jogurtu, bet es arī mīlu tos izmantot receptēs, piemēram, grauzdētos biešu salātos un manos plūmju ievārījumā."

Iegādājieties tūlīt: Sunsweet Amaz!n Piespiestas plūmes, USD 22 par 6

Ar. Riekstu infūzijas Indijas sviests, 12 USD

Riekstu sviests ir obligāts katrā pieliekamais. "Es vienmēr glabāju riekstu sviestu savā pieliekamajā, un mana jaunākā apsēstība ir riekstu infūzijas grauzdēts indijas sviests," saka Gorins. "Sastāvdaļas ir tikai ar sausu grauzdētām indēm, un jūs vispār nesaņemat cukuru. Riekstu sviests nodrošina augu olbaltumvielu, šķiedrvielu un veselīgu tauku trio, lai palīdzētu jums ilgāk saglabāt pilnīgāku. Man patīk pievienot karoti jogurtu vai grauzdiņam."

Iegādājieties tūlīt: Riekstu infūzijas Indijas sviests, 12 USD

Plkst. Kundze. Dash ķiploku un garšaugu garšvielu maisījums, 13 USD

Šī garšviela padara katru ēdienu vēl garšīgāku. "Man patīk šī garšviela, lai manam ēdienam pievienotu aromātu bez sāls," saka Gorins. "Tas ir lieliski arī tad, kad man ir viesi (labi, pēc pandēmijas!), kuriem jāierobežo viņu nātrija uzņemšana, jo es varu gatavot un sezonēt gardas veggies un ēdienu, neapdraudot garšu. Es to pievienoju visam, sākot no makaroniem līdz olām līdz grauzdētiem sparģeļiem."

Iegādājieties tūlīt: Kundze. Dash ķiploku un garšaugu garšvielu maisījums, 13 USD

Kā izmantot citas uz augu balstītas pieliekamais skavas:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.