Klases darbība Physique 57 jaunā amata intervāla apmācības klase
F ķermeņa uzbūve.Es.T.
Kur tas tiek piedāvāts: Physique 57 Upper West Side, Ņujorka un Beverlihils
Gatavojieties cīnīties ar modes komplektu par vietu, kad tiek atvērts rezervācijas logs: Barre treniņa fave, Physique 57 pievienoja jaunu klasi, ķermenis F.Es.T., līdz tā iesaiņotajam grafikam šodien, un tas izmanto intervālus mērķtiecīgai izturības treniņam un palielinātam kardio.
Tas ir tikai viens piemērs tam, kā Barre Studios paplašina savus piedāvājumus, lai pārsniegtu tikai pulsēšanu, tonizēšanu un savilkšanu: viņi tagad vēlas arī jūsu sirdsdarbības ātrumu un metabolismu.
F ķermeņa uzbūve.Es.T., noteikti to dara, bet tam ir papildu vērpjot. Klase īpaši koncentrējas uz ieročiem un mucu, apgabaliem, kurus viņi sauc par “jūsu redzamākajām vietām” vai “problēmu zonām.”(Personīgi mēs dodam priekšroku“ spēka zonām ”, bet jūs saņemat attēlu.)
Mūsu sesijas laikā uzmanība tika pievērsta sāpīgi skaidrai. Mēs taisni dodamies intensīvā roku secībā, trāpot bicepsam un tricepsam no visiem dažādiem leņķiem, izmantojot piecas līdz astoņas mārciņas svarus. Pēc tam mēs pārcēlāmies uz sēdekļa darbu, izsmeļot katru glute ar grīdas vingrinājumiem, piemēram, gliemeņu čaumalām un ēzeļa sitieniem, kam seko pacēlāji un impulsi pie bārda. Un, lai gan jūsu rokas un muca ir mērķi, jūsu kājas nebūt nav novārtā atstātu biceppa cirtas, piemēram, jūs pulsējat plaši sekundē, un četrinieki lūdz žēlastību.
Lai gan tas viss būtu pietiekami, lai justos kā pilnīgi jauna klase, ir vēl vairāk: visa šī tonēšana notiek ar pārtraukuma ātrumu Barre pasaulei. Kardio pārsprāgst ātru, pilna diapazona tupēšanas un augšstilba dejošanas veidā saglabāt jūsu sirdsdarbību, un līdz pašām beigām nav pārtraukumu vai stiepšanās. (Piezīme: jūs, iespējams, nevēlaties izvēlēties šo klasi, ja esat pilnīgi jauns ķermenī vai Barre kopumā.)
Tātad, kamēr tā nav grieziena sesija, jūs radīsit pārsteidzošu daudzumu sviedru. Vismaz no mana viedokļa tā ir ļoti laba lieta. -Liza Elaine turēja
36 USD Ņujorkā, 28 USD Losandželosā; Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.fizika57.kombinācija
