Es esmu attiecību terapeits, un tas ir visizplatītākais jautājums, kas man uzdod vientuļie cilvēki

Rādītājs. Kad man vajadzētu gulēt ar kādu?

“Vientuļie cilvēki terapijā vēlas uzzināt, kad viņiem vajadzētu gulēt kopā ar kādu,” saka seksa un attiecību eksperts Tamijs Nelsons, PhD. "Pēc pirmā datuma? Otrais? Vai viņiem vajadzētu gaidīt mēnesi vai vairāk? Laulības?"Viņas padoms vienmēr ir vienāds: nav noteikumu. "Neklausieties grāmatas, kuras vīrieši raksta sievietēm, kurās ir uzskaitīti noteikumi vai vīriešu iekšējās domas. Viņi nepārstāv visus vīriešus un jūs nepazīst. Dariet to, kas jums ir piemērots, un uzticieties savam instinktam, "viņa saka.

Nedaudz saistīti, DR. Nelsons man saka, ka vientuļie cilvēki arī mēdz zināt, vai viņu vēlme pēc noteikta veida dzimuma vai dzimuma daudzums ir normāls. "Es viņiem saku, ka nav tādas lietas kā" normāla "," viņa saka. "Normāls ir iestatījums veļas mašīnā."

3. Kāpēc es turpinu izvēlēties tāda paša veida partneri atkal un atkal, neskatoties uz to, ka tas nekad nedarbojas?

Mans terapeits personīgi paliek manā naudā, pateicoties šim jautājumam, kas ir bijusi atkārtota mūsu sesiju tēma. Pāru terapeite Marija Kaja Kočaro, LMFT, man saka, ka tas atkārtojas arī viņas. "Daudzi vientuļi cilvēki ierodas terapijā neapmierināti ar to, ka viņi ir iemīlējuši dažādus partnerus tikai tāpēc, lai atklātu, ka galu galā sadalīšanās iemesls ir tāds pats," viņa saka, ka viņa saka.

Tas, kas mūs piesaista/iemīlējies, ir sarežģīts; Tomēr Coharo saka, ka mēs varam atrast daudz pavedienu, kas slēpjas mūsu dzīves pirmajās daļās. Viņa ir uzzinājusi, ka kā bērni, mēs iemācāmies pielāgoties emocionālajai telpai, ko rada mūsu vecāki vai agrīnās bērnības aprūpētāji, lai izdzīvotu tā unikālos izaicinājumus. "Vēlāk kā pieaugušie, katrs indivīds neapzināti piesaistīs un iemīlēs partneri, kurš demonstrē visus pozitīvos bērnības aspektus," viņa saka. "Ķīmisko vielu un hormonu kokteiļa ietekmē mūsu smadzenes mūs ved mīlestībā."

Diemžēl tomēr šīs ķīmiskās vielas nolietojas pēc dažiem mēnešiem, un tad mūsu mīļotājiem ir tendence uzrādīt daudzus negatīvos un sāpīgos bērnības aspektus. "Parasti šajā atklāšanas posmā sākas cīņa par varu un attiecības beidzas," viņa saka. "Un tāpēc, ka mēs esam burtiski savienoti ar savienojumu, mēs iziesim un mēģināsim vēlreiz, iespējams, ar tādiem pašiem rezultātiem."

Lai izvairītos no šī likteņa, Kočaro man saka. "Šī jaunatklātā izpratne var palīdzēt viņiem apzināti izvēlēties cita veida partneri-viens ir labāk aprīkots, lai piepildītu viņu emocionālās vajadzības un iesaistītos apmierinošās mīlestības attiecībās," viņa saka.

4. Kā novērst veco attiecību kļūdu vai modeļu atkārtošanos?

Uz līdzīgas piezīmes Erika Moreira, LMFT, saka, ka viņai bieži tiek jautāts, kā iziet ārpus atkārtotiem attiecību modeļiem. "Neatkarīgi no tā, vai šie ieradumi vai kļūdas notiek apzinātā vai bezsamaņā, pirmais solis, lai izjauktu destruktīvo attiecību modeli, ir gaismas parādīšana," viņa saka. "Ja, piemēram, kādam ir ieradums steigties uz attiecībām, kas prioritizē attiecības pār visu citu, es mudinātu viņus vienkārši pamanīt un nosaukt šos mirkļus, kad viņi nāks klajā un sāk kļūt ziņkārīgi un uzaicināt līdzjūtību pret šiem vecajiem paradumi."

Jūs varētu pajautāt sev, viņa paskaidro, kā vecais ieradums šobrīd jums kalpo, no kā tas palīdz jums izvairīties un kā tas varētu neļaut jums sasniegt attiecības, kuras jūs patiesībā vēlaties iegūt savā dzīvē. "Vecu attiecību kļūdu vai ieradumu nosaukšana rada vietu indivīdam, lai izmantotu vairāk izvēles, nevis ļautu šiem vecajiem attiecību ieradumiem pārņemt," viņa skaidro.

Nevar izdomāt, kā to padarīt pēdējo? Mēģiniet ņemt savas norādes no pasaules vecākā pāra. Queer acs Arī Karamo Braunam ir daži diezgan sajūga attiecību padomi.