Tas ir bijis laiks, ka jūs izmēģinājāt labāko jūsu zodiaka zīmes pārvarēšanas mehānismu?

Vērsis

Kā mācību grāmatas bullis, nekas neliek man justies labāk, kā parkā apņemt savas zemes zīmes saknes un ēst kruasānus. Ja jūs esat arī taurus ar Olympus kalna augsto stresa līmeni, laika pavadīšana ar rudens lapām var būt īpaši, zemējuma.

"Izejiet dabā, lai atpūstos," saka Krisers. "Izvēlieties vietu, kurā ir daži koki, iesaiņojiet pikniku, notīriet prātu un elpojiet."

Dvīņi

Kā galvenie vārdi, kuri var sarunāties ar jebkuru problēmu ar intelektu un ātrumu, Dvīņi pastāvīgi mudina sazināties. Bet, ja jūs jūtaties bez runas par to, cik stress ir bijis šogad, Krisers iesaka jums izmēģināt žurnālus tā vietā.

"Lai tās apstrādātu un atbrīvotu, iegūstiet visas savas domas, kas virpuļo ap galvu uz papīra," saka Krisers. "Tas palīdzēs samazināt daļu no šī uzbūvētā trauksmes."

Vēzis

Ak, vēzis. Jums ir tik labi rūpēties par citiem, bet jūs neveicat pietiekami daudz laika, lai sevi kopētu. Tāpēc nākamreiz, kad jūtaties krabis, veltiet minūti, lai apsēstos un Breeeeathe kā pārvarēšanas mehānisms.

"Ja stresa dēļ jūsu emocijas ir augstas, izmēģiniet tiešsaistes elpošanas klasi, lai stimulētu vagusa nervu un radītu mierīguma sajūtu," saka Krisslers.

Leo

Lauvas ir starp tām, kurām ir visaptverošākais karantīnā: viņiem ir liegta spēja spīdēt ballītēs un viņu sociālā loka siltums. Sevis, veidojot mākslu, kas patiešām apvienos cilvēkus.

"Atrodiet radošu projektu, kurā varat ienirt, lai novirzītu dažas savas idejas un izvairītos no dažām vientulības, kuru jūs varētu just," saka Krisers.

Jaunava

Jaunava, vissliktākā ir izjuta ārpus kontroles. Bet nav nekā tāda kā pandēmijai, lai sajauktos ar savu struktūras izjūtu. Tātad, labākais jūsu zodiaka zīmes pārvarēšanas mehānisms ir vienkārši sadedzināt grāmatu un sākt svaigu.

"Izveidojiet sev 2021. gada mērķus ar taustāmiem darbības priekšmetiem, lai tos sasniegtu," saka Krisers. "Paskatieties uz nākotni, tā vietā, lai paliktu pagātnē."

Svari

Svari, jūs esat mēģinājis būt tik diplomātisks pandēmijas laikā, mēģinājis izpatikt visiem jūsu tīklā un saglabāt mieru. Bet tagad ir jūsu brīdis, lai sāktu noteikt dažas veselīgas robežas.

"Sakiet nē lietām, kuras nevēlaties darīt," saka Krisers. "Izgrieziet kādu laiku sev, lai atjaunotu savu enerģiju. Jūs nevarat būt viss visiem."

Skorpions

Ja godīgi, Skorpions diezgan labi rīkojas ar tumsu, tāpēc varbūt jūs neesat satriekts arī grūti, kad jūs gaidāt, kad pārietu lielas spriedzes. Bet, ja jūs meklējat izlaidumu, varat ļauties mūsu jaunajai iecienītākajai pašaprūpes metodei: pašapziņa.

"Ieguldiet dažās jaunās rotaļlietās un izpētiet jaunus jutekliskuma augstumus," saka Krisers. "Novirziet savu seksuālo enerģiju, lai izveidotu vēlamo pārveidi."

Strēlnieks

SAG lielākais sāpju punkts visu gadu ir bijis tas, ka viņi vienkārši ir iestrēguši. Ka klejošana ir ne ir apmierināts ar ceļošanu uz fritzu. Bet jūs varat vismaz pabarot savu zinātkāri, sēžot mierīgi.

"Atrodiet jaunus veidus, kā stimulēt prātu," saka Krisers. "Iespējams, lasiet šo grāmatu, kas kādu laiku sēdēja uz jūsu plaukta, kuru jūs esat domājis nokļūt vai ieguldīt tiešsaistes kursā, kas izklausās ļoti interesanti."

Mežāzis

Mežāzim ir liela boss enerģija, un jūs šajā laikā esat nepārtraukti vadījis cilvēkus, pārņemot slogu un visu virzot kustībā. Jūs varat arī izdegt, darot to, piemēram, deviņus mēnešus. Tāpēc mēģiniet atpūsties!

"Atbrīvojiet nepieciešamību visu kontrolēt, deleģējot daļu no jūsu darba slodzes, lai spējīgiem cilvēkiem, kuriem uzticaties," saka Krisers. "Nebaidieties lūgt palīdzību."

Ūdensvīrs

Ar tik daudziem cilvēkiem, kuri šobrīd cieš, Ūdensvīrs ir arī bijis smagi darbā. Jūsu humānā sirds ir iemesta tik daudzos cēloņos, ka šajā brīdī jūs varētu justies izsmelts, satriekts vai pat cinisks. Atcerieties, ka, lai palīdzētu citiem, jums ir jāļauj sev tikai atpūtai, vai jūs varat pārstrukturēt.

"Esiet koncentrējies uz to, kas ir jūsu priekšā, un speriet vienu soli vienlaikus," saka Krisers. "Mēģiniet meditēt un koncentrēties ar savu enerģiju. Esiet zinoši, kas nav jūsu, un atlaidiet to."

Zivis

Zivis ir izvēlējusies ikviena izmisīgo enerģiju un tikai vēlas atgriezties plūsmas un viegluma stāvoklī. Regulējiet sevi ar ūdens zīmes rituālu, kas runā par jūsu mīlestību pret visām lietām.

"Paņemiet garu siltu sālsūdens vannu, izslēdziet apgaismojumu un uzvelciet mūziku, kas paceļ jūsu dvēseli," saka Krisers.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.