Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka citiem ir vairāk seksa nekā viņi

Lai arī balstīts uz nepatiesiem pieņēmumiem, tieksme uzskatīt, ka citiem ir vairāk seksa nekā jūs, ir dabisks, saka ACS sertificēts seksologs un seksa terapeite Gloria Brame, PhD. "Ir ļoti cilvēcīgi, ja ir pārliecība, ka kaut kā citiem cilvēkiem ir vairāk prieka nekā mēs, it īpaši, ja mēs esam neapmierināti vai vīlušies par savu situāciju," saka Dr. Brame. "Tāpēc mēs to projicējam uz citiem, kuri, mūsuprāt, kaut kādā veidā ir brīvāki vai labāki par mums, un pieņemsim, ka tas nozīmē, ka viņiem ir labāks sekss.”

Iespējamā ietekme, pieņemot, ka citiem cilvēkiem ir vairāk seksa nekā jūs

Pieņemot, ka citiem cilvēkiem ir vairāk seksa, nekā jūs varat kompromitēt savu pašnovērtējumu, jo jūs varētu justies mazāk vēlams nekā cilvēki, kurus jūs nepatiesi pieņemat, ir vairāk seksa nekā jūs. “Dzīvošana skaudības vietā par to, cik daudz labāki dzīvo, liek mums nopratināt sevi, ticiet, ka mēs esam kļūdaini… sadusmojieties uz sevi vai kļūstiet nomākti, jo mēs iedomājamies, ka citi kaut kā izklaidējas gultā,” Dr. Brame saka. “Seksuālā neapmierinātība un seksuāla nedrošība pati par sevi grauj garīgo veselību, tāpēc, ja mēs neapmierinām savas seksuālās vajadzības, mūsu emocionālā veselība var ciest.”

“Seksuālā neapmierinātība un seksuāla nedrošība pati par sevi grauj garīgo veselību, tāpēc, ja mēs neapmierinām savas seksuālās vajadzības, mūsu emocionālā veselība var ciest.”-Gloria Brame, PhD

Un, ja jums ir partneris, kuram ir augstāka dzimumtieksme nekā jūsu ne būdams. “Spiediens pēc vairāk seksa patiesībā ir patiešām slikts motivētājs, lai nodarbotos ar vairāk seksa, it īpaši, ja tas nāk no ārēja pieņēmuma, nevis iekšēja, iekšēja motivācijas,” saka Zar. “Laika gaitā pāri, kuri mudina sevi nodarboties ar seksu, kad viņi autentiski nevēlas pamanīt konfliktu pieaugumu ap dzimumu, izvairīšanos no dzimuma kopumā un zemāku libido kopumā. Galu galā mēs nevēlamies lietas, kas neļauj mums justies labi par sevi vai savām attiecībām.”

Kā mēs varam tikt galā ar šīm domām?

Ja jūs ticat, ka visiem pārējiem ir vairāk seksa nekā jūs, Vaits atgādina, ka jūs uzskatāt par kvalitāti pār kvantitāti un, kas ir vēl svarīgāk, ka frekvencei nav jūsu pašvērtības. “Kad jūs pieķeraties, domājot šādā veidā, mēģiniet novirzīt savas domas vai veikt aktivitāti, kas jums patīk, lai uzlabotu garastāvokli,” viņa saka, piebilstot, ka saruna ar uzticamu mīļoto cilvēku vai garīgās veselības profesionāli var arī palīdzēt arī.

Un, ja vēlaties, lai būtu vairāk seksa, nekā jums ir, Vaits atgādina, ka jums vispār nav nepieciešams partneris, lai izjustu prieku. "Pārlieciet savu skatījumu uz savu viennozīmīguma sezonu kā laiku, lai uzzinātu, kas jums patīk un kas nepatīk jūsu seksuālajā dzīvē," viņa saka. “Masturbācija ir viens no labākajiem veidiem, kā mēs varam rosināt daudzos brīnišķīgos ieguvumus, kas rodas kopā ar seksuālu baudu, piemēram, garastāvokļa, pārliecības, sirds veselības, labāka miega, kvēlojošas ādas uzlabošana, uzlabota imunitāte, sāpju mazināšana un saraksts turpinās.“Jo vairāk jūs iepazīsit savu ķermeni un to, kas jūs patiešām apgriezīs, jo mazāk jūs jutīsities kā jūsu seksuālā dzīve“ nesanāk ”.

Pirmām kārtām ir svarīgi atcerēties, ka katram cilvēkam ir dažādas seksuālas vēlmes un vajadzības, tāpēc pašam jēdzienam par "normālu" dzimuma daudzumu trūkst derīguma. Paturot to prātā, strādājiet, lai mazinātu to, kā jūsu seksuālā dzīve ir salīdzināma ar citiem, liek domāt baltais: “Kad jūs atbrīvojat sevi no spiediena sajūtam par nepieciešamību nodarboties ar seksu, jūs jutīsities mierīgāks un pārliecinātāks, kas varētu Tad ienesiet jūsu dzīvē dažus lieliskus cilvēkus un seksuālu pieredzi.”