Mana guļamistaba ir kļuvusi par manu biroju, kā es joprojām gatavoju gulēt
Jā, es esmu izdarījis lietu, ko jums ir teikusi katrs karjeras raksts, ko esat redzējis par WFH ne darāmā: strādājiet tur, kur jūs gulējat. Un mana produktivitāte ir ne tikai (mana gulta ir pārāk ērta), bet arī mana savulaik izveidotā ZZZ grafika ir ieguvusi triecienu.
Tāpēc, kad es pievērsos saviem labsajūtai domājošiem draugiem, lai pajautātu, kā viņi uztur labu miegu šajā jaunajā normālā stāvoklī, pirmais, ko viņi pieminēja, bija "izmēģināt CBD."Uz ko es atbildēju ar spēcīgu acu rullīti. Es esmu tas, kurš ņirgājas par CBD pieminēšanu, jo es vienkārši neesmu patiesi pieredzējis tīro svētlaimi, par kuru runā mani kolēģi un draugi. Bet, ja ir viena lieta, ko 2020. gads mani līdz šim ir iemācījis, tas ir, lai saglabātu manu prātu atvērtu un mācīties, tāpēc mēs esam šeit.
Astoņu atjaunojošo stundu labad es nolēmu izmēģināt Healist ™ Naturals CBD miega pilienus-tie piedāvā organisko plašu spektru U.S.-Pieaugis CBD un ir vegāns un bez cietsirdības plus, tiem ir divas garšīgas garšas: apelsīnu un piparmētru. Rezultāti? Ne tas, ko es gaidīju.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā mana pieredze ir mainījusies ar manu jauno CBD piepildīto rutīnu.
Labāka aizvēršanās acs
Agrāk, kad es nevarēju gulēt, es vienkārši uzlecu melatonīnu, lai palīdzētu sevi nolaist, bet galu galā ar šo dienu pēc tam, kad es īsti nevarēju kratīt, kamēr labi savā darba dienā. Kopš tā laika esmu uzzinājis, ka daži no veikalos pārdotajiem komerciālajiem melatonīniem ir sintētisks, un tas faktiski var sajaukt ar mana ķermeņa ražošanu. (Jo vairāk jūs zināt, jūs.)
No otras puses, Healist ™ jutās pilnīgi savādāk. Tā kā miega pilieni satur dabisku botānisko ēterisko eļļu maisījumu, piemēram, lavandu, kumelītes un citrona balzamu, virs organiskā plaša spektra CBD, nomierinošās vibrācijas bija noteikti tur. Sānu piezīme: piparmētru un apelsīnu garšas ir tik garšīgas, ka gandrīz jutās kā deserts. Piparmētra bija mana fave, jo tas principā tikai pagarināja šo dzesējošo, atsvaidzinošo sajūtu, ko rodas pēc zobu tīrīšanas pirms gulētiešanas.
Pirmo nedēļu es saspiedu pusi pilienveida miega pilienus, kurus laboratorija tiek pārbaudīta trīs reizes-zem mēles. Katru nakti es lēnām nonācu pie miega, un, pirms es to zināju, saule ienāca manā logā pulksten 8 a.m.-Un es nejutu sašutumu.
Nemaz nerunājot, šī bija pirmā reize, kad es jebkad esmu varējis droši pamosties pēc jebkāda veida miega palīdzības uzņemšanas bez Manas trauksmes iestatīšana. Tas tiešām prasīja tikai pirmo rītu "Pagaidiet, tas darīšana darbība!"Rezultāti man oficiāli ieviest CBD-ing kā daļu no savas nakts rutīnas.
Noapaļojot manu jauno rutīnu
Kad es izveidoju savas zzz's izraisošās rutīnas īsto gaļu, es apskatīju, kā optimizēt savu produktivitāti stundām ne gulēšana. Tā vietā, lai strādātu pie sava klēpjdatora, vienkārši guļot uz vēdera, es ieguldīju faktiskā galdā, kas ir paredzēts, lai pārietu pāri jūsu gultai ar virsmu, kas ir pietiekami liela manam klēpjdatoram, plānotājam, kafijai un ūdenim. Tas uzreiz pārcēla istabas noskaņu no miega laika uz darba laiku.
Pēc tam, kad manas smadzenes ir pievīlušas, uzskatot, ka mana guļamistaba faktiski ir (mājīga) birojs dienas laikā, es pārliecinājos, ka, kad saule rietējās, es to pārveidoju atpakaļ par savu mīļoto miegu. Es pievienoju divas vaniļas aromātu sveces blakus manai gultai (kritiens ir šeit, y'all), lai pārietu no zilas gaismas uz miglainu mirdzumu. Un tā vietā, lai visu dienu un nakti turētu datoru uz gultas, kā es pieradu, es noņēmu visas ar darbu saistītās ierīces un priekšmetus, lai apzīmētu skaidru dienas beigas, tiklīdz tas sasniedz 6 P.m.
Tagad, kad esmu aizgājis no CBD skeptiķa līdz pilnīgai konvertēšanai (norādot “es jums teicu, ka tā” sarunāties no draugiem) un mainīju manu darbu no mājas, es varētu tiešām pierod pie šīs WFH dzīves.
Vēlaties pievienot CBD miega rutīnā? Noklikšķiniet šeit, lai aizķertu savus * bezmaksas * atklāšanas pilienus, lai jūs varētu to izmēģināt pats.
Apmaksāts saturs Healist ™ Naturals
Augšējais foto: Getty Images/ Rājiens
Par šo rakstu apmaksāja Healist ™ Naturals. Visi uzskati, ko šajā rakstā pauduši trešās puses sponsors.
