Es trenējos pretējiem maratoniem, kāpēc jūs nekad neredzēsit mani dalīties ar savu tempu sociālajos medijos

Protams, apmācība maratonam prasa vismaz kaut kā Uzmanība uz jūsu tempu, bet nav nepieciešams, lai tas būtu galvenais uzmanības centrā katru reizi, kad mežģīni, lai reģistrētu dažas jūdzes. "Ir laiks un vieta, kur koncentrēties uz tempu, piemēram, ātruma treniņiem vai noteiktiem ilgtermiņa treniņiem," saka Vudss. "Bet daudzas reizes es gribu iemest savu skrējēju pulksteņus Hadsona upē."

Atkāpjoties no tā, lai militāri izsekotu mana tempu (un faktiski, daloties tajā ar saviem sekotājiem), ir iemācījusi man skriet no sirds un lika man saprast, ka esmu tāds, kāds esmu, es skrienu to, ko skrienu, un man nav vēlaties to mainīt. Mans devīze šajās dienās? “Nav tempu, nav problēmu.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.